Правила мудрой жены: хитрости сохранения брака ⇒ психолог Мария Кравчук

Правила мудрой жены: хитрости сохранения брака ⇒ психолог Мария Кравчук

Правила мудрой жены: хитрости сохранения брака ⇒ психолог Мария Кравчук
СОДЕРЖАНИЕ
0

Осознайте, что ваши взгляды на различные ситуации часто будут отличаться

Когда вы спорите со своим супругом, девять раз из десяти вы выбираете быть правым, а не быть счастливым. Да, вы можете быть абсолютно правы… с вашей собственной точки зрения. Но если аргументация вашей точки зрения не делает вас счастливыми, какой смысл быть правым все время?

Зная заранее, что ваш мозг часто многое искажает, вы можете с юмором отнестись к ситуации, вместо того, чтобы принять стойкую позицию и упорно пытаться доказать свою правоту. Технически, вы оба правы с вашей собственной точки зрения, поэтому просто попытайтесь понять, что ваш партнер пытается сказать и донести до вас.

Зачастую вы начинаете улыбаться из-за нелепости той стойкой позиции, которую вы занимаете, но, похоже, вы не можете себе позволить не поддаваться упрямству. Вы ясно видите, что пытается сказать ваш партнер, однако вы слишком заинтересованы в том, чтобы доказать, что его слова неверны.

Перестаньте быть мелочными и вместо этого выбирайте разные способы выражения. Это поможет предотвратить выход проблем из-под контроля и станет важным шагом на пути к спасению вашего брака. Хорошая новость заключается в том, что когда вы перестанете реагировать на негативные эмоции, вы почувствуете себя счастливее. И это замечательная вещь — быть счастливым, а не быть правым все время.

Почему люди разводятся

Когда возникает вопрос о том, что делать: развестись или сохранить семью, для начала нужно разобраться в причинах возникшей необходимости расторжения брака:

  1. Измена одного из супругов может разрушить даже самые крепкие отношения, так как подрывает одну из основ брака — доверие.
  2. Финансовые трудности нередко провоцируют конфликтные ситуации, которые приводят супругов к разрушению отношений.
  3. Алкогольная зависимость, игромания или наркомания часто становятся непреодолимой преградой для благополучной совместной жизни.
  4. Нежелание иметь детей или невозможность их зачатия также приводят к вынужденному расставанию.
  5. Ранний брак. Неготовность мужчины и женщины строить семейные отношения связана с неокрепшим восприятием взрослой жизни. Особенно это наблюдается в тех случаях, когда брак заключен из-за незапланированной беременности.
  6. Внешние факторы. Влияние родственников и друзей часто оказывается губительным для супругов, так как не позволяет делать свои выводы и принимать самостоятельные решения.
  7. Утрата духовной близости. В какой-то момент супруги начинают осознавать, что неинтересны друг другу, поэтому не видят причин для дальнейшего совместного проживания.
  8. Насилие. Физическое или моральное насилие над человеком — распространенное явление в супружеских отношениях.

ЧИТАТЬ Как развестись с женой: советы мужчинам, которые решили расторгнуть бракНеудовлетворенность в интимных отношениях либо полное прекращение сексуальных контактов — это прямое следствие потери интереса к партнеру. Проблемы в интимной сфере могут проявляться в совокупности с любой из причин.

Эмоциональная связь

Прежде всего, если эмоциональная связь недостаточно сильна, вы часто будете чувствовать себя оторванным от вашего партнера. Это когда слова и действия чаще всего неверно истолковываются и разногласия обостряются. Обычно это означает, что вы больше сосредоточены на том, что вам не нравится в вашем партнере, чем на том, что вы любите и цените в нем.

Есть часть вашего мозга, которая отфильтровывает миллионы байтов данных, поступающих через ваши органы чувств, для того, чтобы вы не были перегружены. Проблема в том, что эти фильтры определяются и устанавливаются тем, на чем вы чаще всего концентрируете свое внимание.

Вы сосредоточены на лучших или худших сторонах вашего брака? Куда ваши воображаемые разговоры ведут вас, к счастливым отношениям с вашим партнером или от них? Вы представляете, что ваши отношения рушатся, или вы дисциплинируете свой разум, чтобы искать возможности исправить ситуацию?

Чтобы улучшить свою эмоциональную связь, не забывайте вдумчиво выбирать слова и особенно тон своего голоса. Часто тональность вашего голоса вызывает у вашего партнера эмоциональную реакцию.

Хвалите и цените усилия вашего партнера и сосредотачивайте ваше внимание на достижении наилучших результатов для всех заинтересованных сторон.

Чтобы улучшить свою эмоциональную связь, сосредоточьтесь на том, чтобы подбадривать друг друга своими мыслями, словами и действиями. Сосредоточьтесь на создании того, что вы желаете иметь в своей жизни.

Близость

Если в спальне у вас все не очень хорошо, в конечном итоге это приведет к эмоциональному расколу и возможной потере желания и влечения у одного или обоих партнеров. Чтобы по-настоящему восстановить счастливую эмоциональную связь, нужно строить и поддерживать полноценную сексуальную жизнь. Секс — это то, что делает вас не просто друзьями, а является неотъемлемым компонентом счастливого и здорового брака.

Построение близости — это то, над чем вы должны работать вместе.

Сексуальное желание многих женщин основано на эмоциональной связи, поэтому важно предпринять шаги, чтобы прекратить саботировать ваше счастье в эмоциональных и сексуальных аспектах ваших отношений.

Большинство мужчин нуждаются в сексе, как рыба нуждается в воде, и именно так они показывают свою любовь и привязанность. Если вы воздерживаетесь от сексуальных связей, потому что недостаточно чувствуете эмоциональную связь, это может привести к дальнейшему разрыву.

Взаимная выгода

Почему заканчивается период медового месяца? Потому что мы перестаем обращать внимание на все детали, которые привлекли нашего партнера изначально!

НИКОГДА не становитесь самонадеянными и не ждите, что ваш партнер будет всегда привязан к вам. Когда вы перестанете заботиться о себе, вы начнете терять уважение и восхищение вашего партнера.

Психологи утверждают, что первое, что люди замечают, когда встречают кого-то, это волосы этого человека. Изменение вашей прически — это простой способ начать восстанавливать привлекательность и вносить разнообразие в распадающийся брак. Джини Сэйлс, автор книги «She was a bigamist», утверждает, что женщине рекомендуется менять прическу каждые два года.

Другими словами, мужчины замечают такие вещи. Как и женщины.

Изучение новых интересов в паре (и в одиночку) также важно для укрепления ваших отношений, вашего развития и роста как личности. Введение новизны в ваш брак может укрепить вашу эмоциональную и интимную связь. В качестве примера внесения разнообразия в ваши отношения можно привести изменение прически, совместный просмотр увлекательного фильма и изучение что-то нового вместе, например, сальсы или иностранного языка.

Если вы не можете самостоятельно улучшить качество своего брака, обратитесь за консультацией к специалисту по отношениям

Ущерб, вызванный ненужными ссорами, может нанести непоправимый вред вашим отношениям и привести к тому, что ваш брак развалится.

Вы хотите быть правым или счастливым? Обращение за помощью к профессионалу — это разумный шаг. Но не все готовы делать это по разным причинам.

Например, когда у Кейт Нортруп и ее мужа Майка Уоттса часто возникали споры в браке после рождения их первой дочери, она попросила его пригласить к себе консультанта по вопросам брака.

Сначала Майк не хотел встречаться с консультантом по браку после их частых ссор, так как многие мужчины считают, что просить о помощи — это проявление слабости. Но позже Майк понял, что просьба о помощи на самом деле показывает его силу, потому что, если что-то не работает в его карьере, он поговорит с консультантом по вопросам карьеры. Поэтому, если что-то не работает в его браке, он должен обратиться к консультанту по браку.

Итак, Кейт и Майк посоветовались с консультантом по вопросам брака, и теперь они все еще счастливы в браке.

К сожалению, не все рады обратиться за профессиональным советом, когда брак разваливается. Но этот мир станет намного лучше, если все пары, испытывающие проблемы в браке, получат профессиональную помощь.

Когда совместимость и химия отсутствуют, вы должны двигаться дальше

Иногда прекращение брака является самым мудрым решением. Да, я понимаю, что сохранение брака имеет первостепенное значение в большинстве случаев, но не каждый брак должен быть спасен. Может быть более важно сохранить ваше здравомыслие, когда в вашем браке отсутствуют совместимость и химия.

Совместимость означает, что у вас и вашего супруга есть одинаковые, похожие или совместимые системы ценностей, которые могут улучшить общение в ваших отношениях.

Если и вы, и ваш супруг любите читать книги о личностном развитии, это означает, что у вас, вероятно, есть схожие ценности, то есть знание и самосовершенствование.

Другой пример наличия схожих систем ценностей — вы любите готовить, а ваш супруг любит вино — вы оба цените культуру гурмана.

Что касается совместимых систем ценностей, это может быть что-то вроде того, что вы любите писать, а ваш супруг — фильмы. В этой ситуации, когда вы пишете, ваш супруг может смотреть фильмы. Вам не обязательно выполнять одни и те же или похожие действия вместе, но ваш интерес не оказывает негативного влияния на интересы вашего супруга.

Тем не менее, многие пары имеют несовместимые системы ценностей. Например, очень духовный, заботящийся о своем здоровье, этичный человек, который не интересуется футболом, состоит в браке с человеком-вечеринкой и атеистом, который пьет много алкоголя и проводит большую часть своего свободного времени, посещая бары и смотря футбол. Со временем обида может нарастать, поскольку у них мало общих интересов, о которых они могут разговаривать.

Что касается химии, я знаю, что упомянул, что вы можете улучшить близость в спальне. Да, большинство людей могут работать над своими навыками в спальне и разжечь свою страсть, а также счастливые и здоровые отношения. Но никто не может гарантировать, что 100% супружеских пар будут работать над этим, чтобы восстановить счастливую и удовлетворяющую сексуальную жизнь. Это может быть связано с тем, что один партнер отказывается от помощи из-за чувства смущения.

Бытовые дела

Договор — это основной документ, который регулирует наши отношения. Мы утрясли его за полгода и теперь почти не меняем. Он помог нам зафиксировать общие правила, а вот для планирования ежедневных дел его оказалось мало.

Речь о мелких бытовых делах: покупка еды и готовка, уборка, мытье посуды, уход за котом. Они вроде бы небольшие, но если ими заниматься, только когда возникает необходимость, то они занимают все свободное время. Мне это не нравится, поэтому я люблю все планировать, а продукты закупаю сразу на неделю.

Поэтому у нас появился еще один документ — список дел. В него мы записываем все ежедневные дела и назначаем ответственного за каждое. Ответственный устанавливает срок и следит за тем, чтобы к сроку дело было сделано. Это не значит, что теперь делом занимается только он.

Первые три месяца мы обсуждали список дел каждые выходные. Мы проходились по всем задачам, проверяли сроки, добавляли новые. Договоренности я фиксировала в текстовом файле и отправляла Денису в Телеграм.

Сейчас мы уже более или менее поделили ежедневные дела между собой, поэтому перестали так дотошно следить за списком. Иногда по утрам мы обсуждаем общие задачи, согласовываем сроки или меняемся делами. Каждый записывает самое важное в свой календарь, и этого хватает.

Предлагаем ознакомиться:  Мужчина козерог в постели
Список бытовых дел на неделю. «М» — отвечает Маша, «Д» — Денис. «М Д. М» — делают оба, но есть один ответственный: он напоминает, если задача не сделана

Горе и утрата

Горе, утрата – это эмоциональное состояние, первым этапом которого является шок. Если женщина не была готова к разводу, не подозревала о намерениях мужа, она испытывает глубокое потрясение.Человеку хочется плакать, могут накатывать рыдания. Это все естественная реакция на происходящее.

К сожалению, у многих людей еще бытует мнение, что плакать нельзя, это стыдно, порой реакция на чужие слезы сравнима с ужасом перед природной катастрофой. А между тем слезы – это способ души облегчить свою боль. Чем сильнее мы сдерживаем себя, тем хуже нам становится.

Отказываясь плакать, мы избегаем встречи с чувствами горя, печали, тоски, одиночества, а значит и выражения в плаче этих чувств. Таким образом, мы продолжаем их носить в себе и душевная боль не становится меньше. Американский биохимик Вильям Фрей установил, что слезы, вызванные горем, выводят из организма токсины и гормоны стресса, то есть, другими словами, научно обосновал необходимость плакать.

А ведь душевная боль, о которой говорят женщины, почти невыносима, «хочется выть, как раненый зверь». Боль затмевает все; она кажется такой огромной, что кроме нее ничего нет. Человек один на один с этой болью. Приходят вопросы: «За что мне это?», «Что сделано не так?» Верующие люди пытаются увидеть в случившемся кару за свои грехи

В это время особенно важно присутствие близкого неравнодушного человека – подруги, родственницы, психолога, чтобы поддержать женщину, выслушать и просто быть рядом

Договор

Все это мелочи, но, когда такого много, страдает чувство справедливости: кажется, что ты надрываешься, а другому человеку плевать. Обиды копятся у обоих, поэтому доказать свою правоту невозможно и каждый серьезный разговор заканчивается слезами и битьем посуды.

Поэтому первое, что нам посоветовал психолог, — составить договор с правами, обязанностями и штрафами. Договор зафиксирует, как каждый из нас видит совместную жизнь и чего ждет от другого. Это не брачный договор в юридическом смысле, а именно договор в семейной жизни.

Психолог предложил все записать на бумаге: я запишу ожидания от Дениса, а он — от меня. В итоге получится договор. Скорее всего, после этого нам придется отдельно проговаривать каждый пункт, но мы уже будем знать, что один ждет от другого, и над ожиданиями можно будет работать.

Мы захотели прописать степень важности каждого пункта договора. Вот что получилось на первом этапе.

Первая версия договора

Нарушения мы поделили на мелкие, средние, крупные и смертельные. Например, я жду от Дениса, что техника в доме будет работать. Если месяц закончился, а он ее не починил и не вызвал мастера, это мелкое или среднее нарушение — по ситуации.

Когда мы все записали, поругались, помирились и согласились с тем, что написал другой, это сразу снизило давление. Если один сделал все по договору, у другого нет причин обижаться и ворчать. Либо это какие-то новые ожидания, которые не указаны в договоре. Новые ожидания нужно сначала обсудить и зафиксировать, а потом уже обижаться.

Наш договор постоянно проходит проверку практикой. Например, в первой версии мы договорились так много обсуждать бытовые дела, что говорить о них пришлось каждый день. Конечно, это не сработало: иногда не успевали, иногда не хотелось. Поэтому мы передоговорились — и договаривались, пока не нашли рабочий вариант.

Истории жен успешных мужчин

В Сети вы найдете десятки историй успешных мужчин, которые стали такими благодаря своим женам. Вспомним Билла Клинтона и его супругу Хиллари. Именно она в прямом смысле сделал своего супруга 42 президентом Америки.

Еще один прекрасный пример — история Амансио и Росалии Ортега. Благодаря жене 40 летний курьер стал владельцем одного из крупнейших европейских холдингов, которому принадлежат бренды Zara, Bershka, Pull & Bear, Stradivarius, Massimo Dutti, Oysho.

В чем секрет этих и тысяч других женщин, помогающих своим мужьям добиваться успеха? У каждой он свой. Но есть несколько черт, которые их объединяют.

Уверенность в себе и своих возможностях

Нет никаких сомнений, что все эти женщины добились бы успеха и без своих мужчин. Другой вопрос, почему свою энергию и силы они вложили именно в мужа? Могу лишь предположить, что в большинстве случаев замешана любовь и желание расти вместе.

Вера в своего мужчину

Если женщина видит в своем спутнике потенциал, она найдет способ помочь ему реализоваться. И не даст возможности сомневаться в себе.

Уважение и отношения по принципу партнерства

Если посмотреть со стороны на пары, о которых сейчас идет речь, вы увидите в них в первую очередь партнеров, друзей, и лишь потом семью. Не думаю, что им легко переключаться между этими ролями, но они находят способ делать это.

Безоговорочная поддержка

Намного проще и легче идти вперед, зная, что тебя любят и принимают в любой ситуации.

Надеюсь, эта статья помогла вам разобраться в себе, в отношениях с любимым человеком, увидеть ошибки. Возможно, даже вдохновила на изменения, которые приведут вас к более качественным и счастливым взаимоотношениям. А если остались вопросы, на которые вы не можете себе ответить, приходите ко мне на консультацию. Вместе мы обязательно найдем все ответы.

Как задавать вопросы

Закрытый вопрос Открытый вопрос
Ты хочешь в выходные съездить к родителям? Давай в выходные съездим к родителям. Как это вяжется с твоими планами?
Ты хочешь на этой неделе есть рыбу? Я составляю список продуктов на неделю. Что хочешь в него добавить?
Ты забыла, что обещала приготовить борщ? Вчера ты говорила, что приготовишь борщ. Что изменилось?
Ты ведь и не думал вкручивать эту лампочку? Ты просил напомнить про лампочку в ванной. Если сейчас я не вовремя, когда это лучше сделать?

Если вам кажется, что задавать открытые вопросы просто, попробуйте сами. У нас поначалу получалось так коряво, что мы постоянно запинались и ржали друг над другом. Но оказалось, что даже корявые открытые вопросы лучше закрытых. К тому же научиться их правильно задавать — это еще одна общая задача.

Как мы будем защищать свой брак?

Любой брак нуждается в защите, поскольку подвергается различным угрозам. На личные отношения супругов могут вмешиваться  другие люди, начиная от близких родственников и друзей до посторонних людей. Также есть внутренние угрозы брака: это изменение чувств, обиды и.т.д. Затрагивая вопрос защиты, перед обоими супругами стоит задача выдерживать границы брака, охранять его.

Все вышеперечисленные вопросы представляют собой пошаговую стратегию сохранения брака, формирования диалога между супругами, в котором акцент смещен с требований и обвинений на совместные действия по улучшению собственного брака, на его обсуждение. Такой подход позволяет добиться гораздо больших успехов в том, что супруги, находящиеся в кризисе брачных отношений начнут хоть как-то разговаривать с друг другом о своих отношениях в позитивном ключе.

Читатель, перед которым стоит задача сохранения брака может использовать эту стратегию и убедиться в ее эффективности. А те, кто испытывает сложности, могут записаться ко мне на прием и мы вместе будем выстраивать диалог.

Когда не стоит сохранять семью

К сожалению, в большинстве случаев, когда зависимость одного из супругов мешает гармоничной семейной жизни, приходится делать выбор в пользу развода. Невозможность сохранить семью возникает либо в случаях отказа от лечения, либо из-за отсутствия искреннего желания зависимого, что делает многие методы воздействия неэффективными.

Если проявление физического насилия становится регулярным — это причина для развода. Кроме того, сам факт агрессии со стороны супруга может быть напрямую связан с одной из зависимостей, что является основанием для немедленного прекращения отношений.

Если совместная жизнь сопровождается патологической ревностью, тотальным контролем, регулярными допросами, подозрительностью и недоверием — это уже психическое отклонение, связанное с навязчивыми или параноидальными состояниями.

Любовь или власть?

Здесь речь идет о таком процессе как борьбе за власть.  Во многих парах, особенно на первом-втором году существования союза, происходит процесс «разделения» власти. Пара решает вопрос: кто главный в нашей паре? Кто принимает ключевые решения? Кто будет руководить, а кто подчиняться.

Когда я говорю, что в браке нет власти, то имеется в виду, что супруги равноправные создатели, архитекторы, творцы своего брака. А если супруги равноправные создатели, то в браке нет места принуждению. Идея добровольности и равноправности союза (смотри определение брака) исключает принуждение, манипуляции.

Следствие №4

Супруги берут на себя обоюдную ответственность за то, что происходит в браке и относится к браку.

Вопросы контроля и влияния также относятся к вопросам власти. У людей есть большая иллюзия, что они могут впрямую влиять и контролировать окружающих. Наше влияние заканчивается, когда начинается воля другого человека. По большому счету, каждый из супругов может контролировать и влиять только на себя. И здесь супругам важно решить, будет ли их брак основан на любви или принуждении. Это тоже выбор.

Молитва в дорогу на автомобиле семье

Сегодня практически каждая семья имеет автомобиль. Поэтому путешествия семью стали для многих обыденным делом. Чтобы защитить свою семью в дороге перед поездкой нужно обязательно помолиться. защитником путешественников является Святой Николай, который в своей жизни много путешествия, поэтому знаком с опасностями, которые могут подстерегать человека в дороге.

Звучать молитва может следующим образом:

«О, Святой Угодник Христов Чудотворец Николай! Услышь меня грешного раба Божьего (собственное имя), молящегося перед образом твоим. Прошу тебе молить Господа о прощении всех моих вольных и невольных прегрешений. Моли Господа проявить милость к моей семье в путешествии.

Да не воздастся нам по делам нашим, а по благости Его. Пусть дорога будет у нас гладкой и без опасностей. Не позволь мне, святой Николай поддаться дьявольским искушениям, которые могут вызвать неприятности и угрожать мне и моей семье. Защити, Святой угодник, нас от недобрых взглядов и врагов, чтоб всю оставшуюся жизнь мы прославляли имя Бога и благодарили тебя в молитвах за твои благие деяния. Аминь».

Молитва для защиты дома и семьи

Существует сильная молитва, направленная Николаю Чудотворцу о защите дома и семьи. Если возносить молитву каждый день, то в семье будет царить благополучие и спокойствие.

Молитвенное обращение к Святому звучит следующим образом:

О, Всехвальный Угодник Божий, великий Чудотворец Николай, ты защитник всех живущих, все прибегают к тебе в своих горестях и печалях. Услышь мою мольбу и защити семью мою. Не позволь войти в наш дом злости и ненависти, сохрани наши добрые отношения и наполни нашу жизнь радостью.

Спаси наши души, Святой Чудотворец Николай, не позволь нам погрязнуть в грехах, направь нас на путь истинный и моли Господа Бога о прощении всех наших вольных и невольных прегрешений. Даруй силы нам, чтобы устоять перед дьявольскими искушениями. Чтоб прожили мы свою жизнь с искренней верой в душе и прославляли до конца своих дней деяния нашего единого Бога. Аминь».

Мы не понимаем друг друга

Во многих семьях расхождения во взглядах на какие-то вещи или события — главная причина скандалов. Яблоком раздора может стать что угодно:

  • Политика;
  • Религия;
  • Способ воспитания детей;
  • Отношения с родителями;
  • Музыкальные предпочтения;
  • Стиль одежды и т.д.
Предлагаем ознакомиться:  Как распознать чувство влюбленности у мужчин

Что делать, если вы категорически не согласны с мнением мужа по какому-либо вопросу?

  1. Четко определите, насколько сильно его позиция мешает вашим взаимоотношениям. Например, его атеистические взгляды, увлечение рок-музыкой или нелюбовь к домашним животным.
  2. Если муж не пытается навязать вам свое мнение, не требует ездить с ним на концерты, не запрещает держать в доме кошку, но отказывается ухаживать за ней, оставьте его в покое. Дайте возможность быть собой.
  3. Другое дело, если разногласия принципиальные. Например, муж решил удариться в духовность и присоединиться к «Свидетелям Иеговы», а вы категорически против такой идеи. В такой ситуации придется искать либо компромисс, либо нового спутника жизни.

Мы остыли друг к другу

Интимная жизнь — очень тонкий и сложный момент для многих пар. Нередко партнеры даже после 10-20 лет совместной жизни так и не осмеливаются рассказать мужу или жене о своих сексуальных предпочтениях и фантазиях. Многие женщины не имеют и примерного понятия о том, какой секс любят их мужчины. Да и среди мужей, желающих понять, чего хочет в пастели женщина, к сожалению, не особо много.

Итог в такой ситуации один — партнеры не получают сексуального удовлетворения в браке и теряют интерес к своей законной половинке. Женщины пытаются вернуть к себе интерес любимого, посещают тренинги из разряда «Правила идеальной любовницы», «Как раскрыть свою сексуальность» и т.д.

Научитесь понимать

В том, как сохранить брак, стоящий на грани развода, помогает умение слушать и распознавать потребности и желания партнера. Женщине, чтобы научиться лучше понимать, а также начать эффективно взаимодействовать со своим мужчиной, нужно:

  1. Отказаться от намеков. Одна из распространенных привычек женщин — изъясняться намеками. В силу природных особенностей мужчина предпочитает выражаться прямо, поэтому в большинстве случаев муж просто может не понять, чего от него хотят. По мнению психологов, в неспособности женщины высказываться прямо кроются причины многих разногласий.
  2. Воздержаться от советов и указаний. Мужчина начинает воспринимать подобные высказывания как недоверие и сомнение жены в его собственных силах либо компетентности.
  3. Не пытаться манипулировать супругом при помощи слез. Женский плач вызывает у мужчин глубокое чувство дискомфорта. Чаще всего такая ситуация влечет за собой досаду, раздражение, а затем и безразличное отношение.
  4. Не задавать таких вопросов, на которые не хочется слышать ответ. Некоторые вопросы приводят к искреннему ответу супруга, так как мужчина больше склонен давать честную и объективную оценку. Если вы ожидаете услышать только то, что хотите, тогда вас может постигнуть разочарование.

ЧИТАТЬ Как забыть жену после развода: советы психологов

Для лучшего понимания мотивов и поступков своей супруги мужчине нужно обратить внимание на особенности женского характера. Она:

  • склонна к перепадам настроения;
  • часто общается при помощи намеков, так как у нее развита интуиция;
  • выражает свои чувства вслух, поэтому нуждается в эмоциональных проявлениях;
  • обладает многозадачностью, что часто и приводит к желанию руководить действиями супруга.

Не называйте мужа тем, кем не хотите его видеть

Помните поговорку — «если человека тысячу раз назвать свиньей, он захрюкает»? Думаете, это шутка? Нет, это правда, немного утрированная, конечно. Дело в том, что подсознательно или сознательно, мы стремимся оправдывать ожидания социума. Близких людей в первую очередь.

Но хочу предупредить — в обратном направлении это правило работает не так, как утверждают коучи на тренингах для женщин. Они рекомендуют хвалить мужчин за любую мелочь, преувеличивать его достижения. По их словам, такие слова будут мотивировать мужчин меняться, стараться стать еще лучше. Но на практике такие советы почему-то не работают.

  • Называя мужа с явным лишним весом «стройняшкой», надеясь так замотивировать его сбросить десяток-другой кг, вы можете получить обратный эффект. С одной стороны, он может поверить вам и решить, что с его весом действительно все в порядке. Или же наоборот, воспринять это как сарказм, издёвку, и назло набрать ещё несколько килограмм.
  • Постоянно говорить мужчине, что он классный повар, когда кроме макарон он ничего готовить не умеет, — не лучшая идея вдохновить его на кулинарные шедевры. Куда эффективнее будет хвалить его за не слипшиеся спагетти и предложить в следующий раз приготовить к пасте соус.

Никогда не говорите мужчине: «А я же предупреждала!»

Да, вы его предупреждали, а он вас не послушал. Да, вы оказались умнее, а он чувствует себя глупцом и неудачником. И в такой ситуации ваши слова для него — удар под дых, когда он лежит на ринге и пытается прийти в себя после нокаута.

Недавний пример из моей практики.

За советом обратилась Виктория. Её запрос был относительно типичным — как изменить мужа, заставить избавиться от привычек, которые раздражают?

Пара жила вместе чуть меньше года. В целом супруг (Юрий) Вику устраивал: красивый, веселый, остроумный, заботливый. В 28 лет уже работал региональным директором крупной фирмы. Но некоторые привычки мужа «отравляли» их семейную жизнь.

Я попросила Вику составить конкретный список претензий к мужу. У девушки получилось 7 пунктов:

  • Бросает грязное бельё не в корзину, а в стиральную машину;
  • В туалете не использует освежитель;
  • Ест в гостиной перед телевизором;
  • Допоздна сидит за компьютером;
  • Общается с друзьями, которые мне не нравятся;
  • Смотрит фильмы, которые мне не интересны;
  • Покупает еду в фастфуде, хотя знает, что я категорически против.

Виктория считала, что если бы не это всё, муж был бы идеальным. Я поинтересовалась, делает ли ей подобные замечания Юрий. Девушка уверенно ответила: «Нет! Ему абсолютно не за что ко мне придраться!». Я предложила Вике привести на консультацию мужа, и он, к удивлению, сразу согласился.

Когда Вика озвучила претензии из своего списка, Юрий не пытался даже ничего отрицать. Он внимательно выслушал жену, а потом сказал: «Вик, ну я же просто человек и имею право быть неидеальным. Мне, например, не нравится, когда ты по полтора час разговаривает по телефону с мамой и рассказывает ей все подробности нашей жизни. А твоё маниакальное желание все время что-то мыть, убирать, чистить, тереть. Я люблю, когда в квартире чисто, но мне хотелось бы, чтобы ты больше времени уделяла мне, а не тряпкам, губкам и швабре. А еще ты часто забываешь выключать из розетки утюг. Чтобы ты не сожгла квартиру, я просто купил утюг с автоотключением».

Вика слушала все это с открытым ртом. Её интересовало только одно — почему муж никогда не говорил ей об этом? Юрий ответил очень просто: «Я знаю, что не идеален. Как могу требовать этого от тебя? У всех свои тараканы и косяки. И это НОРМАЛЬНО».
Ситуация Вики и Юрия — пример зрелых осознанных чувств. Я уверена, что их семью ждет прекрасное будущее.

Отношения мужа и жены: досадные ошибки и как их избежать

Начало отношений — это радость, страсть, эмоции и огромные розовые очки на глазах влюбленных. Начало совместной жизни — период открытий, в том числе неприятных. Вместо розовых стекол в очках появляются линзы с многократным увеличением. Причем увеличивают они только негативные черты партнера, а хорошие уменьшают до размеров песчинок. Почему сначала все так красиво, а потом грустно и прозаично?

Я не буду рассказывать о гормонах и «химии», которые отвечают за процесс эмоциональных изменений на разных этапах отношений. Скажу лишь что он неотвратим и необходим для стабильности нашей психики. Состояние влюбленности, которое мы переживаем в начале отношений, огромная нагрузка для нервной системы. И если бы мы находились в нем постоянно, организм просто не выдержал бы такого эмоционального стресса.

Вопрос в другом — почему, когда эмоции утихают, одни пары расстаются, а другие продолжают отношения? Какие ошибки совершают партнеры? Разберем типичные примеры.

Пауза в ссорах

Раньше мы часто ругались, поэтому нам казалось, что мы друг другу не подходим. Психолог нас разубедил. Он сказал, что ссориться нормально — это помогает выпускать эмоции. Он посоветовал купить дешевую посуду и бить ее вместо чувств партнера. А еще он посоветовал прерываться, если неприятный разговор заходит в тупик. Советы хорошо сочетаются друг с другом.

У нас это работает так: если в разгар ссоры кто-то говорит, что больше не может сейчас говорить, мы замолкаем и расходимся. Во время паузы я обычно на что-то отвлекаюсь: выхожу проветриться, включаю кино, записываю эмоции в дневник. Иногда этого достаточно, чтобы понять причину ссоры и потом договориться обо всем быстро и без жертв.

Если решите использовать наши приемы

  1. Главная проблема в наших отношениях была в том, что мы не говорили друг другу, чего мы хотим. Просто ждали, что другой человек будет это знать. Проговаривание всего очень помогло.
  2. Помогло не только проговаривание, но и запись. Особенно важно записывать правила и договоренности.
  3. Нам помог во всем разобраться психолог. Довольно часто мы выходили со встреч с вопросом «А что, так можно было?»
  4. Можно всего этого не делать, а просто насиловать мозг друг друга. Тысячи советских семей каждый день так делают, и ничего, нормально живут.
  5. Каждый сам отвечает за качество своей жизни. Никто никому не виноват.

Правило № 3: будьте командой

Чтобы брак был успешным, обоим супругам следует помнить: теперь вы — одна команда. Конечно, надо и дальше развивать свою карьеру, общаться с друзьями, сохранять собственные увлечения, но теперь нужно мыслить категориями пары, а не отдельного человека.

Не действуйте так, словно вы по-прежнему одиноки: попробуйте принять во внимание чувства и мысли своего партнера. Прежде чем договориться поужинать и сходить в кино с подружкой — тоже мне, большое дело! — сообщите мужу. Нет, не надо просить у него разрешения. А вдруг он захочет посмотреть этот фильм вместе с вами, и тогда для встречи с подругой лучше выбрать другое кино.

Учитывайте его мнение при покупке вещей и принятии решений, которые касаются вас обоих. Например, прежде чем опустошить свою кредитку на покупку покрывала и подходящих к нему штор, спросите, нравятся ли мужу такие штучки. Не думайте, что мужчин это не интересует.

Правило №4. недомолвки

Я считаю, что есть идеальные семьи, в которых очень глубокий уровень понимания нужд и потребностей друг друга

Это важно. Мы, например, со своим мужем очень долго боролись, потому что не могли понять свои потребности

У меня, как оказалось, основная потребность – это безопасность. Идет она из детства и моего воспитания. Вот я ее пыталась реализовать, чтобы стать успешной и обезопасить тем самым себя.

Когда мой муж понял мою потребность, у нас сразу же наладилось понимание. Потом я услышала его потребность. Как итог, мы стали стремительно сближаться.

Но, даже в семьях с высокой осознанностью бывают моменты недопонимания. Это не может быть полнейшим штилем. Отсутствие волн и эмоций – это скучно.

Предлагаем ознакомиться:  Почему мужчины возвращаются после расставания: психология, вернется ли бывший любовник, муж, если ушел сам, в каких случаях парни это делают, что говорят психологи

Размолвки происходят. При этом, они не носят такой разрушающий характер, как ссоры в обычных семьях, где обида длится несколько дней, или даже лет. А ведь таких пар действительно очень много…

Лично наши обиды с мужем могут длиться 10 минут, максимум час. Потом все равно кто-то идет на сближение. Мы понимаем, что не хотим тратить время и драгоценные моменты жизни на ссоры.

Причины семейного краха

Посчитав сохранение семьи невозможным, супруги собираются решиться приобрести отдельную жил. площадь, обрести финансовую независимость, развивать следующие взаимоотношения (если существует возможность) – это безусловно, представляет плюсы и минусы. Ведь завершив отношения неофициально – для государства пара остается мужем и женой, обладающими прежними обязанностями.

Развод – официальное дело и нужен суд, ведь другой возможности расторгнуть брак нет. Минусы и аргументы в пользу сохранения брака – социальное одиночество/повышенная уязвимость разведенных пар. Недаром говорят, что «Вместе мы сила» – против этого тяжело поспорить.

Фраза «хочу развестись» обычно подразумевает веские основания. По статистике – это следующие причины:

  • Не пройденный тест на сексуальную совместимость;
  • Измена;
  • Физическое, психологическое, сексуальное насилие;
  • Вредные привычки;
  • Холодность, равнодушие;
  • Нет стабильного материального положения, ревность, бесплодие.

Поводов разорвать отношения достаточно – вот три основные группы:

  1. Легкомысленное отношение к браку. Молодежь относится к заключению союза весьма несерьезно – это вроде интересный тест, на который легко решиться. Видя только плюсы брака, молодые против официальных отношений и брачных договоров. Стремление к сохранению независимости, нежелание терпеть минусов отношений, брать серьезные обязательства, приводят к распаду трети семей, если взгляды остаются прежними. Порой супруги говорят «Нет, ты мне неприятен, я хочу развестись» – уже спустя полгода после свадьбы.
  2. Неподготовленность супругов к браку. Часто пары плохо осознают – создание семьи накладывает определенные ограничения, социальную ответственность. Если оставить прежние привычки, брак может распасться, нужен компромисс. Молодая семья часто проваливает житейский тест – у нее нет необходимых качеств, чтобы поддерживать положительные отношения.
  3. Несбывшиеся надежды. Семейный быт плохо соответствует возложенным ожиданиям супругов, слабо понимающим, зачем сошлись. Разные интересы, сохранение привычного до брака образа жизни, вредные привычки, неспособность обеспечить семью, создать уют, изменить поведение. Узнавая отрицательные стороны избранника, порой супруга говорит «Нет, я против дальнейших отношений, поэтому думаю о разводе с мужем – и никто меня не остановит, даже если захочет» – сохранение семьи становится неактуальным приоритетом, плюсы отношений блекнут.

Советы жене: как сохранить любовь в семье

  • Помните о своем внешнем виде. Красота нужна женщинам и сама по себе. Когда женщина чувствует себя красивой, и настроение лучше, и доброту с лаской отдает естественнее. Занимайтесь собой. Фигура, крема, маски, красивая одежда – в первую очередь для Вас, и только потом – чтобы порадовать мужа.
  • Давайте возможность побыть одному. Любой человек нуждается в уединении, а мужчины в среднем лучше переживают проблемы и страхи наедине с собой. При серьезных проблемах женщинам нужно выговориться. А мужчине в аналогичной ситуации сначала стоит помолчать и побыть в одиночестве. Поэтому первые 20-30 минут после возвращения мужа с работы постарайтесь его не трогать.
  • Будьте осторожны с тем, что говорите окружающим о муже. То, что Вы скажите близким, станет той информацией, на основе которой будут судить. Если Вы не хотите, чтобы родные и друзья считали Вашу половину «сволочью», выговариваясь, сохраняйте уважение к партнеру.
  • Помните, что у Вас бывает плохое настроение просто так. Не всегда, когда Вам хочется орать и обвинять всех, эти самые все виноваты. Иногда плохое настроение просто связано с гормонами. Учитывайте это и в запале будьте осторожнее со словами.

Советы психологов

Как спасти брак на грани развода женщине:

  1. Проявлять интерес к повседневным делам мужа, находить общие темы для разговоров.
  2. Пребывать в хорошем настроении, больше улыбаться и реагировать на шутки партнера.
  3. Благодарить мужчину, даже если это касается незначительной мелочи.
  4. Изменить стиль одежды, прическу. Кардинальные перемены спровоцируют обновление отношений.
  5. Дать больше личного пространства. Возможно, на некоторое время исчезнуть с поля зрения мужа: навестить родственников или давнюю подругу.
  6. Найти общее семейное занятие или хобби, привлекая в него также детей.

Если муж задается вопросом о том, как вернуть отношения с женой, когда брак находится на грани развода, он может обратить внимание на советы психолога:

  1. Постараться научиться не просто слушать, но и слышать свою женщину, даже если кажется, что информация неважна.
  2. Не бояться выглядеть глупо, говоря нежные и ласковые слова любви.
  3. Взять на себя часть обязанностей по дому.
  4. Делать небольшие подарки и дарить цветы без повода, просто оказывая тем самым внимание партнерше.
  5. Организовывать совместные прогулки, посещение интересных мест или мероприятий.
  6. Говорить со своей супругой чаще, интересоваться ее мнением.

Интимные отношения — важная составляющая крепких семейных отношений как для женщин, так и для мужчин. Не стоит бояться экспериментировать, искать новые ощущения, поскольку сексуальные отношения в браке — это не только физическая, но и духовная близость, которая указывает на доверие, глубокую привязанность и любовь к своей половинке.

У нас нет общих интересов

По этой причине распадаются тысячи семей. При этом в заявлении на развод часто фигурирует фраза: «У мужа нет времени на семью».

Если у мужа и жены кроме быта и детей нет точек соприкосновения, они не интересны друг другу. Например, муж увлекается футболом и рыбалкой, жена вязанием и конным спортом. Каждый из них ждет выходных, чтобы заняться любимым делом. В итоге, они практически не общаются, постепенно отдаляются друг от друга. А нередко и создают новые отношения с теми, кто разделяет их увлечения.

Как избежать такой ситуации? Есть два варианта:

  • Идти на компромисс с мужем (или с собой) и разделить увлечения любимого — ходить с ним на футбольные матчи, вместе ездить на рыбалку и т.д.
  • Найти хобби, которые будут интересны вам обоим.

Выбирайте любой. Но у вас обязательно должны быть общие интересы, не касающиеся быта.

Уважайте партнера

Неподдельное уважение — это не нейтральная позиция. Чтобы спасти брак на грани развода, необходимо признание важности и ценности партнера, которое может выражаться во многих повседневных вещах и простых жестах внимания к человеку. Однако уважение в семье — это не просто вежливость, оно проявляется не в сухих формальностях, а в теплых словах, знаках благодарности.

ЧИТАТЬ Как родителям сказать ребенку о разводе, чтобы не навредить ему

Когда жена хочет развестись, увидев в мужчине другую сторону его характера, это значит, что она не готова мириться с его недостатками, проявляя тем самым неуважение. Если муж хочет разорвать отношения, не признавая при этом супругу как уникальную личность, тогда это также является признаком отсутствия уважения.

Чего делать не стоит:

  • В первую очередь, чтобы не наделать ошибок и избежать развода, сохранив подошедшую к этой грани семью, не нужно принимать скоропалительных решений. Подавать на развод в состоянии эмоционального взрыва, испытывая глубокую обиду, не стоит. Нередко случается, что после радикального шага люди жалеют о своем выборе, так и не найдя впоследствии лучшего спутника жизни.
  • Не бросайтесь пустыми словами. Часто угроза «Подам на развод!» становится средством манипуляции. Не нужно пытаться использовать эти слова, чтобы усмирить либо припугнуть супруга, особенно если на самом деле не собираетесь разводиться. Эффект может быть совершенно обратным.
  • Даже в сложных ситуациях у человека есть право на ошибку и возможность на ее исправление. Не держитесь за стереотипы типа «в одну реку не войти дважды». Если вы осознаете неправильность решения расстаться, а поиск ответа на вопрос, как восстановить отношения, все же преобладает над желанием развестись, не нужно заниматься самообманом. Поступайте так, как лучше для вас самих, для семьи.
  • Нельзя вмешивать детей в отношения родителей. Если для взрослого человека подобная ситуация является сильным стрессом, то для детской психики она может стать основополагающей концепцией будущей жизни. Ребенок должен расти с уверенностью в том, что его родители достойные люди. Это крайне важно для полноценного развития.

Финансы

Первые два года совместной жизни мы тратили деньги так, будто жили не вдвоем, а поодиночке. Друг с другом мы ничего не согласовывали. Это был хаос: например, мы не понимали, сколько денег можем отложить на отпуск, а сколько — потратить на подарки себе и друг другу.

Потом я начала вести семейный бюджет в приложении «Тяжеловато». В конце месяца я подводила итог и откладывала деньги. Денис мне не помогал, поэтому я на него обижалась, но молчала — и это было ошибкой. На встрече с психологом выяснилось, что он не против, просто никогда об этом не задумывался: в его семье не было принято вести бюджет.

На Новый год ездили отдыхать в горы и подробно расписали все расходы. Так мы узнали, сколько денег останется на спонтанные покупки

До того как мы начали вести учет, нам было стыдно покупать что-то не очень нужное. Мы редко баловали подарками себя или друг друга. Когда мы все записали, то увидели, что каждый может спокойно тратить на это 10% зарплаты — семейный бюджет не пострадает.

У нас даже появились списки желаний — это то, что каждый из нас хочет получить в подарок. Если я хочу что-то подарить Денису, мне не нужно ломать голову — я просто смотрю в его список и выбираю что-то не дороже суммы, которая осталась от моих 10%.

Этапы восстановления отношений

В случае если жена хочет сохранить семью, стоящую на грани развода, следует придерживаться трех простых правил:

  1. Мужчине необходимо некоторое время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Молчание мужа не означает, что он игнорирует партнершу, просто ему необходимо успокоиться и разобраться в себе.
  2. Избегать упреков. Не следует провоцировать или торопить события, становясь в обвинительную позицию.
  3. Оставить прошлое в прошлом, не манипулировать чувством вины. Если начать припоминать мужчине события, которые произошли еще до нынешнего конфликта, это вызовет лишь раздражение, в результате он еще больше замкнется в себе.

Когда мужчина не знает, как сохранить семью, которая находится на грани неизбежного развода, ему помогут советы психолога:

  1. Так как женщина более эмоциональна, в первую очередь нужно говорить о своих чувствах, а также выслушать переживания жены. Благодаря этому в процессе общения вы сможете разобраться с конфликтной ситуацией вместе, выяснить истинную причину желания развестись.
  2. Нужно начать работать над собой, менять свое поведение. Для женщин важно испытывать гордость за своего мужчину: попробуйте удивить и покорить жену заново.
  3. Чаще всего обыкновенная невнимательность мужа может стать причиной накопления множества обид, негативных мыслей у женщины. Внесите позитив: говорите приятные вещи, уделяйте больше внимания желаниям своей партнерши. Даже если жена говорит, что ей ничего не надо, не верьте — за этим явно стоит какая-то неудовлетворенность или огорчение. Постарайтесь выяснить это мягко, а затем осуществить.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector