Подростки и депрессия

Подростки и депрессия

Подростки и депрессия
СОДЕРЖАНИЕ
0

Симптомы депрессии у подростков не всегда легко выявить, потому что они часто выглядят как нормальное поведение подростков. К ранним признакам, скорее всего, относятся: раздражительность, усталость, изменения в моделях сна, изменения в рационе питания, социальная замкнутость и/или гнев.

Исследование тенденций в области депрессии среди подростков и молодых взрослых показало, что в последние годы число сообщений подростков о серьезных депрессивных эпизодах увеличилось на 37 процентов.

Учитывая рост подростковой депрессии, важно, чтобы родители, опекуны и педагоги понимали симптомы подростковой депрессии и то, как им помочь.

Симптомы подростковой депрессии

Отличительной чертой большого депрессивного эпизода является период продолжительностью не менее двух недель, в течение которого либо подавленное настроение, либо потеря интереса к почти всем видам деятельности. У подростков настроение может быть раздражительным. Двухнедельный период представляет собой изменение в функционировании подростка.

Помимо депрессивного или раздражающего настроения, потери интереса или удовольствия, необходимо наличие еще четырех симптомов:

  • Гнев или враждебность;
  • Изменения в привычках питания и сна;
  • Усталость или недостаток энергии;
  • Безнадежность;
  • Чувство вины или бесполезности;
  • Плохая успеваемость в школе;
  • Отсутствие мотивации;
  • Сложность концентрации внимания;
  • Частые плачи, чаще всего, без серьезных причин;
  • Бесстрашие;
  • Волнение, перевозбуждение;
  • Необъяснимые страдания или боли;
  • Мысли о смерти или самоубийстве (с планом или без него).

Подростки и депрессия

Предупреждающие признаки самоубийства среди подростков

Возможность самоубийства существует во все времена во время глубокого депрессивного эпизода.

Обратите внимание на следующие признаки суицидальной мысли среди подростков:

  • Говоря о самоубийстве.
  • Писать стихи или рассказы о самоубийстве.
  • Раздача ценных вещей.
  • Вести себя небрежно
  • Романтизирующая смерть
  • Прощание с друзьями и членами семьи (лично, в заметках или в социальных сетях)
  • Подписки в социальных сетях, которые ссылаются на смерть или конец.

Если вы подозреваете, что ваш подросток (или ваш друг) склонен к самоубийству, немедленно примите меры.

Лечение депрессии

Полное физическое обследование, исключающее другие заболевания, всегда является хорошим первым шагом в вашем подозрении, что ваш подросток борется с депрессией.

  • Психотерапия: Разговорная и/или когнитивно-поведенческая терапия часто является хорошим начальным лечением при легких и умеренных случаях депрессии.
  • Групповая терапия Терапевтические группы могут быть эффективны для подростков. Благодаря групповой работе подростки общаются с другими подростками, которые делятся своими проблемами и понимают их и создают сети поддержки, выходящие за рамки их ближайших семей и близких друзей.
  • Помочь лекарствами: Избирательные ингибиторы повторного приема серотонина (SSRI) являются антидепрессантами, которые могут быть полезны подросткам с диагнозом серьезного депрессивного расстройства. Подросток, проходящий курс лечения в связи с серьезным депрессивным расстройством, должен пройти тщательную оценку врача, чтобы определить, требуется ли ему медикаментозное лечение или нет. Антидепрессанты действительно сопряжены с риском.
Предлагаем ознакомиться:  Стресс и тревога

Подростки и депрессия

Как помочь самостоятельно

Депрессия является серьезным заболеванием, требующим лечения. Не ждите и наблюдайте за приближением депрессии, если вы подозреваете, что раннее вмешательство является наилучшим вариантом. В дополнение к профессиональному лечению, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы помочь вашему подростку.

  • Сосредоточься на слушании: Вы не можете исправить это для своего подростка, и лекции не заставят депрессию уйти, но активное и эмпатичное слушание устанавливает взаимопонимание и обеспечивает эмоциональную поддержку.
  • Вылелите время на разговоры каждый день помогает подростку воссоединиться и обратиться за помощью вместо того, чтобы переваривать свои чувства.
  • Противостоять социальной изоляции: Отсутствие мотивации может затруднить общение вашего подростка со сверстниками в течение этого времени. Поощряйте подростков к общению с близкими друзьями и участию в интересных мероприятиях с другими подростками.
  • Определите приоритеты упражнений: Регулярные физические упражнения играют жизненно важную роль в улучшении психического здоровья. Целимся на час физических упражнений в день. Предложите попробовать новые занятия с вашим подростком, чтобы сделать это весело.
  • Улучшение питания: Здоровое, сбалансированное питание помогает бороться с усталостью и кормить мозг.
  • Поговорим о сне: Недостаточный сон усугубляет симптомы депрессии. Подросткам нужно от 9 до 10 часов сна каждую ночь.

Важно, чтобы родители были открыты и честны с подростками во всем, начиная с постановки диагноза и заканчивая поиском здоровых изменений дома и профессиональным лечением.

Вывод

Вовлечение вашего подростка в процесс диагностики и лечения помогает ему взять под контроль свое психическое здоровье и научиться предотвращать или справляться с возможными рецидивами.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Можно ли контролировать свой ум? Психология
0 комментариев

Агорафобия что это? Психология
0 комментариев

Adblock detector