Как Выйти из Зоны Комфорта? (ТОП-100 способов)

Как Выйти из Зоны Комфорта? (ТОП-100 способов)

Как Выйти из Зоны Комфорта? (ТОП-100 способов)
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему выход из зоны комфорта это единственный путь для развития успешного человека. как выйти из зоны комфорта и зачем это нужно делать каждому человеку

Стабильность, которая царит в зоне комфорта, не так хороша, как кажется. Это не только уютное гнездо, но и заборы с указателями. Отказавшись от наезженной колеи, привычного мышления и проверенных действий, вы откроете много нового.

Зона комфорта – жизненное пространство, в котором мы чувствуем себя в безопасности. Обычно это не физические, а психологические рамки, выход за которые сопряжен с дискомфортом.

Мы выстраиваем свою зону комфорта из привычек, шаблонов и стереотипов. Нам уютно жить в предсказуемом мире собственных заблуждений, но чем дольше мы в нем находимся, тем сложнее бывает шагнуть наружу. Всякое непривычное действие пугает и расстраивает.

Когда мы живем, как говорится, «на автопилоте» – это и есть пребывание в зоне комфорта. Мы механически повторяем привычные действия и точно знаем об их результате. Пока работают руки, дремлет личность, для которой опасно постоянное пребывание в замкнутом круге привычная работа – привычный отдых. Личность наша при таком устоявшемся режиме деградирует, и мы не должны этого допустить!

Как понять, что вы «застряли» в комфортном пространстве

Как Выйти из Зоны Комфорта? (ТОП-100 способов)Для этого достаточно проанализировать собственные эмоции, возникающие при мысли о переменах. Например, смене места жительства, работы, о путешествии или необходимости нового знакомства. Подумайте и отследите свои эмоции. Они могут быть различны: интерес, радость, удивление или беспокойство, тревога, страх.

Появление негативных чувств является признаком застревания. Чем сильнее возникшие эмоции, тем прочнее вас удерживает зона комфорта.

Возникшие чувства определяет дальнейшее поведение человека:

  • негатив провоцирует сопротивление, протест, желание отказаться от нового, оставить все как есть;
  • позитивные эмоции способствуют принятию нового, адаптацию к нему и дальнейшее развитие.

В качестве мотивации изменений приведем несколько аргументов в пользу выхода из комфортного пространства.

Что произойдет после выхода из зоны комфорта?

Выбегая из зоны комфорта, мы начинаем осознавать наши страхи и наши умственные барьеры, наши ограничивающие мысли. Мы уже будем знать, в каком направлении двигаться, принимая усилия как вызов. Изменения в жизни и перемены — это неопределенность, и мы можем научиться адаптироваться к новым ситуациям, изменяя то, что мы можем в ситуации, или меняя себя, признавая как наши страхи, так и наши сильные стороны, чтобы противостоять ситуации. После выхода из зоны комфорта начинается новый этап — вы научитесь управлять неопределенностью и это:Выйти из зоны комфортаВыйти из зоны комфорта

Теоретическая основа

Теория зоны комфорта представляет собой репрезентативную модель обучения и личностного роста. Вначале эта теория использовалась крупными транснациональными компаниями в сфере управления персоналом для обучения своих сотрудников путем максимизации их производственного потенциала. Сегодня она очень популярна во всем мире, особенно в сфере коучинга.

Эта популяризация привела к идеализации метода, вызвав попытку применить его в различных областях без анализа его ограничений.

Хотя этот термин, который используется в области личного развития, психологии и коучинга, происхождение этой концепции восходит к классическому психологическому эксперименту, проведенному в начале 20 века Робертом М. Йерксом и Джоном. Д. Додсон. 

В ходе исследования они обнаружили, что состояние относительного комфорта приводит к постоянному уровню производительности. Они также указали, что для того, чтобы улучшить эту производительность, необходимо вызвать определенную степень беспокойства или стресса. Они назвали это пространство «оптимальным беспокойством» и поместили его за пределы зоны комфорта.

Другими размышлениями об этой концепции являются, например, размышления одних ученых, которые определяет ее как поведение, при котором человек занимает нейтральную тревожную позицию. Или экспертов по менеджменту, которые описывают «зону оптимальной производительности» как зону, которую можно улучшить, добавив определенный стресс.

Однако это означает, что достижение более высокого уровня тревожности может привести к «опасной зоне», где производительность снижается.

Многие теории вокруг этой концепции совпадают в представлении зоны комфорта в схеме в виде концентрических кругов. 

Внутренний круг будет зоной комфорта, следующий — зоной риска или несоответствия. Третий круг – это зона обучения. Согласно теории, единственный способ научиться и развиваться — это двигаться в этой области.

Это будет выбор новых занятий, обучение или изменение привычек, включение знаний и навыков, исследование неизвестных мест и т. д. Четвертая – это зона роста, в которой принимаются риски, а личный рост достигается в качестве аналога. 

Этот цикл можно повторять до бесконечности, как только мы скажем себе снова: «Немедленно выходи из зоны комфорта!»

Зачем ее покидать

Находясь в границах зоны комфорта, человек чувствует себя спокойно и умиротворенно. Но при этом его не покидает стойкое ощущение, что он просто плывет по течению. В жизни не происходит ничего необычного, каждый новый день повторяет предыдущий. Я бы назвала этот период застоем.

В таком застойном состоянии человек не развивается и не растет как личность. Соответственно и сделать свою жизнь лучше он не может. Ведь для этого надо решиться на изменения и покинуть зону комфорта. Выход – единственный путь развития! Он поможет вам перестроиться.

  1. Почувствовать себя “живым”. Ломая выработанную годами схему поведения, вы поймете, что способны на многое. Привычки, словно оковы, сдерживают вас. Стоит только освободиться от этих уз, как перед вами откроется множество перспектив.
  2. Закалить характер и силу воли. В процессе освоения новых знаний и навыков человек прикладывает колоссальные усилия. В результате его характер становится сильнее, развиваются сила воли и упорство. Он более стойко переносит жизненные неурядицы.
  3. Повысить свою самооценку. Выход из зоны комфорта неизбежно связан с преодолением трудностей на пути к цели. Как только вы достигнете поставленной цели, ваша уверенность вырастет, а самооценка поднимется.

Зачем покидать зону комфорта?

И правда, зачем? Размеренная жизнь без особых потрясений, привычные маленькие радости, запланированные праздники с известным меню и программой развлечений. Что в этом плохого?

Представьте себе, что едете по автобану. Такая длинная очень хорошая дорога без неожиданностей. Вы выехали из пункта А и направляетесь в пункт Б. У вас неплохой надежный автомобиль, по краям дороги располагаются кафе быстрого питания с одинаковым набором еды. Вы слушаете музыку, которую сами выбрали.

Время от времени вы видите съезды в города, но вам туда не нужно, вы же едете в пункт Б. Если бы вы решили свернуть с шоссе, то попали бы в старинный город со средневековым замком или вам вдруг открылось бы синее озеро, заросшее лилиями.

Предлагаем ознакомиться:  Мужчина телец змея в любви

А, может быть, на улице чужого города вы повстречали бы человека, о котором мечтали всю жизнь? В тех местах, которые вы не посетили, живут незнакомые люди – они радуются и огорчаются, плачут и смеются, у каждого своя история с радостями и отчаянием.

Может быть, вы могли бы помочь кому-то и изменить его жизнь к лучшему? Мало ли что могло бы произойти, сверни вы со своего пути. Но зачем? Вы же знаете, что двигаетесь в правильном направлении.

А если представить себе, что это шоссе – жизнь с двумя обязательными для каждого пунктами? Может быть, стоит выбраться из кабины, чтобы узнать, как пахнут весенние листья и услышать, о чем говорят посетители деревенской харчевни? Там, в жизни, интересно!

Лично для себя я понял, что это очень трудно, но просто жизненно необходимо. Выход из зоны комфорта помогает поменять жизнь в лучшую сторону.

Это та самая гадкая лягушка, которую нужно «съесть» в первую очередь, а уж потом браться за все остальные дела, которые были записаны в ежедневнике.

Не зря ведь все успешные мировые спикеры твердят в один голос, что Выход из зоны комфорта единственный путь развития. Именно там и случаются чудеса.

Как выйти из «зоны комфорта»?

Ицхак Пинтосевич, отрывок из книги «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»

Наш главный враг на пути к изменениям — «зона комфорта». Это та реальность, к которой мы привыкли. А именно — места, где человек привык бывать, привычный круг общения и привычные действия. Даже когда все надоело и отчаянно хочется изменить порядок вещей, это очень трудно. Привычка держит в «зоне комфорта». Знакомая ситуация?

Любой человек когда-нибудь да выходит за пределы своей «зоны комфорта». Например, попадает в незнакомые места или в новую компанию. Что он чувствует в минуты, когда совершает непривычные для себя действия? Нормальный человек испытывает дискомфорт (стресс, напряжение — как угодно). И это естественно.

Например, если компьютеру дать слишком много заданий, он «подвиснет». То же самое происходит с людьми. Выход из «зоны комфорта» — это переход из автоматического режима действий к осознанному. И человек «подвисает».

Особенно когда его переполняет целая гамма ощущений (вроде «надо всем понравиться», «а не выгляжу ли я плохо», «а вдруг про меня плохо подумают», «а что, если впереди неудача»). Наступает дискомфорт. Как поступают в таком случае обычные люди? Возвращаются в «зону комфорта», разумеется. Делают это раз, другой.

И тем самым формируют модель поведения: если я выхожу за пределы «зоны комфорта», то мне плохо, значит, нужно быстрее в нее вернуться. Парадокс: мы ставим цели за пределами «зоны комфорта», т. е. там, где не были.

И все мы страдаем от скверной привычки: стоит нам приблизиться к выходу из «зоны комфорта», нас непреодолимо тянет вернуться обратно. Так мы лишаем себя возможности достичь цели и перечеркиваем шансы на счастливое будущее.

«Зону комфорта» можно сравнить с ямой. Сила, которая толкает нас вниз, — в подсознании, которое управляет нами. Сознание и подсознание вступают в противоречие. Сознание оперирует понятиями: «надо», «нельзя», «правильно», «неправильно». А подсознание действует в рамках «хочу» или «не хочу».

Если подсознание чего-то не хочет, то сознание может сколько угодно говорить правильные и резонные вещи — мы к ним не прислушаемся.

Знакома ли тебе ситуация, когда ты заболевал накануне важного собеседования или встречи? Это вставляло палки в колеса твое подсознание. Вот почему для того, чтобы научиться менять свою жизнь, достигать новых, манящих целей, нужно научиться управлять своим подсознанием.

С чего начать? Перепрограммируй себя: вместо того чтобы испытывать дискомфорт от нового в своей жизни — получай удовольствие от него! Иными словами, при выходе из «зоны комфорта» нужно испытывать удовольствие.

Как только ты этому научишься, войдешь в число людей, которые выбрались из своей «ямы комфорта» (родной сестры могилы) и двигаются по жизни, руководствуясь здравым смыслом и получая удовольствие от всего нового.

Существует три способа получить удовольствие от выхода из «зоны комфорта». Лучше их применять все сразу, причем всякий раз в течение 90 дней, когда чувствуешь дискомфорт от новых действий или изменений.

Способ №1. Похвала

Момент, когда ты выходишь из «зоны комфорта», можно ощутить физически.

Именно в эту минуту себя нужно сильно похвалить! Примерно так: «Это победа! Я — яркая экстраординарная личность! Я — уникальный и неповторимый! Я — супер! Я расту и развиваюсь!» Можешь добавить самые любимые похвалы, причем произноси их про себя или вслух с самым большим эмоциональным накалом, на который способен.

Очень скоро твоя страстность, эмоциональность и темпераментность возрастут. Твои уверенность и любовь к себе помогут окружающим заметить твою харизму и привлекательность. Искренняя похвала дает столь сильное удовольствие, что даже гормональный фон изменяется. Вырабатывается гормон удовольствия!

Способ №2. Вспомнить о целях

Когда ты эмоционально хвалишь себя за то, что вышел из «зоны комфорта», не забудь вспомнить о своих больших целях. Тех целях, которые обеспечат тебе полную, плодотворную жизнь. Если у тебя нет целей, ты подобен кораблю, терзаемому злыми ветрами. Куда понесут тебя другие люди, туда ты и пойдешь. Говорят, не бывает ленивых людей, а бывают цели, которые не вдохновляют.

Например, ты увидел новый наряд. Он куда ярче, чем то, что ты привык носить. Тебе очень хочется его надеть, но мысль об этом вызывает дискомфорт. Ты никогда этого не делал. У тебя есть вариант отказаться от него и тем самым укрепиться в своей «зоне комфорта».

Но тогда можно забыть о целях, которые находятся за пределами твоей сегодняшней «зоны комфорта».

Есть и второй вариант: надеть этот наряд (пусть даже ты испытаешь дискомфорт, как при любом новом действии) и в эту минуту похвалить себя самым эмоциональным и страстным образом и ввести себя в состояние драйва. Тут же живо представь себе, что ты достиг большой цели.

Предлагаем ознакомиться:  Как выйти из депрессии и стресса – советы психолога женщинам и мужчинам

Это — момент победы и удовольствия, торжества и счастья! Все это смешивается в суперкоктейль из позитивных эмоций. В нем есть и твоя нынешняя победа, и будущий успех, на который ты программируешь свое подсознание.

Как делать не нужно?

Обязательно примеряйте ситуацию на себя. Предложение покинуть зону комфорта может звучать прямо и жестко (как на тренинге) или завуалировано — в форме практических рекомендаций. Самое главное, чтобы эти рекомендации не привели к разрушению нижних этажей личной пирамиды. Без опоры верхние этажи могут рухнуть, поэтому пропускайте все предложения через личный фильтр.

  • Экономия на нормальной, подходящей человеку еде. Поесть некогда, приготовить некогда, даже руки перед едой вымыть некогда. Зато удалось выкроить лишний час на работу.
  • Экономия на сне, и на количестве сна, и на его качестве. Поспать сидя в переполненном автобусе, совсем не то же самое, что поспать в своей постели. Поспать тогда, когда позволит жёсткое расписание – совсем не то же самое, что поспать тогда, когда это уместно по личным биоритмам.
  • Лишиться крыши над головой. Человек или переезжает в чужой город, или уходит в общежитие, коммуналку, на съёмную квартиру. Вокруг чужие люди, нет ощущения безопасности. Выставить могут в любой момент. Огромный стресс.
  • Человек берёт кредит. Теперь его нужно отдавать, а значит где-то брать дополнительные деньги. Тревожность зашкаливает – вдруг не получится отдать вовремя? Вдруг что-то пойдёт не так? Кстати, вариант с кредитом часто практикуется на тренингах Прорыва.
  • Отказ от хобби. Именно в хобби (творчестве) человек черпает внутреннюю силу, а ему предлагают этот источник своими руками выбросить. Коварный вариант этого пункта – неудачные попытки монетизации хобби. В итоге, человек вместо собственно хобби начинает заниматься продажами, общением с клиентами, удовлетворением клиентских хотелок, и прочей суетой.

И отдельно про подвиги. Да, человечество знает немало героев, положивших свою жизнь во имя того, во что верили. В некоторых обстоятельствах это действительно лучший выбор. Проблема в том, что заплатить меньше – не получится. Стоит ли эта конкретная цель того – каждый решает для себя сам. Самое главное — подойти к решению взвешенно.

Может лучше составить колесо жизненного баланса и поработать с ним? Или еще вариант, опробованный мной — личная стратегическая сессия. Отлично заряжает и дает пищу для ума.

Как снова не застрять в зоне комфорта

Удобная, приятная, спокойная жизнь так и шепчет ничего не менять. Но мы-то с вами уже знаем, чем это чревато. Поэтому я хочу предложить вам несколько несложных способов и упражнений, которые помогут справиться с состоянием застоя.

  1. Медитация. Это прекрасный способ остановиться и задуматься о том, куда же вы идете. К тому же она способствует развитию самоконтроля, устойчивости к стрессу, гибкости в решении проблем, концентрации внимания.
  2. Волонтерство. Этот способ гарантирует новые знакомства, общение и хорошее настроение.
  3. Выступления перед публикой. Огромное количество людей боится выступать публично. Не имеет значения, выступаете вы перед многотысячной аудиторией или произносите тост в кругу семьи. Это в любом случае развивает ваши ораторские способности.
  4. Знакомства с новыми людьми. Приучите себя каждый день заводить разговор с незнакомцем. Не обязательно обмениваться телефонами. Можно просто перекинуться парой фраз. Вокруг очень много интересных людей, при общении с которыми можно узнать много нового.
  5. Путешествия. Этот пункт не означает, что надо покупать билеты на самолет и лететь в другую страну. Можно ведь съездить в соседний город, сходить в поход. В общем, отправиться туда, где вы еще не были. Даже если вы с детства живете в одном месте, в округе всегда найдутся новые интересные места.
  6. Умение говорить “нет”. Неумение отказывать очень сильно вас ограничивает. Соглашаясь на выполнение любых просьб, вы крадете у себя драгоценное время и энергию. А ведь могли потратить его с пользой и сделать действительно важные вещи.
  7. Спорт. Необязательно стремиться к установлению мировых рекордов. Достаточно просто начать посещать бассейн, тренажерный зал или просто бегать по утрам. Физическая активность заряжает положительной энергией.

Ну и еще немного простых действий, выполнение которых поможет выйти за границы зоны комфорта:

  • пробуйте новые блюда;
  • меняйте привычные маршруты;
  • не смотрите телевизор;
  • каждую неделю устраивайте день без интернета;
  • раздайте или выбросьте ненужные вещи, хлам;
  • сделайте перестановку мебели;
  • смените стиль в одежде;
  • заведите домашнего питомца (кошка, собака, хомяк, улитка, рыбки и т.д.);
  • заведите личный дневник или блог;
  • запишитесь на курсы по изучению того, чему давно хотели научиться;
  • смотрите фильмы, читайте книги, слушайте музыку непривычных для вас жанров.

Пирамида маслоу

Основная идея Маслоу такова: все потребности человека можно разделить на определённые уровни. Человек не может ни осознавать, ни удовлетворять потребности высоких уровней, пока он не удовлетворил примитивные потребности. Символически это изображается в виде треугольника, разделённого на уровни, своеобразной пирамиды.

В нижнюю часть пирамиды Маслоу сложил витальные потребности: то, что отличает живого человека от «полуживого». Это потребность в еде, воде, крыше над головой, удовлетворении полового влечения, безопасности, и уверенности в том, что завтра всё это тоже будет.

Когда всё это удовлетворено, человек может задумываться о более высоких ступеньках. Например, о любви или образовании, или о самореализации, или о каких-то религиозных практиках, да хоть и о политических играх.

Человек, у которого не в порядке нижняя часть пирамиды Маслоу, редко попадается на крючок к гуру популярной психологии – ему просто некогда думать о самореализации, человек пытается найти что поесть и где поспать.

Когда же человек хочет для себя чего-то большего – он начинает читать книги, посещать семинары, слушать лекции. И… рано или поздно натыкается на идею, что теперь ему пора покинуть зону комфорта, иначе ничего не получится. Иногда, человеку даже прямо говорят о том, что ничего хорошего в зоне комфорта нет.

Предлагаем ознакомиться:  Совместимость льва с раком

По такому принципу построены тренинги, типа «Прорыв», где участникам выдаются странные задания — ночью на площади нарядиться в костюм хоккеиста, заработать на улице за 3 часа 1000 рублей, продать ручку или еще хуже — уехать в незнакомый город без денег и телефона, а самое главное — потом вернуться :).

В заверениях развития через побег из зоны комфорта можно отыскать самую настоящую ложь. Именно в зоне комфорта собрано всё то, что позволяет хотеть чего-то большего. Всё то, что позволяет чувствовать себя живым и полноценным человеком. Не путать с вялым, сонным и «ничегонехотящим» состоянием!

Предложение таких гуру примерно столь же осмысленно, как идея перекопать плодоносящий сад, выкорчевать все деревья, а потом сесть посередине расчищенной поляны и ждать манны небесной.

Полезные материалы по теме статьи

В этом блоке я хочу порекомендовать вам несколько проектов и курсов, которыми пользуюсь лично. Они, на мой взгляд, помогают обрести цель, получить заряд мотивации и начать действовать.

Начну с сайта Викиум. Я пользуюсь им уже год и «рекламирую» везде. Сразу скажу, что здесь есть платные материалы, но я лично ничего не покупала, потому что бесплатных полезностей предостаточно.

Первая и самая классная разработка Викиума – тренажеры для развития мозга. Они все разные, но собраны в группы, поэтому можно легко отыскать то, что нужно. Есть тренажеры для развития памяти, воображения, внимания, эмоционального интеллекта. Встречаются и более узкие – по работе с текстом, числами, иностранными языками.

Заниматься на тренажерах мне лично очень нравится, у меня есть «программа тренировок», поэтому на каждый тренажер я трачу равное количество времени. Если забываю про занятие – система присылает напоминание.

Вторая – вебинары. Почти все вебинары посвящены мозгу, его особенностям и секретам. Мне такие не очень нравятся, но на вебинары я все равно подписана, если появляется возможность посмотреть что-то на тему психологии, эмоций, общения – обязательно посещаю.

В ходе вебинаров иногда рекламируются курсы Викиума – их можно не покупать, если не хотите. В целом, воду спикеры не льют, рассказывают очень интересно. Людей мало, можно задавать вопросы выступающим, они отвечают прямо в ходе конференции.

Плюс – на Викиуме есть электронная библиотека, в ней представлены не просто статьи неизвестного кого, а реальные научные материалы, результаты исследований.

Зарегистрируйтесь на этом сайте, я надеюсь, он смотивирует вас на личностный рост.

Еще хочу вас направить на два крупных проекта: Нетологию и Скиллбокс. На них продаются обучающие курсы, ссылки ведут сразу на общие перечни материалов. Тематика разная: маркетинг, программирование, лидерство и управление персоналом, видеомонтаж.

Курсы от этих двух проектов дорогие. Минимальная цена обычно около десяти тысяч рублей, максимум – сто, двести тысяч. Это серьезное обучение для тех, кто решил кардинально изменить свою жизнь.

Преимуществ у названных двух проектов три. Первое – после обучения вы получаете удостоверение о получении квалификации. То есть можете реально устроиться на работу, у вас будет соответствующий документ об образовании. Второе – все ученики на финальных этапах проходят стажировки, маркетинговый отдел реально помогает искать работодателей, отзывы это доказывают.

Теперь посоветую вам несколько платных психологических курсов от Викиума. Они недорогие и, я думаю, послужит «толчком» для тех, кто никак не может сдвинуться с места.

Целеполагание

Описание. Выход из зоны комфорта всегда начинается с четкой цели. В рамках этого курса эксперты расскажут вам, как правильно ставить цели, с чего начинается построение плана их достижения, как эффективно двигаться к намеченным целям и не сдаваться.

Теории здесь мало, всего 6 уроков, зато очень много практики: тесты, упражнения, тренажеры. Результаты освоения курса можно обсуждать с другими учениками и преподавателями.

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Привыйчный образ жизни никак не может тебе стать мотивацией для твоего личностного роста. А почему?

Давай рассмотрим все на примере. Причиной всему являются очень низкие запросы по жизни. Нам необходим минимум для существования. Это жилье, пища, одежда и немного развлечений. И поход на постоянную работу с зарплатой в 20 000 рублей позволяют удовлетворять наши «мелкие» запросики. А что дальше? А, как правило, ничего…День сурка в зоне)…

И кто же начинает выходить из зоны комфорта? Как раз те люди, которые хотят большего, а таких людей, к сожалению, очень мало. 90% сидят в зоне комфорта и не понимают почему у них такая скучная жизнь, а 10% начинают делать что-то новое и в результате получают яркую жизнь.

И я с этим соглашусь. Это по началу только страшно, а потом привычно. Главное начать бороться с главными врагами успеха — страхами. Именно они и не дают выйти нам, запирают нас в клетке.

Какой вывод можно сделать из вышенаписанного? Успех находится вне зоны комфорта.

Читай также:

Что такое мотивация и какова ее цель?

Как избавиться от лени и начать действовать?

Шаг 4: продолжение пути

Это этап расширения зоны комфорта. Здесь главное — не торопиться, чтобы страх не загнал вас обратно «в домик».

В начале пути вы, по сути, только вышли на разведку. А дальше старайтесь относиться ко всему происходящему как к приключению. И примените настоящую военную хитрость – обманите свой мозг.

Мы должны понимать, что наш мозг запрограммирован на защиту от угроз, что чрезвычайно полезно. Проблема в том, что мозг не различает спасение от саблезубого тигра и выход из зоны комфорта. Это ваша инстинктивная мотивация, и она очень и очень сильна.

Но знайте — у вас есть сила заставить ваше логическое мышление преодолеть этот инстинктивный и животный импульс, который хочет защитить вас. Вы можете с этим справиться.

Да, прислушивайтесь к своей интуиции, но не слушайте своих «призраков», потому что ваши страхи будут тянуть вас назад. Все те худшие сценарии, которые вы придумываете — НЕРЕАЛЬНЫ, просто игнорируйте их.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector