Как развить интуицию и скрытые способности (fb2) | КулЛиб — Скачать fb2 — Читать онлайн — Отзывы

Как развить интуицию и скрытые способности (fb2) | КулЛиб — Скачать fb2 — Читать онлайн — Отзывы

Как развить интуицию и скрытые способности (fb2) | КулЛиб — Скачать fb2 — Читать онлайн — Отзывы
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что такое интуиция и можно ли ее развить

Перед тем, как сделать выбор, мы часто анализируем ситуацию с разных сторон, считаем плюсы и минусы того или иного решения, но в итоге все равно ошибаемся. Сожалея о неверном выборе, корим себя за то, что не прислушались к своему внутреннему голосу, который подсказывал верный ответ.

А некоторые, наоборот, легко выигрывают в лотерею, выбирают верных спутников жизни, предугадывают определенные события, полностью доверяя своему шестому чувству.

Интуиция – это умение находить ответы, основываясь не на логические заключения, а на подсказки, возникающие бессознательно.

Считается, что способность слышать подсказки внутреннего голоса свойственна каждому человеку, но у кого-то она развита сильнее, а у кого-то совсем нет.

Закладывается ли она человеку с рождения или это приобретенный навык? Существуют упражнения и практики, направленные на совершенствование этой способности?

Бывает, что человек с рождения обладает хорошей интуицией, но со временем логическое мышление начинает преобладать при принятии решений, и навык постепенно утрачивается. А случается, что люди только начинают прислушиваться к шестому чувству уже в зрелом возрасте.

Но само оно не сформируется, нужна постоянная работа над собой.

Что такое интуиция

Перед тем, как приступить к теме, как развить интуицию, давайте разберемся, что же такое интуиция.

Вы когда-нибудь чувствовали, как будто что-то идет не так, или вы чувствовали, что в определенной ситуации стоит остановиться и пойти другим путем? Может быть, вы чувствовали себя небезопасно в определенный момент или чувствовали беспокойство в определенных ситуациях?

Это и есть ваша интуиция.

Способность доверять собственной интуиции велика, но сначала нужно узнать, как развить интуицию. Когда вы сможете начать пользоваться собственной интуицией и доверять ей, вы поймете, что можете прислушиваться к ней, и как она может помочь вам в определенных ситуациях. Давайте посмотрим, что такое интуиция и как мы должны ее использовать.

Интуиция — это шепот, или иногда крик, который говорит вам прыгать или оставаться неподвижным. Это ваша внутренняя система GPS.

Ваша интуиция — это сочетание духа, эмоций и логики, которые ведут вас по жизни.

Чаще всего, мы не прислушиваемся к нашей интуиции. В нашей голове слишком много болтовни, очень громкой болтовни, которая не позволяет нам услышать нашу интуицию. Это сомнения, беспокойства, суждения и страхи.

Скажем, ваша интуиция говорит вам, что вы любите танцевать, и это заставляет вас танцевать или даже петь. Она говорит вам, что вы будете успешны в танце или пении. Или интуиция говорит: «Я хочу любви». Она говорит: «Давай рискнем и напишем эту книгу» или «Давай рискнем начать этот бизнес». Вы так воодушевлены тем, что говорит вам ваша интуиция!

Но потом в голове появляется диалог. И там сказано: «А что, если я провалюсь?”.

Вы должны понять, что мозг держит нас в безопасности.

Ваш мозг устроен так, чтобы защитить вас! Вот и все, он призван предостерегать вас от неизвестного, ведь он этого еще не испытывал и старается остаться в сохранности, это логично.

А ваша интуиция — это искра страсти, это искра желания и любви. Именно эта искра тянет двигаться вперед.

Очень важно иногда отключить разум и поверить в то, что ваше тело и дух пытаются сказать вам!

Давайте же, наконец, узнаем, как развить интуицию и скрытые способности, которые помогут нам в исполнении наших желаний.

Ясновидение – видение того, что происходит за пределами реального мира

Умение предвидеть будущее при помощи «третьего глаза» считается редким даром. Люди, обладающие такой способностью, помогают другим в трудных ситуациях. Выполняя каждый день по несколько упражнений, возможно раскрыть в себе такую скрытую силу.

Упражнение «Чувствую кожей» выполняется следующим образом: необходимо взять два конверта, в один из них сложить фотографию, на которой присутствует человек. Подняв ладони над конвертами, нужно почувствовать, в каком из них фото. Некоторые могут ощутить тепло или холод, другие покалывания.

Упражнение «На грани» надо делать во время отхода ко сну. Нужно почувствовать пограничное состояние души, то есть, когда человек находится на грани с реальностью, а другой мысленно уходит в астрал.

Например, между сном и бодрствованием. Лежа в кровати, надо поймать момент начала погружения в сон и постараться контролировать это состояние.

Научитесь слушать внутренний голос

Чтобы использовать интуицию, важно распознать, когда она говорит с вами. Интуиция обычно не звучит громко и требовательно – у нее тихий голос.

Например, в мозгу могут появляться картинки. Предчувствия, мысли или слова. Также интуиция может проявляться в виде физических ощущений: мурашек по коже, дискомфорта в животе, чувства облегчения или кислого вкуса во рту.

Вы вдруг можете почувствовать себя беспокойным или растерянным: не спешите расстраиваться, возможно, это ваша внутренняя мудрость спасает вас от неправильного шага. А когда появляются эйфория или глубокий покой, тогда вы точно на правильном пути.

Если вы когда-нибудь чувствовали, что убеждены в чем-то в глубине сердца или души, скорее всего, это было послание интуиции.

Обращайте внимание на подсказки из снов

Когда вы заняты ежедневным потоком мыслей, интуитивное правое полушарие и бессознательное не могут проявить себя, не могут «докричаться» до вас. Молчит и интуиция. А когда вы спите, ум расслабляется и уступает место интуиции.

Запоминайте и записывайте свои сны, анализируйте их. Постарайтесь понять: что вам подсказывает бессознательное?

Угадывай события и тренируй интуицию

Когда звенит телефон, попробуй угадать кто это без взгляда на экран мобильного. Подумай над тем, кого сегодня встретишь на улице и работе. Какие события произойдут в течение дня? Как оденется кто-либо? Как зовут незнакомого человека? Делай это шутя и не грузись, если у тебя не всегда получается угадывать.

. Обращай внимание на мелочи

Каждый человек бессознательно замечает тысячи мелких деталей, а затем бессознательно сопоставляет их. Это действие интуиции. Но для этого следует быть крайне внимательным ко всему и особенно к мелочам. Открой глаза и чувства нараспашку.

. Прислушивайтесь к себе: к прокрастинации и сопротивлениям

Прокрастинация и сопротивление могут быть подсказкой интуиции, что этого делать не нужно

Не можете начать какое-то дело? Чувствуете, что не надо? Возможно, у вас просто проблема с мотивацией. Но также может быть, что это подсказка интуиции: нет, этого делать не нужно.

Проанализируйте ситуацию и честно ответьте себе: что мне мешает?

11 способов развить интуицию от лиссы рэнкин

Лисса Рэнкин – известный американский врач, ученая и автор бестселлера «Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств».

Рэнкин дала 11 практических советов, как развить интуицию.

. Действуй с учетом интуиции

Часто именно от скорости принятия решения зависит результат, а интуиция поможет сократить время на раздумья. Интуиция не может полностью заменить логику, но она дополняет ее. Шестое чувство помогает принять более верное решение и как можно быстрее. Всегда действуй с учетом интуиции.

Развить дар интуиции будет хорошей идеей. Именно интуиция делает людей более успешными по всем фронтам. Раскрой свои скрытые способности и используй свое шестое чувство себе во благо.

. Попробуйте дыхательные практики

Как и физическая активность, дыхательные практики могут стать мощным стимулом к развитию интуиции. Выберите и попробуйте удобную и интересную для себя практику.

Займитесь творчеством

Творчество также ослабляет хватку «думающего» ума и дает возможность включиться интуиции. Выбирайте то, что вам нравится: рисовать, писать стихи, сочинять музыку, делать аппликацию или вышивать крестиком. Главное – войти в творческий «поток».

Используй интуицию

Перед принятием любого решения попробуй интуитивно дать правильный ответ. Что подсознательно считаешь верным решением? После всего этого воспользуйся привычными методами решения. Используй логику, знания, интернет, книги, советы и опыт других людей. Но вначале проверь интуицию.

Медитируйте

Медитация с остановкой внутреннего диалога в течение 5-10 минут в день действительно поможет вам очистить свой ум, что в свою очередь поможет вам еще больше соединиться с вашей интуицией. Медитация также помогает вам войти в ясное и позитивное мышление.

Когда вы медитируете, у вас появляются мысли и чувства, на которые, возможно, вы обычно не обращаете внимания, поскольку в вашей жизни происходит много других событий, которые отвлекают внимание от собственных мыслей. Обратите внимание на эти мысли и чувства через медитацию или после, и очистите свой ум от любых забот. Это позволит легче услышать и слушать вашу интуицию.

По теме:Медитация на исполнение желания от Джо Диспенза.

Выделите время для ежедневного общения с интуицией

Слово интуиция происходит от латинского intueri, что означает «заглядывать внутрь». Обратите внимание внутрь себя.

Уделяйте время каждый день (если нужно, несколько раз в день) на то, чтобы сфокусироваться на интуиции. Это особенно важно, когда вам нужно принять важное решение.

Задавайте вопросы

Получение мудрости от вашей интуиции не должно быть пассивным опытом. Задавайте конкретные вопросы своей интуиции, чтобы она дала вам точные ответы на то, что вы ищите. Чем яснее вы задаете свои вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.

Как задать вопрос расскажу в технике в конце статьи. Три довольно простых совета позади, давайте приступим к четвертому совету о том, как развить интуицию.

Обращай внимание на знаки

Случайно попадающиеся цифры и слова. Состояние дежавю и знакомые образы из прошлого. Странные знаки, поведение, символы, сны, встречи и слова. Это могут быть путеводные знаки, которые хотят что-то сказать тебе.

Постоянно проверяйте себя

Используйте любую возможность проверить свою интуицию – так же как и мышцы, она требует постоянных тренировок. Звонит телефон? Постарайтесь почувствовать – кто звонит. Услышали оповещение из мессенджера? Подумайте, кто написал.

А может, у вас есть предчувствие, кто победит в футбольном матче? Чувствуете, что завтра пойдет дождь, хотя по прогнозу его нет? Записывайте такие догадки и предчувствия, проверяйте их. Практикуйтесь!

Записывайте ответы

Интуитивные сообщения тонкие и могут исчезать из вашего сознательного ума очень быстро, если вы не примените меры, чтобы записать их. На самом деле, исследование неврологии показывает, что интуитивные идеи, не захваченные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда не возникнут снова.

Ориентируйся на ощущения

Прислушивайся к внутреннему голосу и ощущениям. Порой внутри возникает какая-то идея, решения или интересная мысль. Что-то внутри подсказывает тебе определенный путь. Это словно энергия вселенной подталкивает тебя к нужному решению и вкладывает определенные мысли.

Прислушивайтесь к своему телу

Интуиция часто говорит с вами через тело. И чем больше вы ее слушаете, тем чувствительнее становитесь.

Например, вы готовы принять рискованное решение, но тут у вас начинает болеть голова. Или появляется тяжесть в желудке. Или боль в животе. Задумайтесь: возможно, интуиция пытается «докричаться» до вас через тело и предупредить, что не надо принимать этого решения.

Ведите дневник

Это очень эффективный способ начать беседу с вашей интуицией и получить ее мудрость. Я предлагаю Вам регулярную вести дневник всего пять или десять минут в день – вы будете поражены результатами. Вы увидите те изменения и прогресс, которые с вами происходят.

Записывайте ответы

Водоворот ежедневных мыслей может смыть ответы интуиции. Исследования в области неврологии показывают, что подсказки интуиции, не записанные в течение 37 секунд, скорее всего, никогда больше не вспомнятся.

Не дайте им исчезнуть: записывайте подсказки и советы от внутреннего голоса. Кэнфилд советует завести дневник для озарений и интуитивных подсказок и регулярно его вести. Хотя бы 5-10 минут в день. Можно начинать писать с благодарности за то, что узнали в этот день.

Предлагаем ознакомиться:  Как стать самой крутой в школе. 10 Действенных методов

Фиксируйте все моменты, когда срабатывал ваш интуитивный канал. Например, если вдруг захотелось сменить привычный маршрут или прогуляться пешком вместо того, чтобы ехать на автобусе.

Перечитывайте записи – хотя бы раз в месяц. Ведение дневника позволяет определить «любимые способы» интуиции взаимодействовать с вами.

Избегайте рутины, вносите разнообразие в жизнь

Позавтракайте не так, как обычно. Поезжайте на работу другой дорогой. Удивите всех (и самого себя) неожиданной одеждой. В обеденный перерыв идите не в привычное кафе за бизнес-ланчем, а отправляйтесь поесть в парк. Если вы правша, попробуйте писать левой рукой. И наоборот.

Большую часть времени наш мозг работает в режиме автопилота. Но когда вокруг все слишком привычно и рутинно, жизнь кажется замкнутым кругом, и в ней просто не остается места для подсказок интуиции.

Развивай эмпатию

Эмпатия – это осознанное сопереживание эмоциям и психическому состоянию другого человека. Это позволит лучше понять, что чувствует человек. Эмпатия поможет лучше «раскрывать» людей и их характеры. Ты сможешь предугадывать их мысли, эмоции и будущие действия.

Действуйте быстро

Вселенная вознаграждает тех, кто действует незамедлительно – и ваша интуиция делает тоже самое.

Когда вы действием реагируете на информацию, которую вы получаете от своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между своим подсознанием и сознательным разумом еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые вам проще и легче услышать и начать действовать правильно.

Займись медитацией

Регулярно давай себе отдых от суеты этого мира. Расслабься и помедитируй 10-15 минут. Выкинь лишние мысли и отдайся на волю ощущений. Что тебе приходит на ум и как это можно проинтерпретировать? Проанализируй все свои пришедшие образы.

Проводите больше времени на природе

Древние люди полагались на природу. Доверяли ей, верили, что она защитит от стихии, хищников и других опасностей.

В современном мире прогулки на природе помогают очистить голову, переключиться и наполниться энергией.

Чтобы получить ответ от интуиции, перед прогулкой сформулируйте вопрос. Например: какое решение мне лучше принять? A или B? Мысленно сфокусируйтесь на вопросе, а потом позвольте событиям и мыслям идти своим чередом. Погуляйте, расслабьтесь.

Наверняка ответ придет.

Доверяйте себе

Чем больше веры вы проявите к своей интуиции, тем больше будет результатов.

Если вы хотите принимать лучшие решения, решать проблемы быстрее или создавать выигрышные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, когда вы настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.

Важно! Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше доверия вы вкладываете в себя, тем больше успеха вы будете иметь >>>

Меньше думайте, больше чувствуйте

Учитесь прислушиваться не к бесконечному потоку мыслей, а к чувствам. Распознавать: чего я на самом деле хочу? Что чувствую? Поначалу это может казаться трудным, но со временем вы отработаете навык и станет легче.

Проверяйте себя: я думаю или чувствую?

8 способов: как развить в себе интуицию

Я собрала для вас упражнения, как развить интуицию и скрытые способности. Это 8 отличных советов. Если вы начнете применять их в своей жизни, вы научитесь слышать и слушать интуицию.

Живите в настоящем моменте

Сосредоточенность на настоящем будет самым лучшим, что вы можете сделать для себя и своей интуиции. Если вы сосредоточены на вещах, которые произошли в прошлом, вы можете поднять вновь ощутить старую боль и вину. Беспокойство может засорить ваш ум и создать негативное мышление, так же как и беспокойство о вашем будущем и вещах, которые Вы не можете определить.

Постарайтесь полностью присутствовать в моменте сейчас, это поможет вам быть в счастливом, позитивном настроении и поможет вам развить свою интуицию. Вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые вы испытываете прямо сейчас, и не беспокоиться о том, что вы не можете изменить.

Этот совет является одним из главных уроков Экхарта Толле, подробнее читайте по ссылке: 22 урока Экхарта Толле, которые изменят вашу жизнь.

Если вы находитесь в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем.

Лао Цзы.

Занимайтесь спортом и разными физическими активностями

Бегайте, плавайте, танцуйте. Играйте на пианино и гитаре, рисуйте. Даже нарезайте морковь для салата. Любая физическая активность успокаивает ум и открывает дорогу интуиции.

Определи моменты прихода интуиции

Часто мы что-то угадываем, а нам очень везет в жизни. Попробуй запомнить это состояние белой полосы. Что ты чувствовал физически, когда интуиция тебя не подводила? Часто интуиции предшествуют покалывания в животе, мурашки на теле и другие физические факторы.

Задавай себе вопросы

Получить ответ на интересующие темы можно только тогда, когда задаешь вопросы. Задавай себе вопросы и подумай над тем, что отвечает интуиция. Попробуй записать ответы в блокнот, чтобы не потерять ускользающие и витающие в воздухе мысли.

Бесплатные бонусы медитации

Первую неделю ежедневной практики достаточно концентрироваться, удерживать свое внимание на точке между бровей 5 минут. Старайтесь практиковать в одно и то же время, в одном и том же месте. Если вам предстоят поездки, то лучше отложить эту практику до того времени когда ваша жизнь будет более рутинной.

После недели регулярной практики вы сможете увеличить время до 10 минут. Важно, чтобы спина оставалась прямой, а тело не уставало. Допустима лёгкая усталость, но не боль или неприятие. В этом случае уменьшаем время сидения до комфортного. Лучше сделать меньше, но регулярно, без насилия над собой. Чем сделать один раз больше, но потом уже не возвращаться к медитации.

Концентрируйтесь на ощущениях в точке межбровья. И как только поймете, что мысли увели вас далеко от нее, спокойно возвращайте свое внимание обратно, как если бы это была меленькая ручная обезьянка на поводке.

Многочисленные исследования об эффекте от медитации доказывают, что в сознании практикующего происходят необратимые процессы. Которые положительно влияют на здоровье и самочувствие. Повышается иммунитет. Выстраиваются новые нейронные связи. Нормализуется психическое состояние.

В здоровом теле здоровая интуиция

Помните про физическое тело. С него все начинается. Если ваше тело здорово, то вы можете думать о более тонких вещах, таких как интуиция и духовное развитие. В противном случае вы просто не сможете даже думать ни о каком развитии экстрасенсорных способностей.

Важно уделять своему телу внимание и делать это регулярно. Чтобы оно вам не сопротивлялось, не тормозило вас, своим плохим состоянием и расстройствами. А помогало идти и достигать любые цели, какие бы вы не поставили.

Подберите для себя любой вид практики или техники, наиболее оптимальный для вас. Это может быть фитнес, бег, аэробика, йога или танцы. Сама я долгие годы занимаюсь йогой. И этот вид работы с физическим телом мне наиболее подходит. О йоге для начинающих можно почитать здесь (откроется в новой вкладке), а если вы хотите похудеть с помощью йоги, то вам будет полезно почитать эту статью (откроется в новой вкладке).

Главный секрет медитации

Но секрет успеха в медитации — регулярность. Количество времени проведенное в медитации, опыт, усердие — все это конечно важно. Но если вы не будете делать это регулярно, то эффект придет не скоро.

Для начала проанализируйте свое ежедневное расписание. Выберите время, когда вы сможете находиться наедине и никто вас не побеспокоит. Сядьте в удобное положение. Очень важно, чтобы спина при этом была ровная. Ровная спина, это когда лопатки сведены, грудная клетка раскрыта, плечи опущены, а шея и голова на одной линии со спиной.

Ноги при этом, можно скрестить, а можно сесть на стул. Можно сесть на пол,  подложив подушку для удобства. Так, чтобы ваше тело было выше ваших ног. После того, как вы уселись, расслабьтесь. Закройте глаза. Просмотрите внутренним взглядом свое тело. Отметьте, какие ощущения в той или иной части вашего тела.

Если чувствуете, что где-то есть напряжение, то постарайтесь его расслабить. Так, шаг за шагом просмотрите все тело. От кончиков пальцев ног, до макушки головы. Сначала ноги, потом руки, туловище, шею и голову вместе с лицом.

Важно, чтобы лицо и брови были расслабленны. Чтобы расслабились скулы. После этого сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Не форсируйте дыхание. Дышите медленно и осознанно. В естественном ритме, удерживая внимание только на дыхании.

Затем, перенесите внимание на точку между бровей. Если вам сложно ощутить эту точку, то средним и указательным пальцем слегка надавите на эту область, чтобы лучше ощутить ее. Где-то в этой области в центре головы, находится наш, так называемый третий глаз.

Тот орган, которым мы видим незримые вещи, происшествия, события, и даже мысли других людей. Сконцентрируйтесь на этой области. Какие бы ощущения, какие бы мысли при этом не приходили, не вовлекаетесь в них, а просто наблюдаете за ними. Отпускайте их, пусть они как пришли, так и уходят. Продолжайте удерживать свое внимание на области межбровья.

Зачем развивать интуицию

Способность понимать подсказки бессознательного помогает во всех сферах жизни: в быту, на работе, в личной жизни. Например, выбирая арбуз, мы рассматриваем его полоски, постукиваем, оцениваем цвет и наличие пятен. Но разрезав, можем разочароваться.

Не всегда стоит полагаться на знания. Прислушавшись к своим чувствам, можно сделать правильный выбор.

Бывает, что люди отказываются от поездок или путешествий, предчувствуя опасность, как оказывается позднее, спасая себе жизнь. Чутье подсказывает о неминуемой катастрофе.

Даже выбирая партнера, нужно полагаться не только на его внешность, социальное положение и другие параметры, а прежде всего на тягу к этому человеку. Внутренний голос намекнет нужно ли связывать с ним свою жизнь или нет.

Интуиция — миф или реальность

Эти 3 упражнения в комплексе приведут вас к желаемому результату. Вы не только разовьете свою интуицию, но и раскроете свой творческий потенциал, улучшите физическое состояние и разовьете интуицию. Эти упражнения хороши тем, что не требуют огромных дополнительных ресурсов.

Будет достаточно, если вы выделите на все это полчаса вашего ежедневного времени. А эффект от этого вернется вам в виде энергии и эффективности во много десятков раз больше. Проверено на себе!

Надеюсь, вам стало понятно, как развить интуицию и скрытые способности самостоятельно, без особых усилий. Буду рада, если поделитесь отзывами и результатами.

Как пробудить интуицию: 3 шага

Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:

Как развить интуицию и скрытые способности самостоятельно — эффективное руководство

Развитая интуиция это не дар особенных людей. Это право каждого человека, но не каждый умеет пользоваться этим правом. В этой статье вы узнаете, как развить интуицию и скрытые способности самостоятельно. Описанные здесь упражнения универсальны.

Они подойдут каждому без исключения. У них нет противопоказаний или какой-либо опасности. Введение их в свою жизнь наполнит ее новыми красками и оттенками. 

Как развить интуицию по методу джона кехо

В моем списке ТОП 100 книг о силе мысли в пятерку самых первых входит книга “Подсознание может все!” Джона Кехо. В ней автор приводит практическое упражнение, прочитав которое и начав применять его в жизни, вы поймете, как развивать интуицию и скрытые способности.

Предлагаем ознакомиться:  Как влюбить в себя женатого мужчину: правила, психологические приемы, на всю жизнь, начальника

Как развить интуицию: 7 способов от джека кэнфилда

Кэнфилд советует использовать интуицию для принятия более мудрых, подсказанных подсознанием решений.

Как распознать подсказки интуиции

Подсказки могут быть самыми разнообразными: в виде образов, картинок или символов, физических откликов тела либо мыслей. Постепенно привыкнув к собственным ощущениям, не составит труда распознать внутренние намеки.

Например, покупая квартиру, важно проверить все документы на недвижимость, оценить состояние жилья и поговорить с соседями.

Но не менее важно прислушаться к себе.

Может быть кто-то почувствует тепло в области живота, у кого-то участится сердцебиение, другие увидят картину счастливой, успешной жизни именно в этом месте. Сигналы могут быть и отрицательными: дрожь в теле, холод, неприятные ощущения. Их не стоит игнорировать и нужно принять ко вниманию, принимая решение.

Ключ к привычке

Когда я работала управляющей в фитнес клубе я много наблюдала за людьми, которые хотели изменить свое тело. У всех было сильное желание, но не всем это удавалось. Я спрашивала себя, почему кто-то получает результат, а кого-то хватает только на покупку абонемента и посещения фитнес клуба максимум 2 раза?

Наблюдая за людьми я поняла. Конечно, основополагающим успеха является сила воли. Но что же делать тем, кто не привык решать проблемы напором? У кого совершенно другой темперамент? И когда я давала рекомендации, которым следовала сама, то действительно, человек привыкал, и не бросал свой путь в фитнес на полпути.

Основной критерий привыкания — это приятные эмоции и ощущения. Это важно преимущественно для женщин. Вы с большей вероятностью привыкнете к тому, что вам нравится, чем к тому, что требует от вас только усилий и дисциплины. Да, дисциплину никто не отменял. Но если тело при этом испытывает кайф, то и дисциплина станет для вас не проблемой.

Я называю это окситоциновой практикой. Когда вы занимаетесь и получаете удовольствие от того, как вы это делаете. Не важно «что», важно «как». Будь это йога, зарядка,гимнастика, танцы или развитие интуиции. Делайте это так, чтобы вам было максимально приятно.

На право пойдешь — препятствие найдешь

Или когда внутри вас возникает какое-то странное сопротивление на привычное действие. Остановитесь, прислушайтесь о чем это чувство. Сделайте так, как оно вам подсказывает. И я вас уверяю, что вы убедитесь в правоте этого чувства.

Допустим, вы спешили на важную встречу, а возникшее чувство вас остановило. Скорее всего, окажется, что встреча отменяется, либо переносится. Со мной это всегда происходит. И не было случая, когда моя интуиция в подобной ситуации ошиблась.

Я человек ответственный. И если я знаю, что меня где-то будут ждать, то я обязательно приду, и постараюсь прийти вовремя. Но в те моменты, когда возникает внутреннее предупреждение, я отмечаю его, но часто продолжаю собираться, наблюдая, что будет дальше. И обычно, перед самым выходом встречу либо отменяют, либо переносят.

Попробуйте и вы услышать свой внутренний голос. И так, каждый день, особенно, когда вы чувствуете в себе напряжение. Расслабьтесь. Остановитесь. Подышите. Перенесите свое внимание на непривычный объект. Пусть это будет небо, или озеро, или птичка за окном.

Начните обращаться к своей интуиции и доверяйте ей. Следуйте голосу сердца. Руководствуйтесь им при принятии самых разнообразных решений. И тогда, ваши взаимоотношения с интуицией, с вашей внутренней мудростью станут крепче. А внутренней голос громче и уверенней.

Найди свой дзен!

Знаете ли вы, что все, по настоящему успешные люди занимаются каким либо видом медитации? Медитация это не просто какой-то модный тренд. Медитация это очень крутой инструмент для развития творческих способностей и повышения уровня своей эффективности.

Без медитации сложно развить свою интуицию. А бонусом вы получите уравновешенность, спокойствие и устойчивость к внешним раздражителям! Как сейчас говорят — найдёте свой Дзен.

Вы заметите, что в работе, или в учебе, на задание на которое раньше вам бы потребовалось полчаса — час, с практикой медитации вам будет достаточно 15 — 20 минут. Вы будете находить творческие решения для любых, даже привычных для вас задач. И станете удивляться, почему вы раньше до этого не додумались.

Ваши сны изменится. Они станут более яркими и самое главное, вы будете их помнить. По утрам, вы станете просыпаться совершенно в другом настроении. Вы будете вставать раньше будильника выспавшиеся и отдохнувшие.

Ваши чувства эмоции станут более глубокими. Вы начнёте лучше чувствовать время и людей. Предстоящие события и грядущие перемены. Так интуиция проявляется в жизни!

Оксана лысенко. как развить интуицию и скрытые способности (fb2)

Оксана Лысенко  

Психология  

Как развить интуицию и скрытые способности 603 Кб, 104с.  

(читать)  (скачать fb2)  (Купить и читать по подписке)

  издано в 2021 г.   в серии

Менталист* (post) (иллюстрации)

   (Fb2-info)    (ссылка для форума)  
  (ссылка для блога)  
  (QR-код книги)  

[url=https://brow-sekta.ru/b/236867]
[b]Как развить интуицию и скрытые способности (fb2)[/b]
[img]https://brow-sekta.ru/i/67/236867/cover.jpg[/img][/url]

<a href=https://brow-sekta.ru/b/236867>
<b>Как развить интуицию и скрытые способности (fb2)</b>
<img border=0 align=left style=’padding: 3px;’ src=»https://brow-sekta.ru/i/67/236867/cover.jpg» alt=»Как развить интуицию и скрытые способности (fb2)»></a>

QR-код книги
КулЛиб QR: Как развить интуицию и скрытые способности (fb2)

Как развить интуицию и скрытые способности (fb2) Добавлена: 24.03.2021 Версия: 1.0.
Дата создания файла: 2021-03-24
ISBN: 978-5-699-5738 Кодировка файла: UTF-8
Издательство:ЭксмоГород:М

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой руководство по освоению навыков, продемонстрированных главным героем популярного сериала «Менталист». Однако, следуя за сюжетом сериала и раскрывая секреты приемов Патрика Джейна, автор основывалась на реальных возможностях каждого человека и собственном опыте тренера, лично обучившего более двух тысяч человек, в том числе и этим приемам.

Читая книгу, вы можете не только узнать секрет удивительных способностей Джейна, но и лично овладеть искусством влияния на чувства, мысли и действия – прежде всего свои, а затем и других людей.

Лингвистический анализ текста:

Приблизительно страниц: 104 страниц — намного ниже среднего (235)

Средняя длина предложения: 91.93 знаков — близко к среднему (83)

Активный словарный запас:

близко к среднему

1493.33 уникальных слова на 3000 слов текста

Доля диалогов в тексте: 2.17% — очень мало (26%)

Подробный анализ текста >>

Окситоциновая йога

Для начала достаточно 10-15 минут в день, но каждый день. Начните вставать немного раньше обычного, скажем, на 10 минут. После пробуждения не открывайте глаза сразу, а потянитесь, почувствуйте свое тело.

Почувствуйте, как ваше тело касается простыней. Как оно ощущает ткань, фактуру белья, какая температура вокруг, расслабленно ли ваше тело или где-то есть напряжение. Отметьте, какое у вас дыхание. Какие у вас ощущения? Отдохнули ли вы? Вспомните, что вам снилось?

Согните ноги в коленях лёжа на спине. Притянете их руками. Ощутите свою спину и поясницу. Опустите колени в одну сторону, при этом плечи оставляя на месте. Позвольте позвоночнику скрутиться. Поднимите колени и опустите их в другую сторону.

Вытяните ноги. Потянитесь ногами вниз, а руками вверх. Расправьте свое тело, как если бы вы расправляли чистый лист слегка помятой бумаги. Представьте, как потягиваясь, лист разглаживается и становится абсолютно гладким.

Затем, повернитесь на бок и не торопясь поднимайтесь с постели. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, параллельно друг другу. Вытянитесь руками вверх и потяните за ними. Сделайте вдох и на выдохе опустите верхнюю часть тела к ногам. Ноги, при этом, постарайтесь оставить прямыми. Ощущаете заднюю поверхность ног. Почувствуйте, как мышцы начинают подтягивать.

Расслабьтесь, ощутите свою поясницу. Не форсируйте позу, не старайтесь дотягиваться до ног, а просто повесите так какое-то время. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и аккуратно поднимитесь. Теперь можно сделать какие-либо упражнения. О женской йоге и как она положительно влияет на гормональную систему можно почитать здесь (откроется в новой вкладке).

Делайте только то, что вам нравятся. Здесь вы можете найти асаны из йоги для начинающих и подобрать себе для ежедневной практики. Попробуйте все из них и выберет те, которые больше всего вам понравятся.

Если вы каждый день будете заниматься по утрам по 10-15 минут, то это будет гораздо эффективней, чем вы бы занимались 2 — 3 раза в неделю по полтора часа. Потому что с нашим ритмом жизни не всегда можно выделить столько времени для тренировки. А выделить 10-15 минут, чтобы понежиться и получить удовольствие — это ваше тело с удовольствием вам позволит.

Поверь себе на слово

Первое что нужно сделать это поверить что она у вас есть — интуиция. Но для того чтобы её раскрыть нужно чаще обращать внимание внутрь себя, услышать этот голос и довериться ему. Начните уже сегодня, сейчас.

К примеру, вы идёте с работы. Но идите не той дорогой, которой идёте каждый день. а выбираете новый маршрут, прислушиваясь к себе, какие чувства вызывает в теле ваш новый выбор.

Попробуйте услышать голос сердца, куда он вас ведет.  Остановитесь на минутку и расслабьтесь, просто сделайте глубокий вдох и выдох. Почувствуйте ощущения в теле. Посмотрите по сторонам, оглянитесь, поднимите голову вверх, в небо.

Давно ли вы видели небо, облака? Что они вам рисуют? Какие мысли к вам приходят? Идеи? Подумайте о том, что сейчас вас ждет самое увлекательное и удивительное путешествие домой. Улыбнитесь себе, и позвольте телу самому выбрать дорогу к дому. 

Развитие скрытых способностей

Многие мечтают о сверхспособностях, которые позволят им читать мысли других, видеть будущее, побуждать к действию другого человека. Сколько преимуществ у такого одаренного человека должно быть. Но на самом деле в каждом есть особенные ресурсы. Только находятся они в «спящем» режиме.

С давних времен известно, что человек использует свои резервы лишь на 10-15 процентов. Чтобы использовать все возможности, надо приложить усилия и проявить упорство, выполняя специальные упражнения. Развитие экстрасенсорики, то есть способности слышать голос внутри человека — сложное дело, но под силу каждому.

Твой внутренний голос

С самого детства я слышала, а точнее чувствовала голос своего сердца. В детстве он слышался отчетливей и громче. Но чем старше я становилась, чем больше развивался мой разум, тем меньше я обращала внимания на голос интуиции.

Возможно это связано с тем, что в молодости мы начинаем верить в свой разум и интеллект. А ум не самый лучший друг для интуиции. Ведь интуиция и есть не что иное, как мудрость, говорящее голосом нашего сердца.

К счастью, в один прекрасный день, я начала заниматься йогой, и это повлекло за собой необратимые процессы. Физическое тело очищаясь в процессе практики йоге стало способно  пропускать сквозь себя больше количество энергии. Она, в свою очередь, очистила тонкие структуры и чакры.

Как развить интуицию и экстрасенсорные способности, подробно здесь (откроется в новой вкладке). Но все по порядку. Это руководство — выведенная мной формула по развитию интуиции, и если следовать ему шаг за шагом, изо дня в день то результат не заставят вас долго ждать.

Телекинез – воздействие на предметы силой мысли

Возможность управлять предметами без помощи рук есть у любого человека. Только упорные тренировки помогут развить эту способность.

Для начала важно визуализировать наличие у себя этого навыка. Надо представить как с легкостью получается передвигать предметы, отдавая им мысленную команду. Постараться почувствовать удовольствие от этого процесса.

Упражнение «Конус». Бумажный конус, подвешенный на нитку, нужно поместить перед собой. Закрыв глаза, почувствовать концентрацию энергии в ладонях. Затем направить ее на конус, мысленно приказывая ему пошевелиться.

Упражнение «Ложка» выполняется при помощи столового прибора. Взяв в одну руку чайную ложку, другой поглаживать ее, мысленно нагревая. Представив, что она нагрелась достаточно, чтобы стать мягкой, пытаться ее согнуть.

В этом видео рассказывается о преимуществах владения навыком телекинеза и продемонстрированы развивающие способность техники.

Как развить интуицию и другие скрытые способности интересует людей, готовых воспользоваться своими «спящими» ресурсами и готовых изменить свою жизнь в лучшую сторону. Эти возможности никак не связаны с мистикой и паранормальными явлениями. Навыки видеть, слышать и чувствовать больше, чем другие расширят возможности.

Телепатия – передача информации, слов, эмоций при помощи силы мысли

Для тренировки можно использовать практику «Позвони мне». Задача заключается в том, чтобы представить конкретного человека в определенной обстановке и причину, по которой он хочет позвонить.

Тренировка «Позвони мне»
Тренировка «Позвони мне»

Например, друга, который находится на своем рабочем месте. Во время обеденного перерыва он хочет позвонить и сообщить какую-то важную информацию.

Теперь необходимо силой мысли побудить его совершить звонок и представить себя разговаривающим с ним. Со временем получится добиться желаемого результата.

Упражнение 1. визуализируйте

Левое полушарие мозга отвечает за логику и анализ, правое – за сложные образы, творческие способности и чувственное восприятие. Чем чаще вы «включаете» правое полушарие, тем лучше работает интуиция.

Эффективной техникой «включения» считается визуализация.

Попробуйте визуализировать природу:

  1. Сядьте удобно
  2. Закройте глаза
  3. Представьте место, в котором чувствуете себя спокойно и безопасно (картинки в голове должны быть цветными и детальными: если это морское побережье – ощутите брызги воды и прикосновение ветра, прислушайтесь к шуму волн)

Упражнение не только развивает интуицию, но и снимает стресс.

Упражнение 2. ставьте мозгу задачу перед сном

Мы уже говорили об этом в пункте о природе: четко сформулируйте вопрос и идите гулять, отвлекитесь.

То же самое делайте перед сном. Уже лежа в кровати, расслабьтесь и вспомните о проблеме, которая вас беспокоит. Подумайте, какими могут быть решения? Так вы дадите бессознательному команду проанализировать и отфильтровать хранящуюся в нем сложную информацию.

Проснувшись, еще раз подумайте о том, что вас тревожило. Внимательно прислушайтесь к ощущениям: пока организм отдыхал, бессознательное наверняка нашло творческое решение проблемы. Запишите его, чтобы не забыть.

Упражнение 3. работайте с косвенной (символической) интуицией

  1. Возьмите бумагу и ручку.
  2. Задайте себе вопрос, на который хотите получить ответ. Например: «Как мне поступить в этой ситуации?»
  3. Спросите себя три раза, делая паузу между вопросами примерно 5 секунд.
  4. После третьего повторения возьмите ручку и нарисуйте на бумаге какой-то символ. Доверьтесь бессознательному: рисуйте так, как вам захочется.
  5. Проанализируйте получившийся символ. Что он вам напоминает? О чем говорит ваша интуиция?

Упражнение 4. послушайте внутреннего диджея

Сядьте, расслабьтесь. Подышите минуту спокойно. А потом представьте, что внутри у вас есть собственный диджей, который может включить любую песню, которую он посчитает для вас полезной и уместной.

Дайте ему возможность включить ее. Что «заиграет» у вас в голове? Может, это будут всего несколько слов из песни.

Подумайте и проанализируйте, почему «прозвучали» именно они, почему интуиция дала такую подсказку.

Упражнение 5. очистите голову от «мысленного хлама»

Если голова забита ненужными мыслями, если вы живете в постоянном стрессе, невозможно услышать подсказки интуиции.

Сядьте и выпишите на лист бумаги все свои проблемы. Что вас мучает? Что нужно сделать, какие решения принять? Запишите, сложите лист вчетверо и уберите подальше.

Это упражнение направлено на то, чтобы очистить голову от мыслительного хлама.

Упражнение 6. почувствуйте себя экстрасенсом

Попросите кого-то из друзей, близких или знакомых спрятать за спиной какой-то предмет. А еще лучше – изображение открытого пространства, территории.

Постарайтесь описать этот предмет или место. Задание кажется невыполнимым? Совсем нет! Закройте глаза, расслабьтесь, послушайте свой внутренний голос.

Чтобы облегчить себе задачу, можете взять ручку и бумагу – попытайтесь не открывая глаз нарисовать то, что видите в воображении.

Чем чаще будете практиковать это упражнение, тем легче оно будет даваться.

Упражнение 7. практикуйте осознанность, состояние «здесь и сейчас»

Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте.

Сконцентрируйтесь на мыслях и чувствах, которые испытываете. Например, если едете за рулем, обращайте внимание на тактильные ощущения от соприкосновения рук с кожей на руле. Если едите – ощущайте пищу во рту, наслаждайтесь вкусом и запахом.

Практикуйте присутствие в моменте, что бы вы ни делали. Это поможет быть в контакте с собой и не пропускать тонкие сигналы и подсказки интуиции.

P.S. Чтобы прокачивать интуицию, нужно выделять время каждый день. «Голос интуиции» лучше всего «слышен» утром, когда вы только просыпаетесь.

Если внимательно изучить биографии самых успешных людей в мире, то у них есть одно общее — у каждого свои утренние ритуалы. Мы собрали их в удобном PDF формате.

Упражнения для развития шестого чувства

Хорошая интуиция открывает перед человеком много возможностей. Чтобы совершенствовать способность слышать внутренние подсказки, необходимо выполнять упражнения. Они не сложные.

Главное, чтобы тренировки были систематичными.

Вот несколько эффективных тренировок:

  1. Тренируем левую руку. За логическое мышление отвечает левое полушарие головного мозга, а за интуитивное – правое. Для его развития надо больше работать левой рукой. Надо постараться чаще выполнять обыденные действия не правой рукой: чистить зубы, есть, пользоваться телефоном, открывать двери, готовить, писать, рисовать. Нагружая таким образом правое полушарие, формируется умение отключать логику и прислушиваться к своим чувствам.
  2. Игральные карты. Можно тренироваться при помощи колоды карт. На начальном этапе надо попытаться определить, какая карта принадлежит черной масти, а какая красной. Кладем перед собой стопку рубашкой вверх. Откладываем в правую сторону карты одного цвета, в левую – другого. Потом переворачиваем и проверяем себя. Результаты лучше фиксировать, чтобы отслеживать динамику. Добившись хорошего результата, задание можно усложнить. Теперь необходимо разложить колоду на четыре масти.
  3. Найти вещь. Наверняка многие раздражались, пытаясь найти дома потерянную вещь. Самое неприятное, когда найти нужно срочно. Например, ключи от дома перед выходом. Реконструкция последних событий и припоминание действий помогают не всегда. А шестое чувство может направить в правильную сторону. Чтобы выполнить это упражнение, надо попросить близкого человека спрятать какую-либо вещицу в комнате. Отключив логику, начинаем искать. Важно прислушиваться к сигналам тела, к своим ощущениям. Постепенно задание усложняется, расширив территорию поиска. Главное не забывать фиксировать достижения, указывая потраченное на поиски время.
  4. Угадай кто. Во время телефонного звонка надо постараться угадать, кто звонит. Если постучат в дверь, можно попробовать угадать, кто за дверью. Усложнив упражнение, нужно предугадать цель звонка.
  5. В какой руке? Здесь понадобится помощь другого человека, который спрячет в одной руке за спиной небольшой предмет. Задача состоит в том, чтобы определить в какой руке спрятана вещь. Каждый раз, давая правильный ответ, надо вспомнить свои ощущения и постараться прийти в то же состояние при следующем ответе.
  6. Прогноз погоды. Не слушая новости, надо постараться спрогнозировать погоду на день вперед, на два дня, на неделю. Лучше вести дневник и отмечать успехи и неудачи. Отмечать нужно наличие осадков, температуру, облачность и т.д.
  7. Мантры. Чтение мантр – отличный способ медитировать и развивать свое шестое чувство. Произносить специальные тексты нужно только на растущую луну. Выполняя эту технику, можно не только совершенствовать умение слышать свой внутренний голос, но и развить экстрасенсорные способности. Добиваясь хороших результатов, выполняя регулярные тренировки, люди открывают в себе способность исцелять и избавлять от боли других людей.
  8. Повышение самооценки. Люди с низкой самооценкой не могут похвастаться хорошей интуицией. Неуверенность в себе заставляет все перепроверять, анализировать ситуацию логически, менять ответы. Уверенным же в себе людям проще принимать интуитивные решения.

Важно помнить, что интуиция – это не дар избранным, а результат упорной работы и постоянных тренировок. Любой человек при желании может ее развить.

Шаг 1

Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас.

Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание.

Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.

Шаг 2

Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас.

Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас.

“Сейчас мое подсознание подсказывает мне…”

Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

Шаг 3

Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии.

Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл.

Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.

Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно.

Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ. Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Вывод:

Возможно, вам потребуется немало времени для внедрения всех советов о том, как развить интуицию и скрытые способности в своей жизни.

Но это того стоит.

Ваша личная интуиция станет волшебной палочкой; вы будете удивляться, как вы двигались по жизни без нее. Интуиция существует не для духовно одаренных, не для тех, кто медитирует весь день, не для тех, у кого расслабленная жизнь. Интуиция — это инструмент для каждого из нас … теперь используйте его!

Расскажите в комментариях, как вам в жизни помогала ваша интуиция? Бывали такие случаи? Кстати, периодически я провожу мастер-класс, где делюсь своим личным опытом и техниками для материализации желаемого. Зарегистрироваться можно здесь>>>

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector