Как распознать тайные признаки депрессии

Как распознать тайные признаки депрессии

Как распознать тайные признаки депрессии
СОДЕРЖАНИЕ
0

Депрессия является одной из наиболее распространенных проблем, но многие люди живут с депрессией и не осознают, что нуждаются в лечении. Нарастание стресса, безнадежности и чувства отчаяния может быть настолько постепенным, что люди не в полной мере осознают, что они живут с психическим расстройством. Люди могут попытаться скрыть свою депрессию или скрыть ее так, чтобы она могла функционировать, но не чувствовать себя, как обычно.

Что чувствуют люди с депрессией?

Люди со скрытыми симптомами депрессии находят способы скрыть то, что они действительно чувствуют и могут делать это подсознательно. Они могут попытаться сохранить внешний вид дружелюбия, чтобы показать окружающим, что все в порядке. Они могут надевать счастливое лицо и маскировать себя таким образом, что даже они не в полной мере осознают, что они делают.

Те, у кого скрытая депрессия, могут найти легче избежать признания своих чувств, чтобы они могли продолжать работать и жить своей жизнью. Они могут надеяться, что эти чувства исчезнут сами по себе, но в конечном итоге проблема будет продолжать расти, если они не примут и не обработают то, что они переживают. Это некоторые из признаков скрытой депрессии, которые могут указывать на то, что человек нуждается в помощи.

Как распознать тайные признаки депрессии

Пессимистичные точки зрения и философское мышление

Люди с депрессией склонны смотреть на вещи с более жестким реализмом, чем те, кто не в депрессии. Исследования показали, что люди без депрессии склонны считать, что они лучше справляются с лабораторными задачами, чем люди с депрессией. Этот реализм иногда может стать привычкой относиться к ситуациям более пессимистично, чем другие.

Когда кто-то в депрессии, он может тонко и пессимистично говорить о том, что происходит в его жизни. Они могут не верить, что получат повышение, когда-нибудь будут в хороших отношениях или что все наладится. Они могут говорить о себе свысока так, как большинство людей этого не делают.

Предлагаем ознакомиться:  Кто может диагностировать психическое заболевание?

Признаки

Депрессивный человек также начинает говорить более философски, чем обычно, и обсуждать такие важные темы, как смысл жизни. Они могут говорить о смерти, возможности покончить со своей жизнью или о других темных темах разговора. Эта привычка может быть признаком того, что у них втайне много депрессивных мыслей.

Носить маску счастья

Человек, борющийся с депрессией, может попытаться избежать разговора о том, что он чувствует к кому-либо. Разговоры о своих чувствах могут сделать их более реальными, чтобы они могли найти способы скрыть свое истинное эмоциональное состояние. Они могут носить маску вынужденного счастья, особенно рядом с людьми, с которыми они не близки.

Их маска счастья может стать тонкой, чем дольше человек проводит с ними время. Из-за этого люди с депрессией могут стараться проводить меньше времени рядом с другими, опасаясь, что их истинное эмоциональное состояние начнет проявляться. Они могут придумывать множество оправданий, чтобы не зависать и не уходить пораньше, чтобы сохранить маску вокруг других.

Плохой или постоянный сон или пристрастия к еде

Когда кто-то имеет дело с депрессией, это может повлиять на него не только психически, но и физически. Они могут начать испытывать изменения в своих моделях сна и аппетита, не зная, почему и как это изменить. Физические привычки могут быть проявлением нашего психического состояния во многих отношениях.

Если кто-то не может спать или спать слишком долго, это может быть признаком того, что у него втайне депрессия. Они могут либо полностью потерять аппетит и быть неспособными есть, либо использовать пищу для того, чтобы справиться со своими чувствами. В результате они могут набирать или терять заметное количество веса из-за скрытых симптомов депрессии.

Предлагаем ознакомиться:  Пять этапов скорби

Нестабильные эмоции и гнев

Люди со скрытой депрессией могут так сильно стараться скрыть свои истинные чувства, что иногда пропускают через себя маску и проявляют очень сильные эмоции. Они могут внезапно заплакать во время грустной сцены в фильме или очень злиться на того, кто отрезает их во время вождения. На самом деле, гнев и раздражительность могут быть еще одним явным признаком того, что кто-то втайне подавлен.

Некоторые люди испытывают трудности с обработкой своих чувств печали, и в конечном итоге они выглядят злыми, а не подавленными. Попытки скрыть свою депрессию может сделать их более раздражительными и расстроенными перед другими людьми, поскольку они отказываются признать свои истинные чувства.

Если вы заметили в себе или в близком человеке какие-либо из этих признаков скрытой депрессии, то, возможно, вам стоит поговорить о ситуации. Обсуждение чувства печали с близким человеком или с профессиональным терапевтом может помочь вывести на поверхность скрытую депрессию, чтобы с ней можно было справиться и, в конечном счете, решить проблему.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector