Как прожить без любви… ~ Поэзия (Мир души)

Как прожить без любви… ~ Поэзия (Мир души)

Как прожить без любви… ~ Поэзия (Мир души)
СОДЕРЖАНИЕ
0

Аккорды

Хм…

Камеры скрыты, мы с тобой крыты;

Сняты запреты и мы раздеты.Нам уже нечего больше терять,Все повторится опять и опять.

Обыденный вид, нарочито, быт,

Волокита ломала меня навзрыд, бил копытом.Такая добрая, добрая грусть –Еще чуть-чуть – и я точно свихнусь.

Да че ты делаешь, *ля!

По децибелам предел твоего крика.Ты тихо, тихо; Ты дика, дика – остынь.Это не прихоть, прости. Мои запросы просты – мне нужна только ты.

Человека исправит боль и могила;

А миром правят любовь и дебилы, Что свято верят в нее…Прости Всевышний, но я в ней умышленно.

Припев :

Как нам друг без друга прожить и дня?Капкан – ты самый опасный для меня…Как нам друг без друга прожить и дня?Капкан – ты самый опасный для меня…

Для меня… Для меня…

Я разгадаю тебя, как судоку

По вертикали и горизонтали, сбоку.Как пластырем тобою раны клею.Как классно, ведь ты – моя панацея.

Попав в капкан, я помню день, как-будто

Он был вчера. Запутал себя в тебе, я – брутал!Но, с каждою минутой понимаю, что чертовскиПрав был Ньютон – воронка тянет люто.

И ведь бывало, что хана! Бывало, что

Хамам ты разжигала мне на сердце.В хлам убивала нервы. Хам, я тот еще наверно; А ты резала прямо по швам мне, стерва!

Хотя… куда я без тебя, честно…

Пойду по льду, и сразу провалюсь с треском.Моё чудовище… Моя принцеска…Моё сокровище ЮНЕСКО,

Припев :

Как нам друг без друга прожить и дня?Капкан – ты самый опасный для меня…Как нам друг без друга прожить и дня?Капкан – ты самый опасный для меня…

Для меня… Для меня…

Мот – Капкан.Альбом “Наизнаку”.Февраль, 2021.

Варианты одиночества и способы борьбы с ним

Психологи неоднократно изучали феномен любви и одиночества, и пришли к выводу, что существует три вида последнего понятия:

  • временное одиночество, когда прервав одни отношения, человек еще не успел вступить в другие;
  • добровольное одиночество подразумевает взвешенный отказ от чувств по тем или иным причинам;
  • одиночество в любви, с которым приходится столкнуться, если в отношениях недостаточно чувств.

Как прожить без любви... ~ Поэзия (Мир души)
Да, часто случается так, что человек прервав одни отношения, вынужден несколько месяцев, а то и лет ждать появления следующего идеала. В таких ситуациях есть лишь один выход: без страха искать вторую половинку, посещать мероприятия, вечеринки, любые сборища, где может состояться долгожданная встреча.
Если же желание быть одному продиктовано внутренними, эмоциональными соображениями, то здесь уже придется покопаться в собственных чувствах перед тем, как браться за отношения. Иногда после тяжелого расставания человек оказывается настолько разочарован романтикой, что полностью исключает ее из своей жизни. Он учится быть всегда один, радуясь встречам с друзьями и родственниками. В таких ситуациях психологи советуют либо переждать бурю, либо пересилить себя и довериться новым чувствам.

Если же человек чувствует себя несчастным в отношениях, то и одиночество в любви его настигнет неминуемо. В таких ситуациях есть лишь один выход: заканчивать отношения, которые не приносят никакого удовольствия, чтобы открыться для новых знакомств.

Влюбилась в коллегу не взаимно. как научиться жить без любви?

Здравствуйте, Алена.

Судя по вашему письму вы сейчас чувствуете потерянность, безысходность, кажется, что так будет всегда.

Хочу вас разубедить: это все изменить возможно, что вы и так, скорее всего, знаете, нужно будет просто наметить себе определенные ориентиры с чего начать. Одно письмо, к сожалению, не дает рассмотреть ваши запросы глубже из-за недостатка информации, поэтому я постараюсь прояснить что к чему имея то, что есть.

Во-первых, конечно, хочется сказать: большинство ваших проблем потеряют свою силу, если вы съедете от родителей. Как бы мы не любили наших родителей, иногда их мировоззрение и неправильное, дисфункциональное мышление является токсичным и разрушающим для детей (прочитайте, пожалуйста, книгу Сьюзен Форвард «Токсичные родители»).

И обвинения вашей матери, что вы ничего не добились в жизни, ни к чему не стремитесь — это «крик души» вашей мамы о ее неудавшейся жизни, о ней самой, но неумение это осознавать. Поэтому при токсичном отношении обвинить другого намного проще и безболезненнее, чем признать свою ошибку.

Проанализируйте: действительно ли вы ни к чему не стремитесь? Так ли это? Подвергните критике и анализу посыл вашей мамы. Что в Вашем понимании « ни к чему не стремиться»? Не работать на руководящих должностях? Не иметь 3-х детей в 24 года? Не путешествовать?

Пока это понятие судя по всему является абстрактным и не вашим. Определите для себя жизненную цель и ориентир куда двигаться, по одному маленькому шагу в день и вы достигнете того, чего хотите, только если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаете, что вам нужно. Вам, а не вашим родителям. Ставьте границу между собой и своей мамой. Вы проживаете свою жизнь, а не ее.

Про влюбленность: хотеть отношения для любого человека — это адекватное, нормальное, естественное желание. Почему так складываются отношения с противоположным полом — это нужно рассмотреть ваши отношения с папой: были они или нет, какими были? Какие отношения были у вашей мамы с ее мужчинами, как вы это анализируете и воспринимаете?

Почему так важно посмотреть на ваши отношения с отцом/отчимом (не знаю как у вас было, в письме не указано) — потому что самые первые и самые важные мужские образы создаются в детстве. И образ отношений тоже: это отношения наших родителей или взрослых, кто воспитывает.

Предположим, что у девочки был холодный папа, отстраненный, а для девочки необходимо получить отцовскую любовь. Так вот она может либо сидеть и вздыхать, «любя» со стороны отца, либо добиваться любви разными другими путями. И при разном раскладе получаются разные взгляды на отношения с мужчинами.

Поэтому проанализируйте эту составляющую вашей жизни и создайте для себя тот образ отношений, который вы хотели бы иметь. Из письма так же не понятно, почему вы не можете сделать первый шаг? Из-за страха отказа? Из-за того, что у мужчины есть другая женщина? Пробовали ли вы с ним просто пообщаться? Пока не попробуете, вы не узнаете.

Надеюсь я немного прояснила ситуацию, но вопросов, конечно, больше, чем ответов. Все же я уверена, что вы со всем справитесь, потому что вы точно знаете чего хотите, но пока не осознали этого из-за влияния окружающих на вас и ваше мнение. Алена, вы живете свою прекрасную, наполненную жизнь, которую стоит немного «причесать».

Оцените ответ психолога:Rating 5.00 (3 Votes)

Жизнь без отношений.

Итак, самым главным плюсом быть без отношений является полная свобода. Так как вы одни, то можете безо всяких раздумий делать всё, что захотите (в рамках законодательства, разумеется). Вам ни перед кем не нужно отчитываться о своих действиях. Вы сможете принимать знаки внимания от противоположного пола, ходить на дискотеки, приходить домой в сколь угодно позднее время и тому подобное.

Никто не вправе будет требовать от вас отчёта где были, с кем, что делали, почему опоздали и почему не позвонили. Сам себе хозяин. То же самое касается и проживания. Можно ходить по квартире в чём угодно, хоть голышом, слушать любимую музыку на любой громкости, проводить свободное время как угодно, не считаясь с чьим-то мнением.

Хоть и самый близкий человек, но он всё же будет немного сковывать ваши действия и поступки. Теперь же, в одиночестве, вы можете быть уверены, что вещи будут лежать на своих местах, творожок из холодильника не пропадёт, а под ногами не будут валяться чужие вещи.

Так же у вас карт-бланш на всё. Свой выходной можно провести как угодно, хоть спать целый день. Не нужно с утра стоять у плиты и готовить завтрак. Некому критиковать ваших друзей и знакомых, вы вправе общаться с кем угодно. А после работы не обязательно бежать домой и готовить любимому человеку ужин.

Жизнь без отношений даёт свободу действий и поступков, которой так дорожит большинство людей. Мысли о том, что их действия будут кем-то контролироваться, не позволяют многим начать полноценные отношения. А так свобода, которая не напрягает. Другое дело, что к ней очень быстро привыкаешь и очень непросто переключиться на построение отношений.

Время, проводимое в одиночестве, позволяет задуматься о жизни. Именно наедине с самим собой можно здраво оценить правильность выбранного пути, наметить цели на будущее, оценить успехи и достижения. Ведь когда нас переполняют чувства, мы видим свет в ярких, позитивных тонах.

Предлагаем ознакомиться:  Застенчивый парень: как начать с ним отношения?

Теперь же отсутствие отношений показывает мир таким, какой он есть на самом деле, без прикрас. Время без отношений позволяет оценить и себя, свои плюсы и минусы. Можно представить какой спутник нужен вам рядом, какими чертами он должен обладать, какие черты вы точно не захотите в нём видеть.

В то же время, оценив себя, можно начать работу над собой. Может быть, стоит заняться спортом, сменить имидж, подумать о другом увлечении, увлечься литературой. Возможно, вы решите заняться своим образованием и поступите в какой-нибудь ВУЗ. Вариантов для саморазвития масса.

Если сложить всё это вместе, то вы не только разложите свою жизнь по полочкам, но и поднимете себя на новый уровень. Ваш внутренний мир станет богаче, вы откроете новые интересы и увлечения. Всё это не останется незамеченным: люди оценят произошедшие в вас изменения и будут с охотой идти на контакт. Это же касается и противоположного пола.

Возможно, в мыслях у вас и нет желания заводить отношения, но неосознанно вы будете присматривать претендента на роль вашего суженого. А это, в свою очередь, заставит расширить круг своего общения, знакомиться с новыми людьми, посещать новые места. А новизна в жизни всегда положительно влияет на её качество.

Новые знакомства будут полезны и в будущем, посещение новых мест принесёт море положительных эмоций, что в лучшую сторону изменит настроение. И даже если суженый пока не нашёлся, новые знакомства не будут пустой тратой времени. Возможно, кто-то из тех, с кем вам посчастливилось познакомиться, увлекается чем-то, что будет интересно вам.

То есть, через новых знакомых можно найти новые увлечения, которые откроют вас людям с другой стороны. Иными словами, вы неосознанно делаете всё для того, чтобы познакомиться с возможным новым избранником. И не забывайте, что выбор у вас просто огромен: каждый представитель противоположного пола теоретически может быть вашим.

Безусловно, быть в ответе за себя гораздо проще, чем за себя и партнёра. Здесь тебе ни переживаний, ни стрессов, ни страхов. Вы отвечаете исключительно за себя, свои деяния и поступки. Одновременно количество проблем, которые сваливаются на вас и которые приходится решать, уменьшается вдвое.

То есть, вы одни, отвечаете за себя и решаете только свои проблемы. Практически идеальный вариант. Да и нервы остаются на месте, ведь нет никаких переживаний. Не нужно думать где сейчас вторая половинка, с кем, что делает, не изменяет ли, почему не звонит – всё это уже прошедшее время.

Нет никаких выяснений отношений, ревности, переживаний, претензий. Есть только вы. Не забывайте о том, что, в худшем случае, вас может ждать расставание. А это непременно стресс, трата нервов, сил, энергии. Лучше направить всё это на увлечения, образование, отдых.

А свободное время, появившееся вследствие отсутствия отношений, можно направить в другое русло. Это и увлечения, хобби, поездки и путешествия, занятия спортом, общение с друзьями и многое-многое другое. Время можно посвятить уходу за собой, за своим здоровьем.

Вечера, проводимые ранее на свиданиях, можно отдать литературе, отдыху, посещению различных общественных мест как в одиночестве, так и в компании друзей. Кроме времени, появляются «лишние» финансы. Ведь не нужно тратиться на все эти кино-кафе-клубы, не нужно покупать подарки на праздники и День рождения, делать какие-то сюрпризы. А лишняя копейка лишней никогда не бывает. Как распорядиться освободившимися деньгами каждый решает по своему усмотрению.

Считается, что отношения – это тяжёлый труд, тяжёлая работа. А во всяком труде должен быть перерыв, своего рода отпуск. Так что мешает вам устроить себе этот перерыв, отдохнуть от всех этих переживаний, страстей, прений и ссор? Почему обязательно сразу же, после окончания одних отношений, бросаться в омут других?

Жить без любви, быть может, просто, но (людмила куликова 3) / проза.ру

      Пришла и ко мне несчастная любовь. Много лет была счастливой,надёжной…и вдруг с раннего утра я проснулась без любви. Во мне она жила и живёт по сей день,но в то прекрасное утро никто не ждал беды. Было лето,жаркое лето,а у меня был отпуск целых 48 дней,были планы. Всё куда-то рухнуло,пустота, с которой не знаешь ,как быть,куда бежать,кому рассказать.

       Надо было куда-то уехать из этого «больного» места,выбора особого не было: единственные родственники жили в Магадане. Брат с семьёй,моряк-подводник. Я когда-то собиралась к ним в гости,писала не раз,но как-то пугала даль,да и денег не было. В том 73 году в Алма-Ате стояла ужасная жара,а я жару тяжело переносила. Город напугали селевые потоки.Страшное зрелище: грязные воды несли огромные валуны по Большой Алма-Атинке,наводнение грозило прорвать знаменитую плотину в Медео. Как будто всё одно к одному.

       Собрала  свои пожитки,в основном книги, и отправила почтой в Магадан , уезжаЯ насовсем. Никому- ни слова. В Магадане встретил меня брат.Прилетела вроде бы на время отпуска,на лето. Представляла Колыму дикой,холодной,неустроенной,но город по архитектуре оказался маленьким Ленинградом (центральные улицы). Такая нежная прохлада после изнурительной жары. Посоветовавшись с семьёй брата,решила остаться .      Вместе с братом искали мне работу… Я категорически решила поменять профессию. хоть куда ,но не в школу. А тут и деньги кончились на обратную дорогу:»Только самолётом можно долететь..»

       Жить у брата в его маленькой полуторной квартире  стало неудобно и стыдно,хотя меня не попрекали. Так и получилось,что я направила свои стопы в школу,вернее,меня направили органы образования и комсомол.Распродав свои фирменные вещи и обручальное кольцо,последнее свидетельство любовной истории, я нашла,как сейчас говорят, хостел,. Койка за сутки стоила 1 рубль.Барак,обшитый толем, в комнате 6 кроватей. Моя -напротив печки,топили дровами,заготовленными хозяевами. Там уже жила медсестра -чукчанка и семейная пожилая пара,приехавшая на север заработывать хорошую пенсию. На дворе уже стоял сентябрь,лили дожди,и я порядочно простыла,но на работу ходила. Пришли с оказией посылки. Они шли кораблём, в дороге разбилась чья-то банка с вареньем,перемазав всё моё импортное  женское бельё,которое я покупала с любовью, и которое очень нравилось моему возлюбленному. Перестирала ,повесила сушить за бараком,продолжая любоваться узорами,утешая себя воспоминаниями. А,когда вышла снимать,верёвка была пуста:украли. Последнее огорчение и воспоминание о прошлой жизни ушло в чужие руки.  Столько навалилось на мою страдающую душу, а поделиться не могла ни с кем,уж очень непонятная была моя история любви . Страдая, просыпалась,страдая, шла на работу,страдая, работала,а со сном плохо получалось-плакала в подушку. Мою беду заметила пожилая соседка . Я узнала,что они с мужем,как и я ,прилетели «с материка», оба с высшим образованием,муж- бывший фронтовик,интеллигентные люди,как будто из прошлого века,потому что называли друг друга по имени и отчеству. Странно всё это.

        Как-то вышло само собой,что я поделилась с ней своей невыносимой болью,мой рассказ был долгим и подробным. Свалился камень с души ,и даже хворь ушла мгновенно. Женщина меня слушала терпеливо,участливо,но я заметила ,что она страдала более, чем я,но не от моей эмоциональной речи, а от чего-то своего.

       Оказывается,она завидовала мне,как будто читала любовный роман. Не знаю,смогу ли я описать моё состояние после её откровения,смогут ли меня понять читатели. Думаю, что мнений  будет множество. Но я постараюсь.

    Прожив много и долго с мужем,вырастив детей,которые и помогли им уехать на север зарабатывать пенсию,она с горечью сказала, что за всю свою долгую жизнь не познала ,что такое любовь, ни разу  не вспыхнуло её сердце,хотя возможности были. Она не понимает этого чувства…Меня не осуждала,видя мои слёзы,принимала мой рассказ просто как «театр у микрофона». Потом плакала вместе со мной,но я уже страдала её «болезнью» Так не бывает,чтобы  не проснулась любовь,хоть однажды,хоть в школьные годы,Вроде как отсутствовал какой-то орган в теле.Они уже  с мужем прожили большую часть жизни, насыщенную работой и воспитанием детей,оба инженеры,но отношения между ними были скорее товарищеские,уважительные. Вот и при мне обращались друг к другу «на вы».  Как назвать такие отношения,такую жизнь? А ,может,так и правильно жить? Впору мне её пожалеть,что я и сделала,обняв её и поплакав вот о такой женской доле. На мой взгляд,это ощутимее голода и болезней,которые проходят со временем,а тут любовь не пришла,не обожгла пусть ревностью,пусть расставанием, памятью на всю жизнь,вот как случилось со мной. Я уже,как говорят,одной ногой …., а вижу сны,страдаю от прошлых ощущений и прикосновений первой любви. Только через годы пришла вторая, более счастливая,уже пожизненная,от которой каждый день тепло, но это — ЛЮБОВЬ,я точно знаю,потому что чувствую её,она живёт во мне. Я люблю и любима!!!

Предлагаем ознакомиться:  Если мужчина любит по-настоящему, как он себя ведет?

       Уезжая из Магадана через 17 лет, я случайно встретила  мою соседку собеседницу в больнице,она ,уже совсем старенькая, принимала передачи для больных. Приехав ненадолго на север,так и остались навсегда,дети переехали к ним.  Особо разговаривать не стали,что-то нам мешало. Возможно, наши общие тайны,рассказанные друг другу в трудный час.»Жить без любви,быть может,просто,но как на свете без любви прожить?» Сложно найти ответ на этот вопрос.

Как жить без любви

Пятница, 27 Декабря 2021 г. 11:19 в цитатник

Понимание, что вы больше не любите того, кто рядом, не сваливается как снег на голову. Ему предшествуют конфликты, проблемы и душевные терзания. Дается это нелегко, но еще сложнее решить, что делать: реанимировать чувства, продолжать жить вместе со ставшим уже родным человеком или строить личную жизнь по-новому?

Большинству из нас неведом ответ на вопрос, как жить без любви в отношениях, и жить ли в них вообще. Прежде всего мешают страхи. Мы боимся одиночества, перемен, страшимся причинить боль себе и партнеру. Но вместе с тем страстно желаем быть счастливыми, а в жизни с нелюбимым счастье найти сложно.

В таком важном вопросе не стоит совершать необдуманные поступки. Необходимо взвесить все «за» и «против», концентрируясь не на бытовых факторах, а на том, без чего они просто теряют смысл — на ваших чувствах.

Прежде всего важно разобраться, действительно ли вы охладели к партнеру или сказываются неразрешенные вопросы и непонимание. Возможно, первым шагом на пути к решению дилеммы может быть откровенный разговор с партнером. Это поможет вам понять, какие чувства ушли, что осталось и какие совместные усилия можно предпринять:

«Стоит отличать накопленные обиды и неудовлетворенность от отсутствия любви. Иногда такие проблемы перекрывают все приятное, что есть, и кажется, что вы разлюбили. Разлюбить «вдруг» невозможно, этому всегда что-то предшествует. Говорите со своим мужчиной, когда чувствуете, что эмоции уже не те, когда вас что-то тревожит».

Виновата ли я?

Разлюбив, многие из нас начинают испытывать чувство вины. Нам кажется, что мы незаслуженно причиняем боль близкому человеку , обманываем его, создаем иллюзию отношений там, где их нет. По мнению психолога, такое самоистязание чревато проблемами в будущем:

«От чувства вины, если оно есть, стоит избавляться. Это чувство не даст покоя и в новых отношениях. Возвращая вас к прошлой истории, вина будет заставлять вас проецировать прошлые связи на новые. При этом сложно в полной мере наслаждаться тем моментом, в котором находишься».

Уйти

Сложно принять решение о расставании, если ваши чувства остывают без видимой конкретной причины (стало скучно, не сошлись характерами, погрязли в быту). Следует понимать, что есть ряд факторов, которые не должны вас удерживать рядом с нелюбимым человеком и ставить вопрос о том, как жить без любви.

Попытки объяснить свои сомнения наличием общих детей, материальным удобством и желанием сохранить штамп в паспорте скорее говорят о том, что у вас недостаточно уверенности в том, что вы справитесь с ситуацией, а не о том, что так будет лучше для всех.

Есть мнение о том, что многое мы используем, как отговорки: «Цепляясь» за детей, мы не замечаем своей зависимости от партнера и дисфункциональных отношений. Детям хорошо, когда родители счастливы, независимо от того, вместе они или нет».

Созависимость часто мешает отказаться от лишних отношений. Если вам знакомы мысли: «Это мой крест, мне его и нести», «Без меня он не сможет», тогда вы прекрасно знаете, что это такое. Созависимые люди просто поглощены идеей спасения ближнего, хотя на самом деле ими руководит убеждение, что нельзя без любви жить счастливо.

Они отказываются от себя, от своих интересов и желаний, чтобы заботиться о другом человеке. Их внимание сконцентрировано вне себя и всегда направлено на того, кто рядом. «В таких отношениях, где один зависим, а другой созависим, нет любви, есть желание заполнить свои душевные пустоты за счет партнера.

Страх одиночества

Большинство женщин держатся за партнера действительно из-за страха одиночества. «Страх остаться одинокой — серьезная психологическая проблема. По сути, это отрицание себя как отдельной личности. За этим страхом стоят отношения, основанные на слиянии, когда один человек считает себя частью другого, границы смешиваются, и люди становятся единым целым».

Разрывая отношения с длительным сроком, мы и в самом деле от чего-то отказываемся. Дело не только в физической любви, в паре мы реализуем и получаем много другого: общение, потребность заботиться и принимать заботу, стабильность и надежность. Чтобы понять, насколько верно ваше решение расстаться, нужно ответить себе на вопросы: что конкретно вы теряете и насколько сейчас нуждаетесь.

Если решение уже принято, но вы боитесь действовать, вспомните о том, что точка в отношениях — это еще не точка в жизни, если сейчас вам без любви жить легче. «На самом деле разрыв отношений это, конечно, утрата, но от этого не зависит вся наша жизнь, а только ее часть», — добавляет психолог.

Как жить без любви: советы психолога

Как жить без любви? Советы психолога помогут вам разобраться с проблемой, сделать правильный выбор, в независимости от ситуации. Не нужно бояться перемен, жизнь одна, поэтому ее нужно спешить прожить не зря — любить и быть любимой заслуживает каждый из нас! Только вы можете решить, как вам прожить эту жизнь.

Понимание, что вы больше не любите того, кто рядом, не сваливается как снег на голову. Ему предшествуют конфликты, проблемы и душевные терзания. Дается это нелегко, но еще сложнее решить, что делать: реанимировать чувства, продолжать жить вместе со ставшим уже родным человеком или строить личную жизнь по-новому? В непростой ситуации разбирались автор и психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк.

Большинству из нас неведом ответ на вопрос, как жить без любви в отношениях, и жить ли в них вообще. Прежде всего мешают страхи. Мы боимся одиночества, перемен, страшимся причинить боль себе и партнеру. Но вместе с тем страстно желаем быть счастливыми, а в жизни с нелюбимым счастье найти сложно.

В таком важном вопросе не стоит совершать необдуманные поступки. Необходимо взвесить все «за» и «против», концентрируясь не на бытовых факторах, а на том, без чего они просто теряют смысл — на ваших чувствах.

Татьяна Гавриляк считает, что прежде всего важно разобраться, действительно ли вы охладели к партнеру или сказываются неразрешенные вопросы и непонимание. Возможно, первым шагом на пути к решению дилеммы может быть откровенный разговор с партнером.

Это поможет вам понять, какие чувства ушли, что осталось и какие совместные усилия можно предпринять: «Стоит отличать накопленные обиды и неудовлетворенность от отсутствия любви. Иногда такие проблемы перекрывают все приятное, что есть, и кажется, что вы разлюбили.

Как жить без него?..

Ответ психолога.

Здравствуйте, Кристина.

Для начала вам следует разобраться в своих чувствах, любовь это или зависимость. Эмоциональная зависимость – это зависимость от отношений с другим человеком. она заставляет человека отказаться от своих интересов, важных потребностей и жизненных ценностей.

Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами. Многие люди живут в неудовлетворительных, разрушительных отношениях, считая, что так и должно быть «Страдаю – значит люблю» — и, не понимая, что может быть по-другому.

Любовь – это не страдания и мучения, а союз двух зрелых людей, которым хорошо и комфортно вместе и которые во взаимодействии друг с другом не разрушаются. Им не нужно ни контролировать своего партнера, ни защищаться от него, ни манипулировать, ни «исправлять», ни спасать.

И они могут реализовывать себя, принимать самостоятельные решения, сохраняя самоуважение каждого. Любовь не мешает человеку реализовывать свой потенциал, любить, кроме партнера, весь мир и себя как его часть. Любящий человек стремится творить, а не приносить себя в жертву, вступать в диалог, а не подчиняться.

Эмоциональная зависимость нехороша и неприятна тем, что наше благополучие, наш душевный комфорт и ощущение счастья, получается, зависят от другого человека. В то время как хозяином своей жизни – в идеале – должны быть мы сами. Вам необходима работа над собой, для этого надо:

1. Осознать проблему и увидеть примеры эмоциональной зависимости в собственной жизни. Понять, чего ваши родители не смогли дать вам в детстве, в чем ваш дефицит (ведь именно это вы сейчас пытаетесь получить с помощью других людей).

Предлагаем ознакомиться:  Шизоаффективное расстройство

2. Учиться брать ответственность за свою жизнь на себя, а не обвинять в своих несчастьях и переживаниях других людей. Не ждите, что кто-то прочитает ваши мысли, отгадает желания, скажет, как быть, или изменит что-то в вашей жизни. Можно предполагать, что вам помогут, но рассчитывать нужно в первую очередь на себя.

Не делайте за других людей то, что они могут сделать для себя сами. Не хватайтесь решать чужие проблемы. Все, что вы хотите сделать для другого человека, сделайте сначала для себя. Поймите, что мы не всемогущи. Большая часть окружающего мира неподвластна нам. Мы не можем никем управлять, кроме как собой.

3. Углубляйте контакт с собой: осознавайте свои ценности, свои собственные цели, потребности, желания, мечты. Не терзайте себя за ошибки. Учитесь любить, хвалить, одобрять и принимать себя со всеми своими слабостями, несовершенствами, страхами.

4. Работайте над поднятием самооценки и укрепляйте уверенность в себе. Учитесь пресекать вторжения в ваше личное пространство. Не поддавайтесь, если в вас пытаются посеять чувство вины или плохо с вами обращаются. Работа с эмоциональной зависимостью должна быть постоянно направлена на отличие себя от другого человека:

«Вот я, а вот он. Здесь мы похожи, а здесь мы отличаемся. Я могу иметь свои чувства, свои желания, а он – свои, и это – не угроза нашей близости. Нам не нужно отказываться от отношений, от контакта, чтобы удовлетворять свои различные желания». Учитесь встречаться с тем, что другие люди не могут все время быть рядом с вами, не могут без слов распознавать, что вы хотите или не хотите, не могут выражать свою любовь постоянно.

Радости вам, любви и гармонии!

Психолог Хакимова Лилия Зуфаровна

Как научиться жить безусловной любовью

Как научиться жить Безусловной ЛюбовьюРами Блект.

«Как научиться жить безусловной любовью в нашем материальном мире, ведь мы такие несовершенные?» В первую очередь надо очень захотеть, ведь наша жизнь устраивается в соответствии с теми желаниями, которые мы выбираем. И наш духовный уровень определяется тем, какие желания у нас преобладают и какими мотивами мы руководствуемся в нашей жизни.

Но чтобы захотеть научиться жить безусловной любовью, нужно понять, что это такое и зачем это надо.

Конечно, в нескольких абзацах это описать сложно (нужно читать на эту тему или просто слушать свое сердце). Подавляющее большинство религий, философских и эзотерических школ (а в последние годы – и ученых) говорят о наличии души. Но мы – души, воплощенные в материальные тела, как правило, находящиеся под влиянием ложного эго и отождествляющие себя с телом: «я женщина», «я пенсионер» и т. д.

И чем больше личность отождествляет себя с телом, чем сильнее действует ложное эго, тем больше темнеет аура, тем больше мы отдаляемся от Бога и других живых существ. Растет чувство страха, и, как следствие, приходят жадность, гнев, сомнение, осуждение.

Но любовь всегда полна блаженства. Несчастным может быть только вожделение. Что такое счастье в земном понимании? Это исполнение желаний. Представьте, что все Ваши желания исполнились: Вы получили дом, высокое общественное положение, хороших детей, любимого человека.

И чем больше было это счастье, тем более несчастными Вы становитесь оттого, что оно скоро исчезнет. Например, Вы влюбились в мужчину и чем больше Вы его любите, тем больше начинаете бояться его потерять, бояться его измены. И тогда счастье превращается в муку, пытку и начинается его распад.

Очень важно, к чему мы стремимся, когда любим. Если мы понимаем, что каждая секунда нас либо приближает к Богу, либо отдаляет, если мы любим Бога во всем, тогда все для нас является средством и мы становимся каждую секунду счастливей. Но если мы живем вожделением, будь то желание соединиться с любимым человеком или достичь какого-то положения, продлить жизнь, то чем сильнее наше вожделение, тем больше несчастий в нем кроется, вначале подсознательно, а потом и в реальной жизни.

Также важно понять, что душа живет любовью и главная энергия души – это любовь. И душа не может существовать без того, чтобы любить и быть любимой, без того, чтобы отдавать. Едва ли можно вспомнить человека, у которого все есть в материальном отношении, но он не любим и не любит никого и при этом сияет от счастья.

Чтобы начать жить этой любовью, нужно отказаться от ложного отождествления себя с телом, от чувства того, что мы отделены от Бога и других живых существ, и таким образом перестать подпитывать вожделение, страх, жадность и гнев. Далее нужно привыкнуть постоянно делать добро другим.

Следующий этап – это жить только настоящим, не переживая о будущем и не сожалея о прошедшем, понимая, что чувство любви вечно и не зависит от обстоятельств. Параллельно со всем этим приходит понимание того, что главное чувство, которым живет Вселенная, – это любовь. И все, что происходит во Вселенной, исходит из любви и служит тому, чтобы вернуть нас к Божественному.

Все, что ни делается, – все к лучшему! И Бог не посылает нам никого, кроме ангелов, это приносит умение внутренне принимать любого человека и любую ситуацию с любовью и чувством благодарности. И весь материальный мир только для того и создан, чтобы помочь нам вспомнить, кто мы есть на самом деле, и научить жить безусловной любовью.

Отрывок из книги Рами Блекта «Судьба и Я»

Как не нужно жить без любви

Иногда лишившись стабильных отношений, человек начинает совершать глупости, за которые ему впоследствии бывает очень стыдно. Как же не нужно бороться с одиночеством?

  • алкоголь — главный враг любого человека, страдающего от любви, и обращаться к нему не нужно даже в крайних случаях;
  • беспорядочные половые связи также вряд ли смогут помочь забыться;
  • не нужно постоянно жалеть себя и жаловаться окружающим на свою неприглядную долю;
  • психологи советуют не погружаться в хандру и не запираться дома в этот период, ведь время одиночества можно использовать с толком.

Жить без любви иногда бывает сложно, особенно если раньше человек всегда находился в длительных и стабильных отношениях. Однако это не значит, что нужно заедать стресс или запивать его алкоголем: чем больше времени одиночка уделит самосовершенствованию, тем будет лучше для него самого.

Как прожить без любви... ~ Поэзия (Мир души)
Психологи призывают не комплексовать из-за отсутствия любовных отношений в личной жизни, ведь их можно заменить общением с друзьями, карьерными достижениями. Даже если в итоге человеку не удастся построить семью, он может добиться успехов в других сферах.

Существовать в современном мире без любви возможно, а многие люди выбирают этот путь добровольно, просто не доверяя противоположному полу. Однако впустив однажды в свою жизнь это искреннее чувство, человек сможет осознать все его достоинства, на фоне которых даже длительное одиночество будет казаться никчемным.

Уйти или остаться

Сложно принять решение о расставании, если ваши чувства остывают без видимой конкретной причины (стало скучно, не сошлись характерами, погрязли в быту). Следует понимать, что есть ряд факторов, которые не должны вас удерживать рядом с нелюбимым человеком и ставить вопрос о том, как жить без любви.

Попытки объяснить свои сомнения наличием общих детей, материальным удобством и желанием сохранить штамп в паспорте скорее говорят о том, что у вас недостаточно уверенности в том, что вы справитесь с ситуацией, а не о том, что так будет лучше для всех.

Татьяна Гавриляк уверена, что многое мы используем, как отговорки: «Цепляясь» за детей, мы не замечаем своей зависимости от партнера и дисфункциональных отношений. Детям хорошо, когда родители счастливы, независимо от того, вместе они или нет».

Созависимость часто мешает отказаться от лишних отношений. Если вам знакомы мысли: «Это мой крест, мне его и нести», «Без меня он не сможет», тогда вы прекрасно знаете, что это такое. Созависимые люди просто поглощены идеей спасения ближнего, хотя на самом деле ими руководит убеждение, что нельзя без любви жить счастливо.

Они отказываются от себя, от своих интересов и желаний, чтобы заботиться о другом человеке. Их внимание сконцентрировано вне себя и всегда направлено на того, кто рядом. «В таких отношениях, где один зависим, а другой созависим, нет любви, есть желание заполнить свои душевные пустоты за счет партнера.

Созависимые люди боятся одиночества, опасаются стать никому не нужными. В такой семье состояние партнеров только ухудшается со временем», — уверена Татьяна Гавриляк.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Продолжительность нервного срыва Психология
0 комментариев

Эмоциональная энергия человека Психология
0 комментариев

Adblock detector