Как построить гармоничные отношения » Наша Психология

Как построить гармоничные отношения » Наша Психология

Как построить гармоничные отношения » Наша Психология
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему важно строить гармоничные отношения

По своей природе мы все социальные существа, поэтому для каждого из нас построение успешных отношений имеет основополагающее значение, чтобы ощутить счастье и радость от жизни. Некоторые известные психологи предполагают, что любой человек может построить счастливые отношения.

Исследования показывают, что отсутствие тесных романтических связей может создать высокий уровень риска для здоровья, так же как курение или ожирение. Кроме этого, наличие сети социальных связей, которые обеспечивают нам поддержку — повышает иммунитет человека, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, и улучшает наше психическое здоровье.

Возможно, наличие большого количества друзей и романтического партнера, не сразу сделает вас счастливее, но создание и поддержание таких отношений является крайне важным фактором для любого человека. Кроме этого, давно известно, что качество отношений с социальным кругом нашего любимого — является еще одним важным фактором для нашего благополучия. Но давайте все же вернемся к нашей главной теме, и поговорим о построении отношений.

Почему не получается построить отношения с мужчинами

Бывает, случается и такое, что женщина и красива и умна, а отношения построить с мужчинами не получается. Причин, на самом деле, может быть много, но основные из них:

  • Родовые негативные установки, не совсем удачный пример родителей. Здесь важно понять, что все люди индивидуальны, и ситуации у всех разные бывают. У вас может всё сложиться намного лучше, чем у ваших родных.
  • У вас чересчур завышенными требованиями к мужчинам. Относитесь проще к себе и к мужчинам. Отпускайте ситуацию, и чаще давайте волю чувствам, а не разуму.
  • Женщина берёт на себя роль мужчины. Мужчин это отпугивает. Им важно самим принимать решения. Будьте женщиной: слабой, беззащитной и нежной.
  • Не идеализируйте партнёра. Не приписывайте ему желаемые качества, чтобы потом самой же не разочаровываться в них. Принимайте его таким, какой он есть.
  • Вы себя недооцениваете. Полюбите себя. Станьте уверенной в себе. Найдите хобби, которое будет приносить вам радость. И чаще улыбайтесь.

Но бывает, что женщина не может построить счастливые отношения, потому что мужчина просто не её человек.

Мужчины, с которыми просто невозможно построить счастливые отношения:

  • деспотичные тираны;
  • альфонсы;
  • бабники;
  • безответственные эгоисты;
  • алкоголики.

Если, женщина связала свою судьбу с таким мужчиной, то лучший совет – это бежать от него скорее, навстречу своему счастью.

И самое главное, не зацикливайтесь на негативном опыте. Запомните всему своё время. Искренне наслаждайтесь собой и своей жизнью, и скоро всё у вас образуется.

Оцените все, что важно

Представьте, что женатому человеку осталось жить на этой планете всего лишь шесть месяцев. И если бы он узнал об этом, как бы он предпочел потратить оставшееся время? Наверняка осознание скорого конца уберегло бы его семью от ненужных ссор и обид. Живите так, словно грядущий день может стать последним.

Не забывайте о случайных прикосновениях

Даже если вы находитесь друг с другом в течение долгого времени, это не помешает вам вести себя, как влюбленные на первом свидании. Держитесь за руки, обменивайтесь поцелуями, флиртуйте друг с другом и нежно обнимайтесь. Прикосновения стимулируют выработку гормона окситоцина и поднимают настроение.

Топ-9 рекомендаций, чтобы девушкам было легче выстраивать отношения с парнями

  1. Не пытайтесь торопить события. Спешка – это не выход. Построение прочных отношений за короткий срок невозможно. Необходимо много времени. Если же вы, будете торопить события, то можете спугнуть партнёра. Ведь обычно мужчинам необходимо большее количество времени, чтобы открыться и предпринять решительные действия. Примите это как данность, и перестаньте давить на него.
  2. Будьте слабой. Мужчины – это завоеватели и защитники. Им очень приятно чувствовать, что они сильны и смелы, а вы нуждаетесь в их защите. Поэтому не бойтесь выглядеть слабой, а наоборот чаще рассказывайте милому о ваших страхах, о проблемах с коллегами, о том, что с чем-то не справляетесь. Позволяйте мужчине успокоить вас и пожалеть. Не решайте все вопросы самостоятельно, доверьтесь вашему мужчине, и возложите некоторые обязанности на него.
  3. Прочь идеалы. Женщины любят придумывать идеального партнёра – принца, а потом под этот образ переделывать своего мужчину. Важно понять, что идеальных людей не существует, как и принцев. Не подавляйте любимого своими недовольствами и придирками. Каждый человек прекрасен по-своему, цените это. А если не можете мириться с этим, значит – это просто не ваш человек. Научитесь принимать возлюбленного таким, каким он является на самом деле. И тогда, он сам начнёт меняться в лучшую сторону для вас.
  4. Позволяйте мужчине вас обеспечить. Мужчины – это добытчики и кормильцы. Когда мужчина начинает сомневаться в способности обеспечить вас и свою семью, то его эго терпит страдания. Партнёр может замкнуться в себе, и стать депрессивным. Женщина должна создать необходимые условия, в которых не будет места унижению и депрессивному состоянию её спутника. Ваша цель – сподвигнуть партнёра на самостоятельные свершения. Станьте для него музой, и при любых обстоятельствах, оставайтесь истинной женщиной.
  5. Будьте счастливой. Любой мужчина захочет связать свою жизнь с радостной, улыбчивой и доброй девушкой. Но с женщиной, которая всем не довольна, вечно в депрессии и жалуется на жизнь, он вряд ли захочет долго общаться. Запомните: подобное притягивает подобное. Поэтому влюбляйтесь в себя, начните наслаждаться жизнью. И тогда ваш партнёр, будет перенимать ваш настрой, и станет сам тянуться к вам. Таким образом, вы создадите счастливую и гармоничную пару.
  6. Долой секс по расписанию. Секс – это наслаждение, а наслаждение по расписанию – это уже скучно. Секс играет важную роль во взаимоотношениях с противоположным полом. Во время занятий любовью пара может значительно сблизиться, открыться друг другу, и рассказать то, что вряд ли бы рассказали при обычном разговоре. Поэтому не дозируйте секс, не ограничивайте его, занимайтесь им, когда и где вам будет угодно. Главное в отношениях – это удовлетворять свои сексуальные желания и наслаждаться этим.
  7. Хвалите партнёра. Мужчина будет счастлив, если вы признаете его как главу семейства. Чаще говорите партнёру, что он самый лучший, что вы гордитесь им, любите его. Не жалейте пары нежных слов, чтобы похвалить его. Искренне восхищайтесь им, когда он что-то сделал значительное для вас. Он будет сиять от этого, и гордиться собой. Не забывайте хвалить любимого в обществе знакомых или родных. Тогда он начнёт вас ценить ещё больше, и будет вам безмерно благодарен.
  8. Будьте верны партнёру. Всегда сохраняйте верность своему спутнику, даже если вы находитесь в ссоре. И это также относиться к жизненным ситуациям: не рассказывайте всем о том, что партнёр в чём-то ошибался или был не прав. Не выносите ссор из избы, и не предавайте его таким образом. Будьте всегда рядом, несмотря ни на что. Поддерживайте любимого, даже когда думаете, что он что-то не сможет. Вскоре вы обнаружите, что ваш любимый готов ради вас на всё, ведь вы действительно поверили в него.
  9. Прислушивайтесь к интуиции. Только ваше сердце способно определить, что вам действительно необходимо. Только оно знает ответы на все вопросы. Поэтому чаще прислушивайтесь именно к нему, а не к мнению окружающих. Если чувствуете, что мужчина ваш, то делайте всё, чтобы быть с ним вместе. Даже ссоры – не помеха. Ну, а если внутренний голос говорит, что что-то не так и вас многое не устраивает, то бегите от него. Ведь отношения должны приносить только счастливые эмоции.

10 минут на разговор по душам

Когда ваше общение сводится к обсуждению бытовых или финансовых вопросов, искра отношений быстро угасает. Разожгите костер любви заново, разговаривая на ежедневной основе о вещах, которые действительно вас волнуют. Вспоминайте о своем детстве, о днях, когда вы познакомились или разговаривайте о музыкальных предпочтениях. Всего лишь 10 минут общения на ежедневной основе наполнит вашу жизнь новым смыслом.

Работайте над собой

Не пытайтесь изменить вашего человека, изменяйте себя, и становитесь лучше. Когда партнер увидит, что вы меняетесь и работаете над собой, то он в свою очередь начнет делать то же самое. Не нужно проявлять строгость в отношениях и контролировать партнера.

Относитесь к нему с уважением и заботой. Когда вы будете деликатно вести себя в отношениях, то ваша любовь друг к другу будет только усиливаться. И когда поймете, что любимого не нужно менять, а менять нужно себя, только тогда сможете построить гармоничные отношения.

Проявляйте терпение

Не нужно «устраивать допросы» своему партнеру. Такие вопросы как: почему не позвонил/а?, где пропал/а?, почему не пишешь так долго? — в результате отталкивают людей. Ваш партнер — это не ваша собственность. И, если он не захотел или не сделал что-то по вашему желанию, это его право.

Вы не должны никого заставлять делать то, что вы хотите. Человек сам должен захотеть сделать что-то для вас. Ведь, если он/она будет звонить только потому, так как боится, что вы устроите скандал из-за отсутствия звонка. То этим будете только усложнять ситуацию.

Предлагаем ознакомиться:  Отношения без любви | | Emozen - журнал об эмоциях

Сразу решайте конфликты

https://www.youtube.com/watch?v=VTpXLdhlK1A

Нельзя избежать ссор и конфликтных ситуаций. Но если их не решать сразу, и не находить компромиссы, то конфликтов будет становиться все больше. В результате они просто не дадут вам создать успешный союз. Поэтому, как только вы видите, что между вами возникла проблема, сразу же обговорите ее.

Общие ценности

Кроме того, что мужчине и женщине нужно иметь общие интересы, вам также важно иметь общие ценности. Это включает в себя похожие взгляды на мир, и то, как вы оцениваете все, что происходит вокруг. А также это включает в себя ваше отношение к другим людям и ко всему, что вас окружает. Все эти общие ценности будут укреплять ваш союз в течении долгих лет.

Будьте счастливой и самодостаточной личностью

Вы не должны ни от кого зависеть. Вы должны научиться сами получать радость от жизни. Точно также и ваш любимый должен иметь занятия и увлечения, которые будут доставлять ему радость и удовольствие. Научитесь видеть счастье даже в маленьких вещах. Например, таких, как прогулка на свежем воздухе, прием пищи, занятия спортом и так далее.

Проявляйте уважение и внимание

Об уважении мы говорим практически в каждой статье, потому что это действительно крайне важно. Уважение к личности вашего любимого, к его чувствам и желаниям, имеет большое значение для создания гармоничных отношений. Вы должны любить, ценить и уважать своего партнера, со всеми их особенностями, достоинствами и недостатками.

Анализ отношений

Проведите анализ трех видов отношений: реальные отношения, желаемые отношения и отношения других пар. Для этого создайте небольшую табличку.

  • Идеальные гармоничные отношения. Напишите сюда все, что хотите видеть в ваших отношениях. Желаемые подарки и периодичность их дарения, желанные слова, идеальное поведение супруга. 
  • Отношения, которые у меня сейчас. Напишите все минусы и плюсы ваших отношений, такие как поведение супруга, обязанности ваши и супруга, проведение праздников и все, что вспомните. Нужно расписать все, что нравится и не нравится.
  • Отношения друзей, соседей. В этот пункт впишите все плюсы и минусы в парах ваших знакомых.

Проанализируйте пункты.

Может, в своем идеальном представлении вы найдете то, что в действительности не является очень важным для вас. Например, подарки вам каждый месяц или еженедельный поход в ресторан. Все, что вы ранее идеализировали, может показаться вам слишком частым и совсем необязательным. А, возможно, отсутствие чего-то вас расстраивало и обижало.

В пункте реальных отношений на самом деле может получиться больше плюсов. Возможно, вам не дарят цветы или подарки каждый праздник и не говорят о любви ежедневно, но вместо этого супруг делает много других дел, от которых ваша жизнь легче и приятнее.

Пункт отношения в парах друзей скажет не только о том, что кто-то каждое полугодие отдыхает за границей и дарит дорогостоящие подарки. Также он покажет вам минусы. В каких-то парах супруги идут на измену, увлеченно играют в игры, поднимают руку и многое другое.

Баланс обязанностей

В работе и домашних обязанностях нужно найти баланс. Наилучшим вариантом, по мнению психологов, будет разделение обязанностей по дому в соответствии с уровнем дохода. К примеру, если получаете доход равный 45% от общего семейного дохода, то вам нужно взять на себя 55% домашних обязанностей, соответственно у вашего партнера остается 45% домашних дел.

Поговорите с вашим любимым человеком и разделите обязанности, чтобы избежать эмоционального выгорания одного из супругов. Делите домашние обязанности, как вам удобно. Например, пока один из супругов готовит еду, другой моет посуду или делает уборку.

Внимание и общение

Очень большое значение (особенно для женщины) имеет внимание. Представьте, живут вместе два человека и каждый из них занят только собой, своими интересами и увлечениями, абсолютно не обращая внимания на интересы и чувства своего спутника жизни.

А попробуйте придерживаться определенных принципов поведения по отношению друг другу, и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь, какой яркой и насыщенной она может стать. А всего-то надо, оказывать искреннее внимание к проблемам и беспокойствам своей половинки.

Если один чем-то обеспокоен, взволнован, или даже рассержен, то нужно посочувствать, выслушать или просто легко прикоснуться к руке, давая понять, что вы рядом и принимаете близко к сердцу проблемы другого.

Балуйте друг друга, дарите подарки. И будет лучше, если эти подарки окажутся, неожиданными, сделанными от души. Это всегда чувствуется сердцем. И вы обязательно почувствуете тепло и благодарность вашего спутника.

Внимательно слушайте

Если для вашего партнера действительно имеют значение какие-то вещи, не пропускайте его слова мимо ушей. Практика активного слушания подразумевает простой прием, который дает понять, что вы находитесь в разговоре, а не в своих фантазиях. Повторите ключевые слова той мысли, которую он пытается до вас донести. Задайте наводящий вопрос, а не просто кивайте в ответ.

Возьмите тайм-аут

Когда в беседе затрагиваются спорные вопросы, обстановка становится напряженной. Как только вы чувствуете, что точка кипения дошла до предела, возьмите 20-минутный тайм-аут, отдохните и соберитесь с мыслями. Эта тактика позволит вам избежать крупной ссоры.

Выпускайте пар

Можно встретить много пар, в которых одна половинка долго терпит, скрывает свои негативные эмоции, старается быть позитивной даже тогда, когда от обиды хочется закричать. Гнев копится, уровень негатива зашкаливает, и в один “прекрасный день” все это вырывается наружу из-за какой-то мелочи.

Многие считают, что гнев появляется только тогда, когда исчезает любовь, и стараются всеми силами его подавить. Но негативные эмоции на самом деле просто сообщают, что что-то не так. И с этим необходимо разобраться. Не нужно подавлять гнев: ваша задача —  определить, что именно его вызвало, и сообщить об этом своему партнеру, не переходя на личности. 

Добрые слова

Самыми простыми и действенными способами прийти к гармонии в отношениях являются благодарность и похвала.

Чередуйте благодарность и похвалу, стараясь говорить их каждый день. Вы обратите внимание, как после фраз «Какой же ты все-таки хороший у меня» или «Спасибо, что ты такой сильный и заботливый, как же я тебя люблю» ваш избранник начнет расцветать и стараться сделать что-то хорошее для вас.

Это желание может проявиться как ответ на ваши добрые слова, так и повод для новой похвалы. Со временем супруг сам начнет говорить вам комплименты и благодарности, потому что они станут нормой в вашей паре. Во время приятных слов обнимите или прикоснитесь к любимому человеку, подкрепив слова тактильным действием.

Заботьтесь о себе

Многие пациенты на приеме психотерапевтов рассказывают о том, как полностью посвятили себя партнеру, но он не оценил эту жертву. Как ни парадоксально, но чтобы отношения были гармоничными, необходимо действовать по принципу «полюби себя сам, тогда и другие полюбят». Заботьтесь о себе, встречайте каждый новый гол с уверенностью и изяществом.

Зачем вообще нужны отношения?

В поиске второй половинки мы иногда спрашиваем себя: «А зачем мне нужны отношения? Не проще ли быть одной?». Мы не можем влиять на подсознание, жаждущее воссоединиться со второй половинкой. В стремлении обзавестись партнёром в первую очередь движет здоровый эгоизм и инстинкт продолжения рода. Если углубиться в эти два понятия, то получится такой список причин для того, чтобы обзавестись отношениями:

  • вместе легче переживать жизненные невзгоды и лишения,
  • вдвойне радостно праздновать победы,
  • вместе создать ячейку общества и родить детей,
  • нескучно находиться дома и на прогулках,
  • можно попросить о помощи в любой момент,
  • совместно отдыхать и трудиться,
  • есть о ком проявить заботу, а это не менее приятно, чем принимать её,
  • получать приятные эмоции во время общения,
  • есть к кому обратиться за советом,
  • вместе счастливо состариться.

У каждого свой набор причин, по которым людям требуются отношения. Для некоторых создание семьи и есть главная цель существования. У других отношения лишь приятный бонус к и так полной впечатлений жизни. Но в любом случае одному жить куда тяжелее, чем вместе с любимым человеком.

Успешные отношения приносят ощущение комфорта и стабильности для обоих партнёров. Именно так мужчина может реализовать потенциал защитника и добытчика, а женщина – стать для него вдохновляющей музой.

Как влюбить в себя мужчину?

Любовь часто возникает сама собой. Между людьми происходит какая-то химия, и они больше не могут существовать по раздельности. Можно ли обмануть природу и влюбить в себя парня? Да, если знать тонкости вопроса и несколько способов вызвать у мужчины сильные чувства:

  1. Никогда не ограничивайте его свободу. Ревность и чувство собственничества гоните от себя прочь. Пусть мужчина поймёт, что вы самодостаточны и знаете себе цену. Представители сильного пола не любят, когда их пытаются запрячь в узду. Дайте им свободу, и они сами никогда не захотят убегать.
  2. Не пытайтесь понравиться в открытую. Будьте всегда загадкой для потенциального партнёра. Создайте интригующий ареол вокруг себя. Пусть мужчина находится в томительном неведении: подпускайте его поближе, а затем снова отдаляйтесь. Так вы взволнуете избранника и заполните все его мысли.
  3. Будьте позитивной. К светлым личностям мужчины тянутся особенно. Никому не хочется быть рядом с хмурой женщиной. Парни стремятся обрести счастье с девушкой, которая часто улыбается, приветлива и открыта. Они хотят каждый день видеть собственное солнышко.
  4. Развивайтесь как личность. Мужчины любят женщин, имеющих увлечения. Если у дамы нет никаких интересов в жизни, кроме просмотра ленты в социальных сетях, то с ней наверняка скучно. Поэтому двигайтесь в направлении саморазвития и показывайте достижения потенциальному партнёру.
  5. Провоцируйте его на эмоции. Какой вам больше запомнится фильм: скучный и монотонный или захватывающий и с неожиданным концом? Ответ очевиден. Поэтому, чтобы влюбить в себя мужчину, нужно быть неординарной и иногда взбалмошной. Сегодня вы ему резко ответили и одарили хмурым взглядом, чем вызвали возмущение. А завтра – улыбнулись с нежностью и шутили целый день. Так парень будет постоянно искать ответ на вопрос: «А как же она относится ко мне на самом деле?». И сам не заметит, как мысли о вас будут занимать всё больше времени.
Предлагаем ознакомиться:  Как полюбить себя: роман длиною в жизнь - БЛОГ О СИЛЕ МЫСЛИ

Как построить отношения с женатым мужчиной

Отношения с женатым мужчиной обычно страстные, но сложные. Ведь женщина всегда находиться в подвешенном состоянии: она не может быть уверенной в продолжительности таких взаимоотношений, мужчина часто выделяет ей лишь немного времени, он в любой момент может сорваться и уехать.

Если женщина всё-таки решилась на отношения с женатым человеком, то должна быть реалисткой и понимать, что такие взаимоотношения могут оборваться довольно резко.

Необходимо придерживаться следующих советов:

  • Не критикуйте и не обвиняйте жену своего партнёра
  • Не злоупотребляйте капризами и нравоучениями.
  • Не давите на партнёра, не требуйте развода. Очень опасно ставить его перед выбором. Мужчина должен сделать свой выбор самостоятельно.
  • Чаще проявляйте свою нежность к нему, говорите о чувствах, и дарите потрясающий интим.
  • Не навязывайтесь ни в коем случае. Не удерживайте мужчину возле себя. Он сам должен хотеть быть с вами, а вы должны постараться создать для этого соответствующую атмосферу: нежности, комфорта, и гармонии.
  • Будьте терпеливы. Когда девушка терпеливо ждёт, отойдя в сторону, то мужчина принимает выбор намного быстрее. И чаще всего выбор останавливается в пользу этой самой терпеливой и понимающей женщины.

Лишь тогда, когда мужчина поймёт сам, что ему очень хорошо и спокойно с вами, что он счастлив только, когда вы рядом, только тогда вы можете рассчитывать на что-то серьёзное.

Как построить отношения с разведенным мужчиной

Довольно часто девушки бояться строить отношения с разведёнными мужчинами. Они просто не знают, как это правильно сделать. Да, с такими мужчинами гораздо сложнее построить отношения, нежели с теми, кто в браке не был никогда.

Здесь главное понять и принять один факт – разведённый мужчина не будет особо тяготеть к слишком серьёзным отношениям сразу. Поэтому, ни в коем случае, не давите на него, не стремитесь сразу заводить разговоры о совместной жизни и о браке. Действуйте осторожно, издалека.

Необходимо довольно осмотрительно покорять его сердце. И только тогда, когда ему станет с вами действительно хорошо и спокойно, когда он поймёт, что вы именно та, которую он так долго искал, то тогда можно попробовать заговорить с ним о свадьбе. При этом необходимо поговорить с ним откровенно, и в душевной беседе узнать причину его развода. Таким образом, вы пресечёте возможное повторение данной ситуации с вами.

Как построить серьёзные, крепкие и гармоничные отношения с мужчиной – 8 советов

Чтобы отношения с мужчинами были не только страстными, но серьёзными и крепкими, необходимо всегда заботиться о внутренней гармонии во взаимоотношениях.

Воспользуйтесь данными советами, чтобы ваши отношения всегда были счастливыми и гармоничными:

  1. Уважайте друг друга. Отношения, построенные на взаимоуважении – самые долгие и крепкие. Уважение должно присутствовать во всём: в желаниях, предпочтениях, во вкусах и во мнениях. Уважайте вашего партнёра и как личность, и как мужчину.
  2. Учитесь понимать. Влюблённость и эйфория проходят, и после этих прекрасных чувств у вас должно остаться понимание избранника. Понимание следует проявлять по отношению к его действиям, поступкам. Когда вы начнёте понимать партнёра, то вам всегда будет комфортно вместе. И вы станете дополнять друг дружку.
  3. Поддерживайте партнёра. Поддержка всегда стояла на первом месте в крепких отношениях. Даже если ваш избранник кажется вам достаточно сильным, поверьте, поддержка будет ему жизненно необходимой всегда. Поддерживайте любимого даже в мелочах, абсолютно в любых ситуациях.
  4. Доверяйте. Доверие – ещё одна важная составляющая любых гармоничных взаимоотношений. Без доверия отношения превратятся в хаос. Доверяйте любимому, ведь это ваш личный выбор. Не ревнуйте его часто, старайтесь ему верить. И тогда, он непременно, оправдает все ваши ожидания.
  5. Проявляйте заботу. Мужчины как дети, они очень нуждаются в женской заботе. Поинтересуйтесь у него как прошёл день, чем он обеспокоен, как чувствует себя, накормите его, следите чтоб его одежда всегда была чистой и опрятной. Он обязательно оценит вашу заботу и вознаградит вас.
  6. Создавайте комфорт и уют. Именно девушка является хранительницей домашнего очага. Именно от неё зависит погода в доме, и микроклимат в отношениях. Женщина должна уметь создать такие комфортные условия в доме, в быту, чтобы её мужчина всегда спешил домой. В свою очередь, мужчина создаст и для женщины все необходимые условия, вы не будете нуждаться не в чём, и всегда будете купаться в его внимании.
  7. Разнообразьте свой досуг. Чтобы не сделать отношения скучными и рутинными, разбавляйте их интересным досугом. Ходите вместе в кинотеатры, в кафе, на пикники, просто на прогулки. Приготовьте любимому экзотическое блюдо, придумайте совместную иргу с ним. Вносите разнообразие в интимную жизнь. И тогда ваши отношения заиграют новыми красками.
  8. Романтика. Эта самая главная составляющая крепких и счастливых отношений. Именно романтика способна привнести в отношения нежность, трепетность, именно в такие моменты мы забываем все ссоры, весь негатив, и начинаем понимать, что нам очень комфортно со своей второй половинкой. Поэтому старайтесь привнести как можно больше флирта и романтических моментов в ваших взаимоотношения, но при этом не сделайте их сильно приторными и воздушными.

Как стать привлекательной для мужчин?

С первого взгляда сексапильная красотка, может, и больше привлечёт внимание, чем среднестатистическая девушка. Но для создания семьи мужчины стараются выбрать женщину, обладающую большим набором качеств, чем одна привлекательная внешность. Если вы не понимаете, почему на вас не клюют представители сильного пола, попробуйте воспользоваться такими рекомендациями:

  1. Верьте в себя. От сильных и знающих себе цену девушек так и сквозит бешеная энергетика, привлекающая мужчин. В компании с такой женщиной парни чувствуют себя способными свернуть горы. Не дайте обстоятельствам сломить свой дух. Держитесь увереннее: для начала достаточно показывать вид, а потом вы и сами не заметите, как поменяется ваш взгляд на жизнь.
  2. Не стройте грандиозных планов на будущее. Мужчины, даже с серьёзными намерениями, любят жить сегодняшним днём. Постоянное планирование мешает расслабляться и получать от жизни удовольствие. Разрешите себе жить на одном дыхании, и мужчины оценят вашу лёгкость в общении.
  3. Умейте слушать. У мужчин тоже есть свои проблемы. Несмотря на внешнюю силу и стойкость характера, они хотят иногда выговориться. Ошибка многих женщин состоит в том, что они во время своей болтовни не дают вставить слово собеседнику. В разговоре с потенциальным женихом старайтесь делать паузы, тогда вы научитесь слышать его и понимать.
  4. Развивайте внутренний мир. Если с женщиной есть о чём поговорить, то это даёт ей огромное преимущество по сравнению с пустыми, но красивыми девушками. Не стойте на месте, находите новые увлечения, познавайте то, что хотелось бы узнать. Тогда вам не будет равных среди других женщин, а мужчины станут проявлять интерес всегда и везде.
  5. Выглядите женственно. Мужчины любят, когда девушки одеваются соответственно своему полу. Юбки и платья – это приоритетные виды одежды для свободной женщины, ведь именно в таком одеянии она смотрится наиболее привлекательно для лиц противоположного пола. Лёгкий макияж и причёска добавят ещё больше шарма и создадут образ ухоженной дамы.

Находите хорошее в партнере

И научитесь благодарить друг друга даже за мелочи. Со временем влюбленные все реже начинают замечать хорошее, а все больше заостряют внимание на недостатках партнера. То, что раньше казалось милой “изюминкой” любимого, со временем может начать сильно раздражать.

Если вы хотите сохранить свои отношения, то научитесь видеть не только недостатки, и говорить друг другу “спасибо” даже за мельчайшие знаки внимания.  

Не молчите

Нет ничего хуже, чем молчаливое недовольство и отсутствие коммуникации между партнерами. Разговаривайте, научитесь общаться со своим любимым так, чтобы не только обсуждать свои проблемы, но и делиться радостью. И речь идет не только о разговорах, но и о других способах коммуникации.  

Предлагаем ознакомиться:  Как прекратить отношения, которые доставляют боль

Екатерина Петри заметила:

— У любви есть 5 языков. Конечно, это условная цифра. Но все же: одобрение, подарки, физический контакт, помощь и время – это то, что любящие люди ждут друг от друга. Это то, что для них является доказательством чувств, самого факта любви.

Мы судим о том, как к нам относятся, именно по действиям. А у влюбленных все эмоции «оголены», у них повышенная чувствительность к каждому действию или бездействию партнера. Об этих 5 языках любви мы подробно говорим и отрабатываем соответствующие техники на вебинаре «Как построить гармоничные отношения».   

Не стремитесь полностью заполнить собой жизнь партнера

Екатерина Петри убеждена, что гармоничные отношения возможны только тогда, когда каждый сохраняет свою индивидуальность и не растворяется в своем партнере. Только так можно остаться интересными друг для друга на протяжении многих лет и поддерживать хорошие отношения в паре.  

Но, к сожалению, многие настолько сильно подстраиваются под партнера, что со временем теряют свою индивидуальность. Чем больше мы стараемся соответствовать предпочтениям второй половинки, разделять увлечения и хобби, тем мощнее происходит трансформация личности.

Чтобы этого не произошло, с первого дня своих отношений не старайтесь подстраиваться под своего партнера. Оставайтесь собой и дайте понять, что вы сформированная личность с собственными предпочтениями и увлечениями. Но как это сделать, чтобы не обидеть любимого?

Вам нужно научиться правильно выстраивать личные границы. Это можно сделать на курсе Екатерины Петри “Как построить гармоничные отношения”. 

Общие интересы и увлечения

Обязательно найдите общее увлечение, которое будет вас сближать. Может, это будет занятие бальными танцами или катание на горных лыжах. А может, вам понравится вместе украшать свою дачу. Интересы всегда сближают. А если дома интересно, весело, не скучно, туда хочется возвращаться.

Там, где появляется скука – заканчивается любовь. Пусть в вашей семье будет гармония, понимание и любовь.

Побороть недостатки

У каждого человека есть недостатки, которые могут кого-то ужасно раздражать. Гора немытой посуды, разбросанные вещи, незакрытый тюбик и т. д. могут стать поводом для ссоры.

Научитесь воспринимать недостатки супруга как ваш взнос за все прекрасные качества в человеке, который с вами рядом, и будьте спокойны.

Поработайте над самооценкой

Екатерина Петри также отмечает, что выстроить гармоничные отношения могут только люди с адекватной самооценкой.

— Эта тема очень востребованная. Поэтому на просторах интернета есть много материала разного качества и глубины. Легко сказать: повысь самооценку. Но нет такой «кнопки», нажав на которую можно за короткое время получить результат. Поэтому надо настраиваться на серьезную проработку.

Это не значит нанизывать один мастер-класс или тренинг на другой. Это означает, получив четкие и понятные техники, выполнять самостоятельную работу. Другого пути нет. У меня есть несколько любимых техник. Одна из них – «21 день. НЛП техника для проработки самооценки».

Каждый из семи этапов этой техники мы разбираем на вебинаре «Как построить гармоничные отношения». И у участников всегда остается возможность уже после вебинара обратиться ко мне с более глубокими вопросами, потому что, как и всегда в психологии, все очень индивидуально.

Вебинар «Как построить гармоничные отношения» представляет собой практическое руководство по выстраиванию отношений в паре, которые удовлетворят обоих. Это не очередная теоретическая информация о том, как любить и уважать друг друга. Курс на 75% состоит из практических методик и на 25% из объяснений, почему именно это работает лучше всего. 

В качестве бонуса каждый участник вебинара получает запись дополнительного материала Екатерины Петри “3 сессии про отношения”, подборку авторских материалов “Руководство по созданию гармонии отношений”, а еще видеоурок по подаче себя от чемпионки по фитнес-бикини Татьяны Луневой.

Станьте счастливой в отношениях с помощью вебинара Екатерины Петри «Как построить гармоничные отношения». 

Причины дисгармонии в семье

  1. Неуважение и недооценка партнера.
  2. Обида и злость.
  3. Разбалансировка обязанностей, вследствие которой появилась физическая усталость.

Все совершенно закономерно. Не напрасно существует фраза «Любовь живет три года». Эта любовь называется дофаминовой и дает чувство счастья, удовлетворения и восхищения. Вы чувствуете, что нашли самого привлекательного и желанного человека, который ответил вам взаимностью.

Спустя время, дофаминовая любовь трансформируется в окситоциновую. Окситоцин дает человеку чувство спокойствия, поддержки, заботы, удовлетворения коммуникацией в паре, ощущения близости и родства со своим избранником. Но чтобы окситоциновая любовь выражалась в полной мере, ее нужно поддерживать.

Прощать

В семейной жизни очень часто происходят различные конфликты, недопонимания друг друга, нападки, ссоры, измены. Прощать тяжело, но без прощения нет развития отношений.

Но представьте, что вы поссорились, наговорили всяких обидных слов и вот уже разбежались по углам и обижаетесь. Кому легко от этого? Нужно найти в себе силы и простить обиду в первую очередь себе. Легче станет именно вам. Ведь это вас душит обида.

А если семье приходится пройти через измену – это очень больно. Но если вы сумеете искренне простить и не возвращаться к этому, то в этом случае, многиесемьи переходят на новый рубеж отношений более крепких, волнительных и чувственных.

Свобода в отношениях

Если вы посадите вторую половинку на короткий поводок и будете изводить ревностью, долго это выдержать невозможно. Нужно понимать, что каждый человек – это своя маленькая страна со своими правилами, укладом.

И мужчине, и женщине необходимо свое пространство, в котором каждый сможет побыть один, пообщаться с друзьями, да просто поваляться на диване и не ожидать нападок со стороны своей второй половины.

Наполниться новыми впечатлениями, а потом приходить и делиться ими, сидя на уютном диване или за чаем на кухне. Так вы избавитесь от скуки в своей жизни.

Сдерживайте внутреннего критика

Каждый раз, когда вам хочется наброситься на партнера с необязательными претензиями, остановитесь и подумайте, что дадут вам ссоры в долгосрочной перспективе. Сделайте все возможное, чтобы поддерживать благополучие вашего избранника, обеспечьте его необходимой порцией уважения.

Слушать и слышать друг друга

Случалось ли вам общаться с людьми, которые, вроде и слушают вас, но думают о чем-то своем. Им неинтересно ваше мнение, ваши переживания. В следующий раз вам вряд ли захочется с ними общаться. Так бывает и в семье. Партнеры не умеют слушать и слышать, что говорит им другой. Отсюда непонимания, обиды, претензии. Но всему можно научиться.

Постарайтесь проникнуться переживаниями близкого вам человека, влезть в его шкуру, ощутить на себе его боль, радость. Может, тогда вы сможете его лучше понять. Нужно этому учиться. Женщине важно, чтобы мужчина ее просто выслушал, обнял и утешил.

Мужчине же иногда нужно дать побыть одному и ни в коем случае не доставать его разговорами, когда он только что пришел с работы или чем-то занят. Дайте ему отдохнуть, переключиться с работы на дом, накормите его и только потом можете его расспрашивать.

Сообщение от редакции

Жаль, но на этой ноте мы пока заканчиваем столь интересную тему. А хотите поведаем еще кое-что необычное? Специалисты в области психологии отношений выяснили, что сердца двух влюбленных бьются в унисон тогда, когда они любуются друг другом. Этому процессу пока нет объяснения в современной науке.

Тем не менее, это лишь убедительно и красноречиво подтверждает, насколько необычное и мощное чувство – любовь. Именно любовь имеет особое влияние на организм человека на физиологическом уровне, включая своеобразные процессы, механизм работы которых нельзя разъяснить даже в аспекте современной медицины. Учитывая вышеизложенное, храните ваши чувства, наслаждайтесь друг другом и будьте счастливы!

Топ 5 книг по психологии отношений

А для того, чтобы лучше понимать мужчин, необходимо начать разбираться в мужской психологии, и в психологии отношений. Для этого советуем прочесть следующие книги:

  1. Роберт Джонсон «Мы. Глубинные аспекты романтической любви»
  2. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
  3. Майкл Маттео «Книга о вкусных и здоровых отношениях»
  4. Тина Тессина, Райли Смит «Как жить в паре и оставаться свободными»
  5. Андрей Зберовский «13 способов преодолеть кризис любовных отношений»

Удивляйте его

Используйте любую возможность, чтобы удивить его. Когда вы сидите в ресторане, посмотрите на него многозначительным загадочным взглядом. Интригуйте его и поддерживайте искру страсти.Гармония

Честность и доверие

Фундаментом построения отношений является честность и доверие. Если вы не доверяете своему партнеру, обманываете его, такая семья обречена.

Отношения в семье нужно выстраивать на доверии другу к другу

Не у всех это сразу получается. Но если муж и жена понимают важность доверия в семье и стремятся к этому, то у них все получится. Пусть это произойдет не сразу.

Главное, чтобы они понимали, что этому можно научиться. В школе нам преподают множество предметов, но самое главное в жизни приходится постигать самому и на своих ошибках.

Муж должен быть уверен, что он может доверить жене воспитание их детей и принятие необходимых решений в его отсутствие. Жена должна вверить мужу заботу об обеспечении семьи, ее благополучии. Так кирпичик за кирпичиком и строятся отношения.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector