Как побороть любовную привязанность к тому, с кем быть не суждено

Как побороть любовную привязанность к тому, с кем быть не суждено

Как побороть любовную привязанность к тому, с кем быть не суждено
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему в привязанности нет ничего хорошего?

как избавиться от привязанности к человеку советы психолога консультация онлайн

Нет ничего плохого в том, чтобы ухаживать за недееспособным ребенком, но когда вместо самостоятельного человека вырастает большой ребенок, это становится проблемой и для самого человека и для его родителей. Кстати, получить онлайн консультацию по вопросу правильного воспитания ребенка можно здесь.

Поэтому в привязанности нет ничего хорошего. Какое отношение это имеет к любовным чувствам? Да всё то же самое. Даже если найдется чудак, который захочет завести семью с ревнивым, контролирующим партнером, такие отношения будут сущим адом для обоих.

Привязка к человеку, что это такое. любовная привязка – определение

Вначале нужно пояснить, что такое магическая привязка.

Привязка – магическое воздействие, создающее зависимость одного человека от другого.

Магические привязки могут быть разной силы. Легкая привязка незначительно меняет состояние, как бы напоминает ему о том, что есть в его жизни другой человек, к которому и работает магическая привязка.

Сильные привязки не просто дают легкий импульс или напоминание, но заставляют реагировать.

Привязку возможно сделать на разных уровнях. Звучит не очень понятно, но, на самом деле, все просто. Магия позволяет провести привязку на любовь , привязку на дружбу , сексуальную привязку , привязку на мысли . Таким образом, влияние магической привязки можно приложить к любой стороне взаимоотношений

И человек может сам выбрать, какой вид привязки ему будет актуален: на любовные отношения, на дружбу, на внимание коллег и успех в работе – всем этим целям будет способствовать магическая привязка

У привязки есть очевидные преимущества и понятные недостатки. От приворота привязка отличается большей целенаправленностью и проработкой только одной стороны отношений. Приворот же воздействует более глобально и всеобъемлюще. Так что привязку можно применить и как сопутствующее привороту влияние, и как самостоятельное воздействие.

Наверное, вы уже сориентировались, что такое привязка и догадываетесь, как действует привязка на любовь. Но все-таки я это уточню.

Любовная привязка – разновидность магической привязки, создающее любовную зависимость.

Что б было понятно, любовная привязка не в состоянии создать любовь, что под силу привороту. Но любовная привязка позволит направить чувства человека строго на заказчика любовной привязки, чего может быть вполне достаточно для начального этапа отношений, когда заказчик еще сам не знает, насколько длительные ему нужны отношения.

После снятия любовной привязки, человек очень быстро остывает, потому что любовное притяжение и существует-то только благодаря магической фокусировке. Как только привязка разрушена, чувства моментально возвращаются к естественному состоянию.

Почему состояние – это не главное

«Счастье – это состояние, и над состоянием у человека нет контроля.

Свобода – это понимание, к которому волей случая и желания ты можешь прийти.

Когда ты свободен – ты не можешь быть несчастлив, и тебе уже неинтересно испытывать счастье – так как это будет уже очередное ощущение на фоне твоей свободы.

Поэтому свобода куда фундаментальнее и безграничнее любого счастья.

Наслаждайтесь совместным времяпровождением

Когда вы проводите время с кем-то, кого любите, но с которым не можете быть вместе, у вас может возникнуть соблазн потребовать ответной реакции. Однако, это приведет только к отторжению и новой порции боли. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться совместным времяпровождением.

2. Найдите хобби, чтобы отвлечься

Когда мы безнадежно любим кого-то, может быть трудно сосредоточиться на обыденных делах. Вместо этого попробуйте обратить внимание на другие вещи, например, на хобби. Найдите то, что вам действительно нравится, и вкладывайте в это свою энергию. Вы обнаружите, что вам станет легче жить, потому что ваши мысли не будут вертеться вокруг горьких чувств.

. Расскажите, как вы чувствуете себя

Выражение того, что вы чувствуете к человеку, о котором идет речь, может быть одним из лучших решений проблемы из всех вышеперечисленных. Это поможет расставить все точки над «i» и начать двигаться дальше. Вы больше не можете позволить себе ждать. Вместо этого, просто будьте честны с тем, к кому испытываете чувства.

Любовь может быть прекрасна или болезненна. Когда вы любите кого-то, с кем не можете быть вместе, можно легко разрушить свой мир. К счастью, эти чувства хорошо известны многим, практически каждому из нас. Поэтому вы не одиноки в своей борьбе. Изучение того, как лучше справиться с этой проблемой, поможет вам выйти из замкнутого круга, сделав вашу жизнь гораздо проще и счастливее.

Защитите свои чувства

Быть другом такого человека вполне возможно. Вы можете оказывать ему помощь, когда нужно, но вы также должны понимать, что чрезмерное участие лишь навредит вам. Чувствуйте ту грань, за которой вы можете находиться, не вредя самому себе. Если вам трудно находиться рядом с ним, значит находитесь от него подальше.

Получите поддержку

Окружать себя друзьями — это хороший способ убедить себя в том, что вы не одиноки. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга и не можете иметь с ним отношения, то ваша активная жизнь может быстро превратиться в затворничество. Вместо этого, убедитесь, что у вас есть друзья, которые могут поддержать и понять вас. Чтобы у вас были люди, к которым вы могли бы обратиться в случае тяжелого эмоционального периода.

Научитесь разделять удовольствие

Это важный инструмент для того, чтобы ваш ум не был одержим безответной любовью. Когда выпадает случай провести некоторое время вместе, убедитесь, что вы наслаждаетесь этим моментом в полной мере. Однако, будучи наедине с самим собой, не позволяйте мыслям начать снова отравлять ваше настроение, препятствуя выполнению поставленных задач.

Ограничьте контакт с человеком

Иногда, ваше сердце не перестает тосковать по любимому человеку. В этом случае, нужно перестать давать волю чувствам, которые управляют вами. Если вы страдаете от боли и безответной любви после нескольких месяцев ожиданий, возможно, пора ограничить контакт с этим человеком.

Специалист в области взаимоотношений и знакомств Равид Йосеф утверждает следующее: «Оставьте их. Если вы сохраните возможность общения с человеком, независимо от того, насколько хорошими «друзьями» вы являетесь, вас будут терзать постоянные надежды об отношениях с ним».

Сначала это будет нелегко, но задайте себе вопрос: как долго вы будете позволять себе вскрывать старые раны при каждой встрече с ним. Пришло время изменить свою жизнь.

Встречайтесь с другими людьми

Лучший способ преодолеть неудачные чувства – это пойти на свидание с кем-то другим. Очень важно не сравнивать нового визави со старым, чувства к которому не оправдали себя. Вы не только почувствуете себя в таком случае хуже, но и заставите человека, с которым вы встретились, испытать дискомфорт и комплексы, связанные с его невозможностью достичь вашего идеала.

Уделите время для воспоминаний

Не позволяйте себе страдать слишком долго, но и не забывайте об отдыхе. Иногда даже полезно присесть на полчаса и вспомнить о той самой безответной любви, чтобы дать волю запертым внутри эмоциям. Так вы можете быстрее справиться с гнетущим настроением и, в итоге, избавиться от них вовсе.

Быть или не быть…

Думаю, что Вам важно определиться для себя, хотите ли Вы уменьшить чувство зависимости от человека или нет. В истории Ромео и Джульетты, возможно, тоже есть какие-то положительные моменты, но если вы хотите жить долго, счастливо, и воспитать достойное потомство, то, по моему субъективному мнению, разумнее избавиться от привязанности. А Вы как думаете?

Впустую потраченное время

Как правило, симптомы этой болезненной влюбленности проявляются у молодых дееспособных людей, которые на многое способны. Соответственно, и время таких людей стоит немало. Его можно использовать и для помощи другим, и для улучшения своего будущего, и много еще для чего. Но, разумеется, нельзя одновременно бездельничать и созидать, ценное время оказывается упущено.

Груда кирпичей на душе

Конечно, самое неприятное в привязанности это то, что связано с внутренними ощущениями. Состояние, когда не можешь управлять собой, само по себе крайне неприятно. Именно поэтому, а не потому что им нравится, наркоманы, алкоголики и т.д. не могут остановиться.

Осознание неспособности управлять собой ужасает, поэтому люди часто стремятся забыться или отвлечься, чтобы не думать о проблеме. Но так от этой зависимости никуда не денешься. И дальше мы будем говорить о том, как избавиться от болезненной влюбленности.

Предлагаем ознакомиться:  Как влиться в новый коллектив, но при этом не раствориться в нём? Советы психолога

Женщинам

Девушки переживают разрыв с объектом своей зависимости не острее, чем мужчины, но более эмоционально. И именно в эмоциональной сфере следует искать решение проблемы.

ЧИТАТЬ Как понять, что парень тебя разлюбил: признаки поведения

Чтобы начать новую жизнь после расставания и забыть бывшего, следует:

  1. Найти хобби. Но не то, чем девушка занималась во время отношений, чтобы проводить время с любимым. Нужно увлечение, не вызывающее болезненных воспоминаний, приносящее новые эмоции и устремления.
  2. Общаться с друзьями и близкими и развлекаться. Разрушение прежнего централизованного мира во главе с мужчиной приносит девушке ощущение, что жизнь кончилась. Но есть люди, нуждающиеся в общении и поддержке. Жизнь не сосредоточена на чем-то или ком-то одном. Она идет своим чередом с горестями и радостями.
  3. Брать ответственность. За спиной у мужчины комфортно существовать, но это не жизнь. В реальности каждый взрослый человек сам отвечает за свои поступки и решает свои проблемы.
  4. Во всем видеть положительные стороны. Одиночество — это возможность остановиться и оглянуться, проанализировать свой образ жизни, поведение, планы. Не стоит тратить время на рыдание в подушку.
  5. Завести питомца. Маленький беззащитный пушистик будет рад заботе и любви, перенаправленной на него от мужчины, которому это не нужно. Домашнее животное — преданный друг, внимательный слушатель и источник позитивных эмоций.
  6. Сделать шаг навстречу новой любви. Иногда причина зависимости кроется в банальном желании сильно любить и быть любимой. Чтобы начать новые отношения и отвязаться от старых, нужно больше гулять, знакомиться с новыми людьми, следить за внешностью и быть искренней.
  7. Начать помогать окружающим. Если мужчине забота оказалась не нужна, можно направить эту энергию на помощь окружающим — одиноким пожилым людям, инвалидам, сиротам.

Женская психика более гибкая и лучше приспосабливается к меняющимся обстоятельствам. Но если нет сил избавляться от зависимости самой, лучше обратиться к психологу.

Жизнерадостность

Как избавиться от привязанности к мужчине? В психологии есть одно действенное средство: необходимо настроиться на позитивный лад. Всегда смотрите в будущее с надеждой на лучшее, но будьте готовы к разным вариантам развития событий. Вас не должны пугать неудачи и сложности.

Каждая победа над жизненными обстоятельствами приносит опыт, который сделает вас сильнее и мудрее. Обязательно найдите внутри себя радостные чувства, почаще выпускайте их на свободу. Психологи говорят: научиться радоваться можно всему, даже хорошей погоде.

Зависимость от партнера

Психологи выделяют здоровую и патологическую зависимость. Все взаимоотношения между мужчиной и женщиной созависимые. Каждый получает что-то и отдает взамен. Нездоровая зависимость от партнера — это состояние, когда один партнер позволяет себе многое, а другой прощает, поскольку не представляет жизни без него.

Заглянем вглубь проблемы

Наверняка вам известно то, что я хочу здесь рассказать, Но, часто не осознавая это, мы допускаем ошибки. Например, Вы знаете мнение, что, допустим, если девушка один-два-три раза заводит отношения со скверными парнями, то это не “мужики – сволочи”, а с девушкой что-то не так?

К чему приводит зависимость от человека?

В чувстве привязанности можно выделить такие неприятные явления, как…

Как возникает привязанность?

Привязанность имеет нормальную и навязчивую форму. При нормальной зависимости возникает эмоциональная связь в нужный момент, но как только он проходит, исчезает и потребность в человеке. Когда отсутствие человека вызывает душевные переживания, то вполне возможно, что привязанность приобрела навязчивый, нездоровый вид.

Невротическая привязанность – жесткая эмоциональная связь. Это своеобразная ломка, только не на уровне физиологии, а на тонком – душевном уровне. Зависимость от человека лишает свободы, не дает счастливо жить и мешает эмоциональному спокойствию.

Изначально зависимость носит форму привычки. Это итог длительного контакта, общения, встреч и ощущения близости. Когда масштабные переживания имеют тенденцию повторения, вырабатывается привыкание. Если малознакомые люди общаются, встречаются, проводят время или живут вместе, со временем отношения неизбежно приведут к зависимости и притяжению.

Привязанность – вид эмоциональной подпитки от другого человека для улучшения собственного состояния.

Как избавиться от привязанности

Способы борьбы с зависимостью от человека имеют гендерную окраску. Они сводятся к изолированности от объекта и концентрации на собственной личности.

Как избавиться от привязанности к человеку

Парни и девушки не знают, как избавиться от привязанности к человеку и что на самом деле нужно делать, чтобы забыть человека. Часто люди используют некоторые неэффективные методики и как итог, снова возвращаются к привязанности и не могут ничего с этим сделать.

В статье психологи расскажут вам о том, как избавиться от привязанности к человеку, что и как для этого нужно сделать, чтобы раз и навсегда забыть человека и не быть к нему привязанным. Ведь привыкание к человеку происходит быстро, а отвыкание как не странно достаточно медленно и не приятно.

Займитесь большим любимым делом

Чтобы навсегда избавиться от привязанности к человеку и не только, нужно найти для себя большое любимое дело и заниматься им всю жизнь. Это позволит вам оставаться счастливым, радуясь каждому дню и не быть больше ни к чему и не к кому привязанным, кроме своего любимого дела.

Общайтесь и с другими людьми

Если слишком сильно привязались к человеку противоположного пола, к другу или подруге, то единственный способ отвязаться и избавиться от привязанности к человеку, это начать общаться со многими людьми

Когда ваше внимание и энергия сконцентрирована на одном человеке, то соответственно большая часть вас находиться в том человеке, к которому вы привязаны. Начав общаться с большим числом людей, вы разделите свою энергию, по частям, что позволит, больше ни к кому не привязываться, так как ваша энергия, мысли, рассеиваются на всех людей, а не на одного

Узнайте: о чем говорить с парнем и мужчиной .

Найдите для себя радость в жизни

Частой причинно привязанности есть недостаток счастья и радости. Мы привязываемся к тем, кто несет нам радость и счастье. Чтобы избавиться от привязанности к человеку, найдите в жизни сами свою радость без помощи окружающих, тогда вам не нужно будет никого, чтобы ощущать счастье и радость.

Найдите другую любовь

Если вы привязаны к парню или девушке и не можете отвязаться, то не делайте это, продолжайте встречаться. Но если человек не отвечает взаимностью и ваши чувства не имеют смысла, то стоит найти того человека, которому вы понравитесь, а он вам. Это позволит отвязаться от одного человека и привязаться к тому, кто привязан к вам, тогда ваши отношения никогда не распадутся и пробудут вечно.

Научитесь расслабляться и медитировать

Тот, кто часто привязывается к людям – не имеет самостоятельности и собственной силы. Научитесь подпитывать себя энергией и силой самостоятельно, тогда вам не нужно будет искать людей, чтобы они дарили вам свою энергию путем общения или другой связи.

Вам нужно начать чаще улыбаться, смеяться и радоваться жизни, ведь она не вечная. Привязанность связана с тем, что вы не в состоянии сами себя радовать и веселить. Научитесь это делать и тогда вы избавитесь от привязанности к человеку и всему остальному.

Но помните, по природе все люди, взаимосвязаны тонкими нитями и привязаны друг к другу сильными и мощными веревками общей энергии, поэтому нет смысла жить одному, общайтесь, помогайте ближнему, любите, цените и уважайте всех, кто вас окружает, тогда вы заметите то, что именно ваше окружение меняется сразу, как меняетесь вы.

Как очиститься от прошлых связей с помощью ритуала «белая нить»

  1. Шаг 1. Вам понадобится моток или катушка с белой нитью. Берем нить и наматываем ее вокруг безымянного пальца левой руки ровно столько раз, сколько лет у вас были отношения с мужчиной. Если счет ведется не годами, то по количеству месяцев, недель, дней или даже часов (!!!).
  2. Шаг 2. Наматывая нитку, повторяйте заговор:
    “Мы друг друга любили, друг с другом были, тебе – жить не тужить, а мне – снова счастливой быть.”
  3. Шаг 3. Дальше – перерезаем ножницами получившееся «колечко» со словами:
    “Связь обрываю, дверь любви отворяю, мне – счастливой быть, мне сладко и радостно жить! Да будет ТАК для всеобщего блага!»
  4. Шаг 4. Ниточки отдаем любой из стихий – смываем в унитаз, закапываем в землю, пускаем по ветру или сжигаем.
    Считается, что уже через три дня связь заметно ослабнет, а через семь пропадет насовсем.
Предлагаем ознакомиться:  Муж меня ненавидит: что делать, если он так говорит? Почему муж стал ненавидеть жену?

Как проявляется любовная зависимость

Прежде чем понять, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, давайте разберемся, как и в каких случаях она проявляется.

Зависимость от другого человека – это, прежде всего, частые мысли о нем в его отсутствие. Его нет рядом, но вы продолжаете отдавать ему свою энергию. Образуется закваска, состоящая из бесконечных мыслей об объекте зависимости. И как следствие постоянных мыслей — он может вам сниться или приходить в фантазиях.

Дело в том, что когда вы думаете о человеке, вы как бы пребываете с ним, у вас появляется иллюзия, что он рядом, ведь он – целиком и полностью в ваших мыслях, эмоциях, ощущениях. Поэтому мысли о нем приносят такое приятное мазохистское удовольствие. И с этим удовольствием совсем не хочется прощаться.

Любовная зависимость может остро ощущаться в нескольких случаях:

Во время разлуки или после расставания – в этом случае от зависимости могут страдать оба партнера. Ведь пока вы вместе, и вы оба влюблены, между вами циркулирует энергия. Вы отдаете и получаете друг от друга. Но как только случается разлука или расставание, энергия перестает циркулировать.

Зависимость от мужчины/женщины также может проявляться при безответной любви – один испытывает острую зависимость, и если в паре при этом развиваются отношения, то другой начнет проявлять отторжение и отвергать партнера. Розовые очки зависимого при этом держатся на мысли, что партнер не бросает его до конца, не говорит окончательное «нет».

Также зависимость от человека может случиться, когда человек не ощущает собственной полноценности, самокритичен и не уверен в себе. Когда он думает в глубине души, что сам по себе, без партнера, он ничего из себя не представляет. В этом случае сильное влечение может сформироваться независимо оттого, как проходят отношения с партнером – хорошо или плохо – и есть ли они вообще.

Если человек с такой низкой самооценкой и сильным влечением находится в отношениях – то у его партнера это со временем начнет вызывать обратную реакцию – желание отдалиться и, возможно, разойтись. Его влечение будет ослабевать. Зависимый будет притягиваться, а его партнер – отталкиваться.

Взаимозависимость – вариант, при котором зависимые отношения могут существовать долгие годы и даже целую жизнь. При этом один партнер считает себя маленьким в отношениях, недостойным, ничтожным (часто бессознательно), считает себя лишь частью своего объекта зависимости. Тогда как второй партнер, наоборот, думает о себе как о сильной личности и воспринимает любимого человека как часть себя.

Взаимозависимыми часто бывают жертва и тиран или жертва и нарцисс. Для такой пары характерны садомазохистские отношения, где один причиняет боль, а другой страдает, испытывая от этого неосознанное удовольствие. Такой способ общения может проявляться и в сексуальных отношениях, и в вербальном общении.

Ну и, наконец, взаимозависимыми могут быть отношения, где два инфантильных человека нашли друг друга и с тех пор не могут жить один без другого. Такие парочки любят ходить в одинаковой одежде или заводить общую страницу вконтакте.

Как распознать

Привязанность — состояние, когда тянет к определенному человеку, хочется с ним быть, видеть его, чувствовать. Психическое нарушение можно определить по нескольким признакам.

ЧИТАТЬ

Почему мужчина не называет свою женщину по имени: мнение психолога

Какой способ избавления от привязанности эффективен?

Как было сказано выше, есть вариант отвлечься и не замечать проблему. Но мы с детства с вами знаем, что если закопать голову в песок, опасность не исчезнет, поэтому этот вариант не годится. Что еще можно услышать от окружающих нас всезнающих советчиков?

  • да найди ты себе другого/другую
  • расслабься, свет клином не сошелся
  • сходи развейся, отвлекись (говорили об этом ранее)
  • да посмотри сколько в нём/ней недостатков, зачем тебе такое надо и т.д.

Не говоря от том, что почти все эти “ценные” указания не решат мою проблему, они даже не дают понимания, в каком направлении идти, не то что куда именно. А знаете, кто знает? Вы. Но вы пока об этом не знаете=) На эту тему поговорим в самом конце. А пока…

Медитация

Любовь прошла, отношения закончились, люди разошлись, однако привычка видеть близкого человека рядом остается на протяжении долгого времени. Как избавиться от болезненной привязанности к мужчине, который стал чужим? Психология отношений рекомендует научиться медитировать и молиться.

Мужчинам

Не всегда мужская привязанность к девушке — это жажда комфорта. Часто за внешней невозмутимостью и жесткостью представителей сильного пола скрывается тонкая ранимая натура, способная на глубокие чувства. Зависимость приносит только негативные последствия, от нее следует избавиться. Советы мужчинам:

  1. Аккумулировать энергию в работу. Отвлечься и трансформировать негативные эмоции в азарт и творческий запал можно, начав построение карьеры на существующей работе или открыв свое дело.
  2. Увеличить физические нагрузки. На уютном мягком диване страдать гораздо удобнее, чем тратить силы в спортзале. Но так удастся избавиться от навязчивых мыслей о девушке и привести в порядок внешний вид.
  3. Совершенствоваться. Жизнь — это движение. Все мы неидеальны, но это можно исправить: избавиться от вредной привычки, похудеть, начать больше читать, записаться на курсы иностранных языков. Любая деятельность поможет устранить изводящие воспоминания о любимой, а здесь еще и бонус в виде нового навыка, улучшения здоровья и внешности.
  4. Медитация. Если в спортзал или на курсы идти желания пока нет, можно самобичевание и размышления о женщине заменить медитативными техниками. Это поможет не только убрать лишние мысли, но и переосмыслить свою жизнь, понять многие вещи.

Все описанное просто выполнить. Но иногда человеку не хватает внутренних ресурсов, чтобы справиться с проблемой. В этом случае не стоит откладывать визит к психологу.

Обрыв энергетических связей (предложенный ларисой ренар)

Один из способов оборвать энергетические связи давала прекрасная Лариса Ренар в своих книгах и семинарах. Лариса советует стать прямо, соединить указательный и большой палец правой руки, посмотреть влево (это символически наше прошлое), представить образ бывшего, затем по спирали напротив матки «собрать» с помощью соединенных пальцев энергию давней близости и оборвать нить, «выбросив» вправо ее остатки.

Обрыв энергетических связей с помощью солевой ванны

(Ариэль Форд дает этот способ в книге «Закон притяжения» со ссылкой на учителя Стефана Ко и доктора Эрика Б. Робертса)

Для того чтобы очиститься от прошлых связей таким способом, вам нужно приготовить себе ароматную ванну, всыпать туда прилично соли – морской или обычной поваренной – около 740 граммов.

Зажгите свечи, погрузитесь в ванну, заранее позаботившись, чтобы вас не потревожили домашние.

Погрузившись в медитативное или хотя бы полумедитативное состояние вспомните всех своих любовников. По очереди про себя или вслух произносите слова прощения и благодарности за подаренный опыт в адрес каждого.

Затем закройте глаза, представьте себе эту нить, которая связывает вас с человеком (она может обрести какой-то цвет и исходить из любого вашего органа – не обязательно матки или сердца).

Побудьте в состоянии ощущения этой связи, и когда вам захочется ее оборвать, обрубить, отрезать или отсечь – сделайте это мысленно. Затем хлопните трижды в ладоши и насладитесь облегчением.

Спустите воду и обязательно примите душ.

Следует сказать, что этот ритуал тоже надо проводить, обрезая связи со всеми бывшими по очереди. Если чувствуете, что за один раз не справитесь, лучше повторите ритуал через какое-то время.

С любовью

Планы на жизнь

Порой, находясь в отношениях, женщины рисуют себе прекрасную сказку о том, как будет устроена их жизнь. Даже видя какие-либо несоответствия, они ухитряются подгонять действительность под собственный сценарий. Именно поэтому так сильно чувство раздражения, когда что-то идет не так.

Предлагаем ознакомиться:  Почему меня не хочет любимая девушка: причины, что делать? Мужской сайт

Конечно, мысли о разлуке и депрессия вряд ли входили в первоначальные планы. Именно поэтому у женщин возникают вопросы: «Как я буду жить без него?», «Как избавиться от привязанности к мужчине?». Ответ на вопросы дают психологи: вы будете жить великолепно и счастливо.

Повышенное беспокойство

Проявляется наряду с заниженной самооценкой. Беспокойство возникает по любому поводу, когда партнер рядом или отсутствует. Кажется, что он остыл, не испытывает прежних чувств, недостаточно оказывает внимания. Угнетенное состояние, нервозность, повышенное беспокойство проявляется, когда второй половинки нет рядом. Кажется, что избранник или избранница с кем-то другим.

Получите помощь профессионала прямо сейчас

как избавиться от привязанности к человеку советы психолога консультация онлайн

Причины возникновения

Ошибочно предполагать, что болезненная привязанность — это демонстрация любви и искренности. Человек зависим физически, испытывая «ломку» без партнера.

Причины такого поведения:

  1. У женщины — стремление оказаться под защитой более сильного человека, привычка перекладывать ответственность на плечи партнера. Когда парень покидает девушку, она остается наедине с реалиями жизни, что вызывает панику.
  2. Мужчина чаще зависим в физическом и материальном плане. Девушка для него — источник вкусной еды и чистоты в доме. Когда она уходит, пропадает и привычный комфорт.

Даже нематериальная или платоническая зависимость несет в себе опасность. Человек перестает заботиться о саморазвитии, деградирует как личность. Чем дольше это продолжается, тем тяжелее будет пережить вероятный разрыв.

Причины эмоциональной зависимости

Прежде чем мы перейдем к способам избавления от привязанности, предлагаем поговорить о том, что же такое аддикция, по каким причинам она возникает. Данный термин означает зависимость от любовного субъекта. Согласно статистике, встречается аддикция как среди мужчин, так и среди женщин.

  • недолюбленность в детстве;
  • жесткий родительский контроль;
  • отсутствие способности и желания принимать решения;
  • интимные домогательства, пережитые в детские годы;
  • низкая самооценка;
  • боязнь одиночества;
  • зацикленность на собственных недостатках и преуменьшение достоинств;
  • душевные травмы;
  • неподготовленность к зрелым отношениям;
  • желание подчиняться.

Так как же победить все эти проблемы, как избавиться от чрезмерной привязанности к мужчине? Попробуем разобраться!

Рекомендации психологов

Советы для желающих избавиться от деструктивной зависимости от психологов:

  1. Не оставаться в одиночестве, общаться с другими людьми.
  2. Не отталкивать близких и друзей, желающих оказать помощь.
  3. Научиться перестраивать мысли.
  4. Заняться самопознанием, медитировать.
  5. Не упиваться своим страданием, а лечить существующую привязанность.
  6. Радоваться тому, что есть, и стремиться к лучшему.
  7. Полюбить себя, не заниматься самоедством и не искать причины разрыва в своем «несовершенстве».

Часто источник зависимости находится в воспоминаниях о лучшем времени в начале отношений. Нужно изменить свое отношение к жизни и перестать привязываться к людям. Жизнь не стоит на месте и не наполнена только счастливыми моментами.

Эмоциональная зависимость возникает по разным причинам как у женщин, так и у мужчин. Отвыкнуть от человека помогут психологические приемы и техники, которые можно применять самостоятельно. Человек с изначальной склонностью к зависимому поведению попытается повторить этот сценарий в следующих отношениях.

Сильное влечение

Человек испытывает болезненное влечение, которое мешает нормально жить и ему, и партнеру. Старается ограничить свободу избранника или избранницы правдами и неправдами, только чтобы объект вожделения был рядом. Мысль о расставании приводит к глубокой депрессии.

Смена рода деятельности

Обстановка, в которой все напоминает вам о бывшем партнере, не позволит избавиться от зависимости так быстро, как вам хотелось бы. Точно так же на вас будут влиять традиционные занятия, ритуалы, которые вы совершали вместе день изо дня. Что делать? Как избавиться от привязанности к мужчине и всему, что было с ним связано?

Поменяйте привычки! Если прежде вы вставали в семь утра, вместе завтракали и ехали на работу, начните вставать на полчаса раньше, выходите на пробежку или делайте зарядку, полностью измените меню. В вашей жизни наступило время смелых экспериментов. И кстати, не забудьте удалить из своего дома все, что вызывает воспоминания о прошлом: подарки и фотографии, вещи, которые вы приобрели вместе. Неплоха и идея проведения ремонта.

Советы психологов

Никто не застрахован от образования токсичной привязанности. Чтобы избежать травмирующих последствий, по рекомендациям психологов люди предпринимают следующие шаги:

Определяют свои привязанности и анализируют их влияние на психическое состояние. Способствует этому мысленный ответ на вопросы:

  1. Комфортно ли общаться с человеком?
  2. Хочется ли контролировать его постоянно?
  3. Часто ли приходится ущемлять свои интересы ради другой личности?
  4. Присутствует ли ревность в отношениях?
  • Избегают больных методов привязывать себя к другим. Помогает в этом неторопливое и поэтапное формирование новых связей и жизненных принципов.
  • Учатся решать некоторые проблемы, вызываемые крепкими привязанностями и мешающие саморазвитию человека. Для этого:
  1. пересматривают некоторые убеждения и верования, если они начинают тяготить или вызывают негативные эмоции;
  2. избавляются от общения с равнодушными, злобными и пессимистичными людьми;
  3. находят способы, как не привязываться к мужчине, психология отношений с которым понятна далеко не всем женщинам;
  4. не позволяют вещам (особенно старым) определять существование индивида, а избавляются от них, чтобы найти место для новых явлений в жизненном пространстве;
  5. стараются не потерять себя после пережитых личных трагедий и потерь, не цепляться за прошедшее, наоборот, помогают другим справиться с аналогичными ситуациями.
  • Избавляются от боязни утраты жизненных опорных точек (работа, имущество, конкретные люди или какие-либо убеждения).
  • Принимают каждое мгновение жизни таким, какое оно есть, и удовольствуются тем, что имеют.

Важно! Некоторые люди понимают этот пункт буквально и не предпринимают никаких мер для улучшения качества жизни, а смиренно ждут своей участи

  • Относятся к себе с любовью и уважением, не жертвуют своим личным пространством.
  • Остаются открытыми для знакомства и общения с новыми людьми, но тщательно анализируют взаимоотношения с ними, прежде чем впустить просто знакомых в близкий круг общения.
  • Не живут иллюзиями. Мечты о прекрасном будущем так и останутся мечтами, если они базируются на вымышленных предполагаемых чувствах и действиях других людей. Будущее строят, исходя из реального состояния вещей на данный момент и конкретных личных возможностей.
  • Освобождаются от привязанности к чувствам, которые могут контролировать человека и отрицательно сказываться на качестве жизни. Психологи советуют выплескивать свои эмоции, а не копить их в себе (петь песни, писать стихи, вести дневник или блог, говорить с воображаемым собеседником и так далее).

Привязанность, ограничивающая развитие человека

  • Рассказывают другим людям о своем положительном опыте избавления от нездоровых привязанностей, общаются с единомышленниками.
  • Понимают, что любые события в жизни человека начинаются и заканчиваются, в мире нет ничего бесконечного.

Таким образом, привязанности могут быть как здоровые, так и токсичные. Жить без привязанностей намного проще, так как это не позволяет индивиду получить психологическую травму. Нездоровые привязанности психологи рекомендуют разрывать немедленно. На просторах интернета представлено много способов наименее болезненного разрыва таких связей. Несмотря на простоту и нетравматичность, жизнь без всяких привязанностей несвойственна человеку.

Схемы работы с любовной зависимостью

Когда обнаружены признаки нездоровой привязанности к человеку, в психологии применяется следующая схема:

  1. Установить причины деструктивной привязанности.
  2. Убрать из жизни факторы, вызывающие зависимость от человека.
  3. Заняться самоанализом и научиться правильно реагировать в разных обстоятельствах, обрести свободу от своих комплексов и сделать конечный выбор.
  4. Ориентироваться на другие сферы жизни.

ЧИТАТЬ Как забыть любимого человека после расставания: советы психолога

Эффективность шагов по избавлению от разрушительной привязанности зависит от готовности самого человека провести работу над своим сознанием. Специалисты могут лишь дать некоторые советы и направить мысли в нужное русло.

Заключение

Конечно, меняться всегда непросто, но у каждого из вас есть все ресурсы для того, чтобы быть свободными, счастливыми, успешными и тотально любящими людьми.

Главный ресурс – это вы сами и ваше желание что-то изменить. Ну, а мир в свою очередь предлагает огромное количество книг, учебных и исследовательских материалов, специалистов в различных направлениях,  среди которых обязательно есть кто-то или что-то, что подходит именно вам.

Освобождение от привязанностей помогает освободиться от многих страхов, неприятных повторений жизненных историй и множества других побочных эффектов. А главное – этот процесс помогает лучше понять и познать себя, чего я искренне вам желаю.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector