Как пережить без паники и депрессии первый месяц развода. Пошаговая инструкция

Как пережить без паники и депрессии первый месяц развода. Пошаговая инструкция

Как пережить без паники и депрессии первый месяц развода. Пошаговая инструкция
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода?

  • Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода? Придя в себя и успокоившись после потрясений, связанных с расставанием, следует подумать и определить для себя, чем был вызван разрыв. Понять, каких ошибок можно было избежать, в чем были неправы вы сами, а где себя неправильно повел ваш партнер.
  • Главное – проводить такой подробный анализ не в первые дни после расставания, когда еще свежа боль обиды, и об объективной оценке ситуации не может быть и речи. Нужно выждать время, успокоиться и «остыть», тогда вы сможете реально взглянуть на былое.
  • Чтобы наладить личную жизнь после развода, посчитайте, сколько преимуществ вы обрели, благодаря разводу. Вы можете тратить деньги по собственному усмотрению, не согласовывая траты с супругом и не объясняя ему необходимость покупки новых колготок. Вы перестали быть домашней прачкой, кухаркой, швеей.  Вы теперь можете встречаться с понравившимся вам мужчиной без всяких обязательств перед ним, и более того – вам не нужно опасаться сцен ревности и скандалов.
Ощутите преимущества
Ощутите преимущества
  • Кроме того, отбросив наконец груз прошлых отношений (а еще лучше – безжалостно отрезав его вместе с ненужными сентиментальными воспоминаниями), можно сосредоточиться на том, чего вы ожидаете от будущего. Для этого нужно составить подробное описание мужчины, которого вы хотели бы видеть рядом с собой.
  • Прописывайте не только достоинства, которым непременно должен обладать ваш потенциальный избранник, но и возможные недостатки.
  • Почему недостатки? Потому что вы уже сняли розовые очки и реально смотрите на жизнь, понимая, что идеальных людей, состоящих из сплошных плюсов, на свете не существует.
  • Вот и прикиньте, какие недостатки мужчины могут быть приемлемы для вас, а с чем вы категорично не согласны мириться. Тогда вы сможете быстрее понять (уже после нескольких встреч), сможете вы быть счастливы с вашим новым избранником или нет.

Как наладить личную жизнь после развода, как вести себя с мужчинами?

  • Прежде всего – естественно и непринужденно. Будьте сами собой, прислушивайтесь к себе и поступайте так, как хочется вам, а не кому-то другому. После того, как вы остынете от эмоций и переосмыслите прожитое, не стоит проявлять негатив по отношению к бывшему супругу, ни в общении с ним самим, и в разговорах о нем.
Ведите себя естественно
Ведите себя естественно
  • Если вы будете взывать к сочувствию ваших новых мужчин, рассказывая о том, каким деспотом и негодяем, лентяем и вообще никчемным человеком был ваш предыдущий супруг, вы только насторожите своего нового знакомого, а то и вовсе испугаете его.
  • Жалуясь на его предшественника, вы тем самым создаете у мужчины представление о себе как о брюзжащей, всем вечно недовольной и ноющей неврастеничке. Захочет ли он завязывать серьезные отношения с такой особой (при том, что мужчины превыше всего ставят чувство собственного комфорта и спокойствия) – вопрос из разряда риторических.
  • Вы произведете гораздо лучшее впечатление, если о причинах развода скажете корректно, без оскорблений и обвинений в адрес бывшего супруга. На этот случай всегда есть универсальные формулировки типа «несходство взглядов и характеров» или же «отношения подошли к своему логическому завершению».
  • Небольшой совет тем женщинам, которые уже почувствовали в себе готовность наладить личную жизнь после развода: не бросайтесь в омут чувств с головой, особенно если ваш новый партнер представляет собой такой же типаж, как и предыдущий. В таком случае, увы, есть риск повторить уже пройденный путь, совершая те же ошибки и придя в итоге к тому же результату.
  • Хорошенько изучите вашего нового знакомого, и если вы обнаружите в нем качества, которые и стали причиной ваших размолвок и недоразумений, то вряд ли новые отношения сложатся иначе, нежели только что закончившиеся.

Как начать новую жизнь после развода: советы

  1. Четко определите цели, которых вы всегда хотели достичь, и не смогли этого сделать раньше. Сейчас, когда вы свободны от обязательств и домашних обязанностей жены, вы можете это сделать!
  2. Спланируйте шаги, которыми вы будете двигаться к своей цели, и следуйте своему плану.
  3. Ставьте перед собой только реальные достижимые задания, чтобы у вас не было повода опускать руки и культивировать в себе комплекс неудачницы.
  4. Меняйте свою внешность с помощью прически и гардероба, но при этом не забывайте и о необходимости внутренних изменений. Проанализируйте, что не нравится вам в окружающей вас обстановке, в вашей жизни, что бы вы хотели изменить. Попробуйте изменить хотя бы то, что зависит от вас: работу, интерьер квартиры.
  5. Общайтесь как можно больше – это не даст вам ощутить чувства изоляции от внешнего мира и одиночества. Кроме того, вы получите поддержку и, возможно, дельные советы.
  6. Не позволяйте себе раскисать, лучше обратите внимание на тех, кто нуждается в вашей поддержке. К примеру, в случае развода родителей ребенку, а вовсе не вам, приходится тяжелее всего в психологическом плане. Вот и направьте все душевные силы не на нытье, а на поддержку собственного отпрыска.
  7. Используйте психологические приемы, которые бывают очень эффективными. К примеру, постарайтесь вспомнить ощущения, которые вы испытывали, когда супруг обижал вас. Вы же не хотите пережить их снова?
Не грустите, а живите полной жизнью
Не грустите, а живите полной жизнью

Главное, что важно знать, чтобы наладить личную жизнь после развода – воспринимайте развод просто как объективную реальность, как очередной этап вашей жизни, который уже пройден. Чем быстрее вы закроете страницу прошлого, тем скорее сможете открыть новую — чистую и подготовленную к тому, чтобы написать на ней новый роман.

Полезные статьи об отношениях:

Как пережить развод?!

Развод, это всегда сложно и больно. Ведь с этим человеком вы собирались провести остаток своей жизни, строили совместные планы, воспитывали детей. А теперь все надежды рухнули, и важный этап остался позади. А что впереди — пока неизвестно и непонятно. Плюс стресс и глубокое эмоциональное потрясение, даже если инициатором расставания являетесь вы. И пока еще тяжело поверить, что жизнь после развода продолжается, и к тому же может быть счастливой. Но это правда.
Как пережить потерю
Развод по любой из причин, это сильнейший стресс. По стрессовой шкале, которую используют профессиональные психологи, развод занимает «почетное» второе место. Часты случаи, когда после развода человек впадает в глубочайшую депрессию, выкарабкаться из которой можно только, обратившись за помощью к психотерапевту. Советы психолога, подскажут, что к этому событию следует относиться как к любой другой значительной потере в своей жизни, ее надо правильно принять. И, каким бы странным это не казалось, переживаем потери мы все по единому алгоритму, который давно уже высчитали психологи.
До возвращения к полноценной жизни, каждый пострадавший проходит через пять основных стадий:
Отрицание. Мозг сначала отказывается понять, что все уже произошло, и ничего нельзя исправить. Что отношения с супругом полностью закончены и восстановить их не удастся. Что пора начать новую жизнь и отпустить прошлое.
Гнев. Он, как правило, возникает в процессе развода, главным образом, если его инициатор не вы. И он, как правило, сопровождается чувством вины за то, что вы не сумели сохранить отношения. А еще зависть, возникающая, когда вы видите счастливые семьи.
Ложная надежда. Это наиболее опасный и распространённый этап, когда представляется реальным вернуть все назад. Развод кажется ужасной ошибкой, ведь в совместной жизни было много хорошего!
Депрессия. Очень нехорошее состояние, когда наступает полное безразличие и не хочется ни старых, ни новых отношений. На этом этапе обычно начинаются проблемы со сном, перееданием, алкоголем и пр.
Принятие. И только вот тут начинается этап выздоровления, и дается реальный шанс начать новую жизнь с чистого листа. Вы уже окончательно смирились с тем, что уже произошло, тело и душа потихоньку восстанавливаются, и появляется желание жить новой жизнью, что-либо менять и пробовать новое. Но есть одна проблема — многие надолго останавливаются на одной из стадий и не идут дальше. Осознание того, что с вами происходит, убыстряет проживание стресса и ускоряет наступление момента принятия. Если вы поняли и приняли, что уже долго находитесь на стадиях ложной надежды или депрессии и у вас не получается из них выбраться самостоятельно — обязательно обратитесь к психотерапевту.
Для большинства мужчин проблема, как пережить развод со своей женой, усиливается еще и тем, что они не умеют решать бытовые вопросы, которые раньше возлагались на супругу. А также тем, что дети чаще остаются с матерью, а, следовательно, участие отца в их жизни становится намного меньше.
Ситуации с разводом бывают разные. Так как в процессе принимают участие две стороны, то есть несколько вариантов развития событий. Супруги могут оформить развод по обоюдному согласию, — это самый быстрый и беспроблемный путь. Если же инициатором развода становится только одна сторона, а другая с ней не соглашается, тогда дело принимает серьезный оборот, и процесс может быть затяжным.
Расторжение брака по взаимному согласию если в семье нет маленьких общих детей, происходит быстро и без проблем, по совместному заявлению. Но развести семью, в которой есть несовершеннолетние дети, может только суд, даже при условии согласия второго супруга. В таком случае лучше заранее обо всем взаимно договориться: с кем останутся дети; как часто они будут видеться с бывшим супругом; какую сумму он готов платить ежемесячно на их содержание; разрешен ли детям выезд за границу и на каких условиях; каким образом будет делиться совместное жилье и имущество. Иначе помимо развода, суду придется заниматься еще разделом имущества и делом о взыскании алиментов. А это лишняя нервотрепка, потраченное время и денежные средства. Остаться с бывшим супругом в нормальных человеческих отношениях — самая правильная и мудрая тактика.
Если инициатор развода вы
Развод переносится легче, если его инициатор-вы. Особенно если бывший супруг — алкоголик, домашний тиран или причиной развода стала измена. Обычно на принятие решения уходит определенное время, и за этот промежуток вы успеваете смириться с происходящим. Но если другая сторона была однозначно против официального расторжения брака, и дело решалось в суде со взаимными обвинениями и скандалами, то от сильного стресса все равно не убежать. В таком случае после развода лучше взять отдых: уйти в отпуск, поменять обстановку; отправить детей к бабушке, чтобы не травмировать их; сделать перестановку мебели, чтобы обновить квартиру; поменять имидж, чтобы ощутить себя другим человеком. Обычно одной-двух недель вполне достаточно, чтобы пережить потерю и найти силы для физического и духовного возрождения.
Если уходит супруг
Как пережить развод с мужем, если еще любишь его, а он ушел к другой? Это представляется настоящей трагедией, справиться с которой просто невозможно! Но все проходит, и это тоже пройдет – как говорит древняя мудрость. Здесь основное — не углублять проблему, делая бесконечные попытки вернуть навсегда ушедшие отношения. В таком случае хорошо хотя бы на некоторое время прекратить все контакты с бывшим супругом. Все намного сложнее, если есть общий ребенок. Его отношения с отцом ограничивать тут же после развода очень нежелательно, чтобы не нанести ребенку дополнительную травму. Но их встречи можно организовывать так, чтобы видеться с бывшим супругом по минимуму.
Вместе под одной крышей
Разумеется, идеальный вариант — это когда сразу же после принятия решения о полном разрыве, супруги начинают жить раздельно. Они не видятся каждый день, у них меньше поводов снова выяснять отношения. Тем более, когда очевидно, что супружеская связь исчезла. Стоит ли оставаться друзьями, просто знакомыми или никогда не пересекаться — решать вам двоим. Но, к сожалению, не все настолько просто. Большинство семей не имеют возможности разъехаться сразу, и часто женщина вынуждена вести совместную жизнь с бывшим мужем на одной жилплощади после развода еще несколько месяцев, а то и лет, пока не решится жилищный вопрос. Сначала это крайне сложно морально. Но психологи знают, что если правильно построить отношения, то возможно создать комфортные условия для обоих бывших супругов.
Вот несколько полезных рекомендаций, которые могут помочь в такой сложной ситуации: обсудите и договоритесь, что понятия «мы» больше нет, и вы уже не семья, а два хорошо знакомых человека, существующие под одной крышей. Совместно примите правила общежития и график дежурств: теперь такие домашние обязанности, как уборка туалета и ванны, вынос мусора и прочее, придется выполнять каждому по очереди. Организуйте личное пространство. В комнату друг к другу нельзя врываться неожиданно и без приглашения. Поделите бюджет и решите, какая сумма должна ежемесячно выделяться на детей.
Соблюдайте правила общежития: не шумите после 22.00, не приводите гостей без согласия второй стороны. Примите как данность, что каждый из вас теперь имеет право на личную жизнь. Но желательно, чтобы она происходила не на глазах у бывшего супруга. Все значительно осложняется, когда в семье есть дети. Если разведенные родители все еще живут под одной крышей, детям трудно осознать, что брак на самом деле развалился, и семьи больше нет. Сохранив нормальные человеческие отношения с бывшим супругом, вы обеспечите своим детям чувство безопасности и осознания того, что у них по-прежнему есть оба любящих родителя.
Как жить дальше
Развод переживают все по-разному. Одни справляются с потрясением довольно быстро. Другие могут страдать несколько месяцев, а то и лет. Но все равно однажды приходит осознание, что данный этап жизни уже закончен и пришла пора приступить к новому. Восстановиться быстрее помогут следующие рекомендации психологов:
Не закрывайтесь
Может и звучит довольно избито, но не вы первый и не вы последний, кто это пережил. В разводе нет ничего стыдного, это не говорит о вашей неполноценности или неспособности строить отношения. Поэтому прекращайте скрываться от всего мира, выходите в свет и начинайте общение. Разумеется, не стоит рассказывать первому встречному о своих проблемах. Но отвечая на вопрос о семейном положении, не стесняйтесь. Вы в разводе и точка. Жизнь продолжается. Продолжайте общение с друзьями. В таких трудных жизненных ситуациях и проверяются настоящие друзья, как и не настоящие. Готовьтесь к тому, что далеко не все ваши общие друзья примут вашу сторону. И даже в том случае, если другая сторона неправа. Просто она им ближе и это нормально. Простите и отпустите тех, кто теперь не с вами и поблагодарите тех, кто остался. А ещё есть смысл задуматься – может пришла пора найти новых друзей?
Смените имидж.
Разрыв с бывшим супругом никогда не проходит бесследно. Отрицательное внутреннее состояние обязательно сказывается на внешности. Однако, здесь срабатывает и обратная зависимость. Стоит только изменить свой имидж в лучшую сторону, как снова начинают сиять глаза, выправляется осанка, и возникает уверенность в себе и сексуальность. Сходите в хороший салон и проверьте!
Найдите хобби.
После развода многие пытаются найти утешение в работе и заботе о детях. Но из рутины вы вряд ли получите положительные эмоции, которые в данный момент необходимы. Но зато теперь самое время заняться новым увлечением!
Осторожней с алкоголем.
Существует распространённый миф о том, что алкоголь хорошо снимает стресс. На самом деле он лишь притупляет боль и создает эффект эмоционального подъема, только сами проблемы никуда не деваются и решать их всё равно придётся рано или поздно. Заодно к ним добавится головная боль, симптомы общей интоксикации и чувство вины. Нет смысла еще больше осложнять ситуацию. Нужно прожить эмоции. Врачи утверждают, что подавленные эмоции становятся причиной развития таких серьезных заболеваний, как гипертония, рак, инсульт, инфаркт. Поэтому если хочется кричать — кричите, хочется плакать — плачьте, хочется высказать бывшему все, что о нем думаете – выскажите, но в одиночку. Или в плечо надежному другу(подруге). А потом выдохните и начните жизнь заново.
Контролируйте свой аппетит.
Огромный процент страдающих избыточным весом женщин приобрели его после развода. Сладости и вкусная еда на самом деле дают возможность преодолеть стресс, поскольку вызывают выброс гормонов удовольствия эндорфинов. Можно пару раз в неделю побаловать себя «вкусняшками», а вот постоянное вечернее заедание стресса, лёжа на диване-это уже перебор. К сведению, — гормоны удовольствия отлично вырабатываются во время пробежки. Стоит задуматься над этим.
Новые отношения.
Вот это абсолютно не тот случай, когда «клин клином вышибают». Не стоит назло неверному супругу начинать новые отношения. Пока вы еще не оправились от прежних, вы будете делегировать свои претензии новым партнёрам и получите в результате только очередную порцию разочарований. Новые отношения необходимо начинать с чистого листа. И лучше после того, как избавитесь от старых претензий и стереотипов. Хорошо помогают избавиться от негатива медитация и дыхательные техники, обучиться которым возможно на занятиях йогой. Если самостоятельно не получается, стоит обратиться за помощью к психологу или в группу поддержки, где занимаются люди с такими же проблемами как у вас. Можно также поделиться своими переживаниями на форуме и узнать, как другие люди справляются с подобными проблемами. Неоспоримо, что развод — это сложно. Но с ним можно справиться. Чем раньше вы начнете сознательно действовать для восстановления своего душевного равновесия и корректировать свой образ жизни, тем лучше. За расставанием будет встреча и жизнь продолжается, но насколько вы будете готовы закрыть старую прочитанную страницу — зависит конкретно от вас и только от вас.

Предлагаем ознакомиться:  Кто такой меланхолик: характеристика, плюсы и минусы темперамента

Как восстановиться после развода?

  • Прежде, чем думать о том, как наладить личную жизнь после развода, важно после него восстановиться. Главное, что психологи советуют сделать в первые дни после развода, когда переживания наиболее сильны, это «выпустить пар».
  • Для того, чтобы снять накопившийся стресс, подойдут любые «подручные» доступные способы, такие как битье посуды или занятия спортом до изнеможения. Можно «выплакать» горе либо лучшей подруге или маме – это тоже помогает.
Выпустите пар
Выпустите пар
  • А вот что вам точно не поможет, а только усугубит ваше и без того напряженное состояние, так это пуститься во все тяжкие. К сожалению, случается, что женщина после развода начинает либо злоупотреблять спиртным, «заливая» тем самым свой стресс, либо безудержно бросается в новые отношения, причем, сразу с несколькими мужчинами, пытаясь тем самым убедить (в первую очередь саму себя) в том, что она востребована и желанна. Кроме того, недопустимо срываться по отношению к знакомым, родственникам, и тем более – отыгрываться на детях.
  • Что касается бывшего мужа, то попытки «отомстить» ему будут выглядеть смешными и беспомощными. К тому же, в таких случаях всем сразу понятно, откуда ветер дует, поэтому не нужно опускаться до подобных мелочных поступков, которые, к тому же, не принесут вам никакой пользы.

В целом же женщине следует помнить о том, что после шока, связанного с разводом, может начаться состояние депрессии. Следует быть готовой противостоять этой фазе, чтобы не дать ей полностью «поглотить» вас. Чем раньше вы справитесь с депрессивным состоянием, тем скорее закончится проявление так называемых остаточных явлений, когда время от времени может нахлынуть горькое воспоминание или вдруг просто захочется всплакнуть.

Предлагаем ознакомиться:  Мужчина в постели Козерог

  • И тогда для вас начнется этап завершения старого и отжившего, который расчистит простор для новых отношений, которые будут строиться не на сентиментальных ностальгических эмоциях, а на готовности к позитивному восприятию нового.

Наладить личную жизнь после развода: нужно ли сразу строить новые отношения?

  • Нужно ли сразу после развода строить новые отношения? Вот с этим как раз не стоит спешить. Дайте себе передышку в эмоциональном плане и займитесь собой, любимой. Посвятите все свободное от работы время тому, что вам хочется. Возможно, это косметические салоны и парикмахерские, фитнес-центры или бассейны.
Займитесь собой
Займитесь собой
  • А, может быть, вам больше всего хочется просто поваляться на диване с интересной книгой, укрывшись уютным теплым пледом. Или же, напротив, активно отдохнуть, отправившись в горы, на море.
  • Поступайте именно так, как вам того хочется – вы должны осознать, что вы и только вы теперь хозяйка положения, только вы принимаете решения. Теперь вы можете считаться только с собой и своими желаниями – ощутите в полной мере все плюсы такого статуса и не спешите его менять.
  • Чтобы наладить личную жизнь после развода, настройтесь на волну позитивного восприятия жизни. Ведь именно сейчас вам по плечу все те занятия и дела, которые всегда были интересны, но ранее из-за семейных обязанностей и проблем на них никогда не находилось времени.
  • Так что есть возможность вспомнить все заброшенные из-за хронической нехватки времени увлечения, наконец-то встретиться со старыми подругами и друзьями. Очень хорошо именно в этот период погрузиться в работу с головой – если вы увлечетесь нею, то, поверьте, ваш вдохновенный вид, счастливая улыбка и горящие глаза привлекут к вам внимание мужчин без всяких дополнительных стараний.
Предлагаем ознакомиться:  Депрессия - причины и советы, как ее избежать
Встретьтесь с подругами
Встретьтесь с подругами
  • И напротив, чем больше вы станете думать о необходимости построения новых отношений, тем сильнее это желание будет отражаться в ваших глазах. А это как раз то, что мужчины очень хорошо понимают на уровне интуиции (да, мужчинам также присуща интуиция, и не в меньшей степени, чем женщинам!).
  • Понимая, что на него попросту «открыта охота», мужчина вряд ли захочет продолжать отношения, скорее, он всячески станет избегать вас.

Ошибки

Можно заметить определенное поведение, которое конструктивно указывает на неспособность принять отделение от вашего бывшего партнера:

  1. Вы идеализируете бывшего партнера, обращая внимание только на его преимущества, преувеличивая их или даже придавая ему дополнительные черты. При этом конечный образ сильно отличается от реальности, а когда вам напоминают о дефектах и недостатках бывшего, вы тут же заменяете это воображаемым идеальным образом.
  2. Вы идеализируете ваши отношения – нет ничего хорошего в том, чтобы лелеять плохие воспоминания и сожаления, но в этом случае вы представляете ваши законченные отношения как абсолютную идиллию, лишенную негативных аспектов.
  3. Вы вините себя в разрыве отношений – видите себя единственным виновником разрыва, человеком, который привел к разрушению идеальных отношений и причинению вреда или неспособности удовлетворить идеального партнера.
  4. Вы следите за бывшим партнером вживую или в социальных сетях – наблюдаете за его передвижениями, постами, фотографиями, анализируете активность в социальных сетях.
  5. Вы плетете теории заговора о расставании – ищете измены, флирт, темные секреты, придаете новый смысл ситуациям из прошлого, переоцениваете поведение и слова бывшего парня.
  6. Вы не позволяете избраннику уйти из вашей жизни – вы храните его вещи, сувениры, фотографии, письма, сообщения (дома, в телефоне, на компьютере), вы вспоминаете о нем в компании других людей, соглашаетесь на иррациональные решения типа дружбы с бывшим партнером.
  7. Вы пренебрегаете собой и своим окружением – вы избегаете социальных контактов, вы забываете о членах семь, вы отталкиваете других своим раздражением или обидой, вы не занимаетесь спортом, вы бросаете хобби, вы становитесь неряшливыми.
  8. Вы пытаетесь вернуть бывшего партнера, оказывая на него давление, проявляя крайность и безрассудство, пытаясь достучаться до него через его семью, друзей и знакомых.

Вышеупомянутые моменты – это ошибки, которых трудно избежать, когда вы опечалены и отчаянны.

Причины развода

Чтобы семейное счастье слегка пошатнулось, иногда бывает достаточно незначительного повода. Однако решение, влияющее на выбор в пользу развода, зависит от более весомых причин или обстоятельств.

  1. Ранний брак. Одной из самых распространенных причин разводов является необдуманный и поспешный брак. Чаще всего возникает из-за обстоятельств, связанных с незапланированной беременностью и рождением ребенка. В этом случае молодая пара не может справиться со всеми трудностями, возникающими в супружестве, так как оказывается к ним не готова.
  2. Измена одного из супругов также является частым поводом для развода. Для одной из сторон конфликта факт неверности считается достаточным основанием для окончательного разрыва отношений. Это происходит в связи с глубоким разочарованием и полной утратой доверия к человеку.
  3. Финансовые трудности. Частые ссоры из-за денежных вопросов — не редкость. Однако в некоторых случаях разногласия приобретают настолько серьезный характер, что приводят к непримиримым противоречиям.
  4. Манипулирование. Если один из супругов оказывает сильное давление на другого, пытается его изменить, подстроить под себя, он может встретить на своем пути сопротивление. Если мужчина не оправдал надежд женщины в браке, а она начинает манипулировать и контролировать его во всем, он постарается избавиться от подобного насилия.
  5. Зависимости. Алкогольная зависимость, игромания и наркомания нередко разбивают супружеские отношения. Это происходит даже в тех случаях, когда муж и жена питают друг к другу чувства.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector