9 видов психологической защиты, которые важно вовремя осознать

9 видов психологической защиты, которые важно вовремя осознать

9 видов психологической защиты, которые важно вовремя осознать
СОДЕРЖАНИЕ
0

Защитная реакция психики — что это такое?

Психологическая защита — действия и приемы, направленные на успокоение психики, уменьшение душевных переживаний.

Психическая самозащита трактуется иначе.

В ее случае человек пытается отгородиться от психологических атак из внешней среды. Он старается блокировать активные действия от других людей, расценивая их как нападение.

Введение

Тема данной курсовой работы – «Психологические
защиты личности».

Актуальность. В течение всей жизни в психике человека
возникают и развиваются механизмы, традиционно
называемые психологические защиты, защитные
механизмы психики, защитные механизмы
личности. Эти механизмы как бы предохраняют
осознание личностью различного рода
отрицательных эмоциональных состояний,
способствуют сохранению психологического
гомеостаза, стабильности, разрешению
внутриличностных конфликтов и протекают
на бессознательном и подсознательном
психологических уровнях.

С помощью защитных механизмов личность бессознательно оберегает
свою психику от травм, которые могут причинить
ей реальные жизненные ситуации, грозящие
разрушить Я-концепцию личности. Но вместе
с тем эти механизмы мешают человеку осознавать
свои заблуждения относительно собственный
черт характера и мотивов поведения, что
зачастую затрудняет эффективное разрешение
личных проблем.

В процессе психологического
консультирования и терапии, одной из
важнейших, а вместе с тем и трудных, задач
для психолога является диагностика и
«снятие» (или временная «нейтрализация»)
психологических защит, сопротивления
личностному изменению.

Теоретическая и практическая актуальность
разработки проблемы психологических 
защит личности обусловлена отсутствием
в современной психологии системных исследований
данного феномена, специфики его проявления
в различных сферах человеческой активности,
изучения взаимосвязи с другими формами
и видами поведения и деятельности человека.

Объект исследования – психологические защиты
личности.

Предмет исследования — особенности психологических
защит личности у мужчин и женщин.

Цель исследования – выявить особенности
психологических защит личности у мужчин
и женщин.

Задачи исследования:

1. Раскрыть сущность, механизмы, функции
и основные проявления психологических
защит личности.

2. Изучить виды психологических защит
личности.

3. Провести эмпирическое исследование психологических
защит личности. 

Гипотеза исследования: предполагаем, что существуют
гендерные различия в психологических
защитах личности (у женщин чаще используется
в качестве психологической защиты проекция
и вытеснение; у мужчин — компенсация и
рационализация).

Теоретико-методологическую
основу исследования составляют труды таких
авторов, как З.Фрейд, К.Роджерс, А.Фрейд,
С.А.Будасси, Л.Д.Демина, В.Р.Кейсельман,
К.Лестер, А.Н. Поддьяков, Е.С.Романова,
Л.Р.Гребенников.

Методы: анализ литературы, психологическое тестирование.

База исследования: Новосибирский Гуманитарный Педагогический
Университет, студенты 3-4 курсов.

Структура работы. Курсовая работа состоит из введения,
двух глав, заключения, списка использованной
литературы и приложения.

2 Функции и основные 
проявления психологических защит личности

По А.Фрейд, защитные механизмы — это функции «Я»,
которые она использует для достижения
компромисса между инстинктивными желаниями
Оно и требованиями Сверх-Я. Данные механизмы
направлены на уменьшение тревоги и являются
бессознательными способами ее устранения
с целью сохранения единства и адаптивности
личности. А.Фрейд подчеркивала, что «»эго»-защитные
механизмы — бессознательны, и они отвергают
требования инстинкта» [29].

Механизмы психологической защиты направлены
на уменьшение тревоги, вызванной интрапсихическим
конфликтом. А. Фрейд (вслед за своим отцом
З. Фрейдом) считала, что защитный механизм
основывается на двух типах реакций:

1) блокирование выражения импульсов в сознательном поведении;

2) искажение их до такой степени, чтобы
изначальная их интенсивность заметно
снизилась или отклонилась в сторону.

Важными побудителями сознательных действий
являются также многие знания, отношения
и переживания внутреннего мира человека,
которые им не осознаются в связи с существованием
психологической защиты — специальной
регулятивной системы стабилизации личности,
направленной на ограждение сферы сознания
от негативных, травмирующих личность
переживаний [29].

Как было отмечено выше, в отечественной психологии
и психотерапии понятие защиты рассматривается
как важнейшая форма реагирования сознания
индивида на психическую травму, при этом
имеется в виду защитная перестройка,
происходящая в системе отношений и иерархии
ценностей, которая снижает эмоциональную
напряженность и приводит к временному
облегчению, удержанию самооценки.

В то же время, по Б.Д.Карсаварскому, устойчивость,
частое использование, ригидность, тесная
связь с дезадаптивными стереотипами
мышления, переживаний и поведения, включение
в систему сил противодействия целям саморазвития
делают защитные механизмы вредными для развития личности.

Л.Д.Демина и И.А.Ральникова подчеркивают,
что «защита» — это особый механизм психики, позволяющий
ему освободиться от неприятных чувств
и воспоминаний, держать их вне своего
сознания, что обеспечивает бессознательную
компенсацию тревоги и стресса. Так, психологическая
защита – «один из механизмов, препятствующих
изменению личности» [11].

По мнению данных авторов, психологическая
защита – это естественное противостояние
человека окружающей среде. Она бессознательно
предохраняет его от эмоционально-негативной
перегрузки. По выражению данных авторов,
«все кажущиеся разнообразными техники
можно свести, в принципе, к единой функции:

«Что бы ни делать, как бы ни делать, лишь
бы достичь комфортного состояния, безопасности».
Защита не есть «встроенная» от рождения
личностная структура» [11]. В процессе
социализации защитные механизмы возникают,
изменяются, перестраиваются под влиянием
социальных воздействий.

По Г.В.Грачеву, психологическая защита представляет
собой  специальную регулятивную систему
стабилизации личности, направленную
на устранение или сведение до минимума
чувства тревоги, связанного с осознанием
конфликта. В соответствии с таким подходом
в качестве основной ее функции рассматривается
«…ограждение сферы сознания от негативных,
травмирующих личность переживаний» [8].

Вытеснение

Вытеснение — это устранение из сознания неприятных переживаний. Оно проявляется в забывании того, что причиняет психологический дискомфорт. Вытеснение можно сравнить с плотиной, которую может прорвать — всегда есть риск, что воспоминания о неприятных событиях вырвутся наружу. И психика затрачивает огромное количество энергии на их подавление.

1 Психологические защиты 
личности: сущность и механизмы

Представления о психологической защите первоначально сформировались в рамках
психоанализа. Понятие «защитные механизмы»
было введено З.Фрейдом для «общего обозначения
техники, которую эго использует в конфликтах,
могущих привести к неврозам» [31].

Концепция защитных механизмов была
представлена в работах А.Фрейд, в частности в
книге «Эго и механизмы защиты» [29]. Рассматривая психологические защиты
как один из механизмов адаптации и интеграции
личности, она полагала, что они есть бессознательные,
приобретенные в процессе развития личности
способы достижения Я компромисса между
противодействующими силами Оно или Сверх-Я
и внешней действительностью.

Психоаналитик К.Холл выделял две основные
характеристики защитных механизмов:

1) они отрицают или искажают 
реальность; 

2) они действуют на бессознательном уровне.

Причем защитные механизмы могут искажать
факты как внутренней, так и внешней реальности.
Например, «Я» может защищать себя и незнанием
о существовании определенных нужд и инстинктов,
и незнанием о существовании внешних объектов
[35].

Предлагаем ознакомиться:  70% женщин в России одиноки — Модное.ТВ

Один из концептуальных подходов к психологическим
защитам, представлен Ф.В.Бассиным. Здесь
психологическая защита рассматривается
как важнейшая форма реагирования сознания
индивида на психическую травму [2]. Другой
подход содержится в работах Б.Д.Карвасарского.

Он рассматривает психологическую защиту
как систему адаптивных реакций личности,
направленную на защитное изменение значимости
дезадаптивных компонентов отношений
– когнитивных, эмоциональных, поведенческих
– с целью ослабления их психотравмирующего
воздействия на Я – концепцию [16].

В справочной психологической литературе
различается понятие психологической
защиты в широком и узком смысле. Так, в широком смысле термин «психологическая
защита» употребляется для обозначения
любого поведения, устраняющего психологический дискомфорт, в результате которого могут
сформироваться такие черты личности,
как негативизм, появиться «ложные», замещающие
деятельности, измениться система межличностных
отношений.

Психологическая защита, понимаемая
в узком смысле, ведет к специфическому
изменению содержания сознания как результату
функционирования ряда защитных механизмов:
подавления, отрицания, проекции, идентификации,
регрессии, изоляции, рационализации,
конверсии [24].

Современные исследования в этой области
направлены на разграничение «механизмов
защиты Я», которые являются достаточно
хорошо проработанными. В первом случае
мы имеем дело с такой организацией, которая
является частью субъекта, направленного на объект. Во втором случае
субъект выступает объектом для самого
себя [5].

Развивая подход к изучению психологической
защиты как системы средств, направленных
на поддержание позитивного образа «Я»
субъекта на внутриличностном и межличностном уровнях анализа, Ю.Б. Захарова предлагает
исследовать также уровень межгруппового
взаимодействия, на котором психологическая
защита выполняет функцию сохранения
положительного группового «Мы-образа».

Под «внутренней» защитой при этом понимается
актуализация защитных механизмов при
угрозе Я-образу (личностной идентичности)
со стороны собственного опыта. Защита,
направленная на сохранение Я-образа в межличностном
взаимодействии, есть актуализация защитных
механизмов при угрозе личностной идентичности
субъекта со стороны «другого»; при этом
предполагается, что взаимодействие полностью
детерминируется индивидуальными отношениями
и характеристиками.

Под защитой, направленной
на сохранение Мы-образа, то есть Я-образа
субъекта как члена определенной социальной
группы, Ю.Б.Захарова понимает актуализацию
защитных механизмов при угрозе социальной
идентичности индивида во взаимодействии
его как члена определенной социальной
группы с членами других групп.

В современных публикациях, посвященных
обсуждаемой проблеме, признается тот
факт, что механизмы защиты находятся
между потребностью личности и ее удовлетворением.
Психологическая защита представляет
собой зеркальное отражение возможного,
но не реализованного личностью процесса
мотивации или отражение неосуществленных,
но в прошлом желаемых целей.

Непродуктивность
для личности действия психологических
защит связана с несовпадением целей и
средств их достижения в поведении человека
или нарушением меры в соотношении мотива
и сил, затраченных на его реализацию,
или поведением человека прямо противоположным
целям.

В монографии Г.В.Грачева «Информационно-психологическая
безопасность личности: состояние и возможности
психологической защиты» психологическая защита личности трактуется
как сложная многоуровневая система социальных,
социально-психологических и индивидуально-личностных
механизмов, образований и форм поведения,
которая «…должна обеспечивать информационно-психологическую
безопасность человека в обществе как
личности и активного социального субъекта,
его психологическую защищенность в условиях
действия многообразных информационных
факторов и в различных информационно-коммуникативных
ситуациях» [8].

Л.Д.Демина и И.А.Ральникова отмечают,
что все защитные механизмы обладают двумя
общими характеристиками: они действуют
на неосознаваемом уровне и поэтому являются
средствами самообмана; они искажают,
отрицают, трансформируют или фальсифицируют
восприятие реальности, чтобы сделать
тревогу менее угрожающей для индивидуума
[11].

В качестве предметов защиты в современной
психологической литературе рассматривается,
как правило, психика человека в целом
или какая-либо психическая структура,
целостное внутриличностное психическое
образование. Как предметы защиты, Г.В.Грачевым,
в первую очередь выделяются: самооценка,
самоуважение, чувство уверенности, представление
о себе, Я-концепция, образ Я, Эго, самость,
индивидуальность [8].

Кроме этого, по Е.Л.Доценко, в качестве
предметов защиты выступают мотивационные
образования (желания, предпочтения, вкусы),
когнитивные структуры (мировоззрение, мнения,
знания), поведенческие проявления (привычки,
умения, стиль общения, поведения или деятельности).

В целом, современное толкование защит
опирается на представление о том, что
это – механизмы нормально функционирующей
личности, но только в том случае, если
она использует большой репертуар защит,
применение которых не вызывает фиксации
на проблеме и склонности к их ригидному
повторению. Считать защиты проявлением
психически нездоровой личности означает
– упрощенно понимать данную проблему.

Рассмотрим далее функции и основные проявления психологических
механизмов защиты.

Проекция

Проекция проявляется в том, что человек неосознанно приписывает свои чувства, мысли, желания и потребности окружающим людям. Этот механизм психологической защиты дает возможность снять с себя ответственность за собственные черты характера и желания, которые кажутся неприемлемыми.

Например, необоснованная ревность может быть результатом работы механизма проекции. Защищаясь от собственного желания неверности, человек подозревает в измене своего партнера.

Интроекция

Это склонность неразборчиво присваивать чужие нормы, установки, правила поведения, мнения и ценности без попытки разобраться в них и критически переосмыслить. Интроекция похожа на заглатывание огромных кусков пищи без попытки ее разжевать.

Все образование и воспитание построено на механизме интроекции. Родители говорят: «Не суй пальцы в розетку, не выходи на мороз без шапки», — и эти правила способствуют выживанию детей. Если же человек во взрослом возрасте «заглатывает» чужие правила и нормы без попытки понять, насколько они подходят лично ему, он становится не способен различить, что действительно чувствует и чего хочет сам и чего хотят другие.

Слияние

В слиянии отсутствует граница между «я и «не-я». Есть только одно тотальное «мы». Наиболее четко механизм слияния выражен в первый год жизни ребенка. Мать и дитя находятся в слиянии, что способствует выживанию маленького человека, потому что мама очень тонко чувствует потребности своего ребенка и реагирует на них. В данном случае речь идет о здоровом проявлении этого защитного механизма.

А вот в отношениях мужчины и женщины слияние тормозит развитие пары и развитие партнеров. В них сложно проявлять свою индивидуальность. Партнеры растворяются друг в друге, и из отношений рано или поздно уходит страсть.

Рационализация

Рационализация — это попытка подобрать разумные и приемлемые причины возникновения неприятной ситуации, ситуации провала. Целью этого защитного механизма являются сохранение высокого уровня самооценки и убеждение себя в том, что мы не виноваты, что проблема не в нас. Понятно, что более полезным для личностного роста и развития будет взять ответственность за произошедшее на себя и извлечь уроки из жизненного опыта.

Предлагаем ознакомиться:  “Почему мужчины мне не перезванивают?” - честный ответ психолога Павла Ракова

Рационализация может проявляться как обесценивание. Классический пример рационализации — басня Эзопа «Лиса и виноград». Лисица никак не может получить виноград и отступает, объясняя это тем, что виноград «зеленый».

Отрицание

Этот защитный механизм позволяет игнорировать (отрицать) очевидные факты, защищая психику от травм. Это полный отказ от неприятной информации. Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери.

Регрессия

Регрессия позволяет приспособиться к травмирующей ситуации за счет неосознанного возвращения к привычным с детства формам поведения: плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др. Мы на бессознательном уровне усвоили, что такие формы поведения гарантируют поддержку, безопасность.

Регрессия дает возможность сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве за многое отвечали родители. Злоупотребление регрессией приводит к отсутствию успешной жизненной стратегии, сложностям в отношениях с окружающими людьми и появлению психосоматических заболеваний.

Сублимация

Сублимация проявляется в том, что в попытке забыть о травмирующем событии мы переключаемся на деятельность, приемлемую для нас и окружающих: начинаем заниматься творчеством или спортом. Сублимация — это продуктивный защитный механизм, давший миру огромное количество произведений искусства.

Гораздо полезнее и для себя, и для общества написать стихи, нарисовать картину или просто нарубить дров, нежели напиться или отлупить более удачливого соперника.

Реактивное образование

В случае с реактивным образованием наше сознание защищается от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Этот защитный процесс осуществляется двухступенчато: сначала неприемлемый импульс подавляется, а затем на уровне сознания проявляется совершенно противоположный, при этом достаточно гипертрофированно и негибко.

Виды и формы

В психологии выделяют два вида ментальной защиты:

  1. Блокирование. Заключается в банальном закрывании от проблем. Человек попросту не впускает травмирующую информацию для обработки. Способ является неосознанным, вследствие него личность остается на месте, отказываясь от решения проблем.

    Блокирование отрицательно сказывается на эффективности, целеустремленности, настойчивости и в конечном счете отдаляет успех от человека.

  2. Искажение. В данном случае, информация проникает в сознание, но искажается ее значимость или детали. Личности кажется, что проблема не столь велика или опасна. Он не может трезво оценивать ситуацию, поскольку автоматически выбирает пассивное поведение. Также искажение работает в привычном межличностном общении. Что в итоге негативно сказывается на коммуникации и успешном социальном взаимодействии, дружбе, партнерстве. Чем больше человек искажает информацию о себе и об окружающих, тем сильнее он оторвал от мира.

Ф. Б. Березин выделяет типы психологической защиты:

  • блокирующие понимание признаков опасности, провоцирующих тревогу
  • способные понимать, замечать тревогу
  • уменьшающие степень побуждений
  • ликвидирующие тревогу

Выгоды психологической защиты

Преимущество психологической защиты состоит в снижении противостояния, происходящего внутри человека. Это приводит к устранению у него напряжения, возникшего в результате внутреннего конфликта. Сводя к минимуму это противостояние, защитные механизмы повышают адаптационную способность человека, регулируя его поведение.

Психологическая защита позволяет сохранить психическое здоровье человека. Она предотвращает негативное воздействие тревоги и беспокойства на внутреннее «Я».

Вытеснение

Вытеснение – это устранение внутреннего конфликта методом выключения из сознания неприятной информации или неприемлемого факта. Действие этого защитного механизма можно заметить во многих ситуациях, в которых человек забывает выполнить определенные обязанности, неприятные для него.

Обычно человек быстрее забывает все плохое, сделанное им самим, чем вред, причиненный ему окружающими

Идентификация

Процесс подсознательного сравнения себя с другим человеком, идеалом и образцом называется идентификацией. В этом случае человек неосознанно уподобляется объекту идентификации, во всем подражая ему. У детей этот механизм проявляется в желании быть похожим на кого-то из взрослых, у старших – копирование поведения кумира.

Изоляция

Будучи не в состоянии справиться с негативной ситуацией, человек стремится отделить ее от себя, вынося отрицательную информацию за пределы личности. Этот механизм дает возможность не переживать из-за одной и той же нерешенной проблемы, всплывающей ежедневно. Однако позиция спрятавшего в песок голову страуса не способствует нахождению выхода из непростой ситуации.

Интеллектуализация

Интеллектуализация – вид психологической защиты, при котором человек пытается устранить эмоциональные переживания, прибегнув к интеллекту. Он признаёт наличие определённых чувств, однако преуменьшает их силу и влияние. Часто проживание эмоций заменяется рассуждениями о ней, анализом.

Например, при каком-то страхе человек старается подробно разобрать его, расписать все нюансы. Другим примером могут быть интеллектуальные рассуждения о достоинствах и недостатках объекта любви при необходимости выбора.

Какие виды психологической защиты чаще встречаются

С помощью психологической защиты возникшая проблема никогда не решится. Защитные механизмы уводят от нее личность, создавая иллюзию, что все хорошо. Однако это вполне подходит для выстраивания временных гармоничных отношений человека с самим собой и окружающим его обществом.

Какие методы и техники используют люди?

Существует три самых распространенных способа ухода от реальности. Чаще всего люди не замечают, что подвергаются их воздействию, тем самым, загоняя себя в еще большие жизненные трудности. Известные приемы:

  1. Самообвинение. Человек обвиняет себя в ситуации, причем делать он это может как наедине с собой, так и в разговоре с окружающими. Хоть человек и признает свою вину на словах, по факту это способ получить временное успокоение. Поскольку после констатации своих ошибок исправления ситуации не будет.

    Часто данный метод ориентирован на призыв к жалости у окружения, желания почувствовать себя нужным, в центре внимания.

  2. Обвинение окружающих. Крайне распространенный метод. Человек обвиняет в своих неудачах окружающих — как конкретных людей, так и некоторые общности, невидимые силы (нации, государства, группы). Снятие ответственности с себя, а затем — перекладывание на других не всегда является сварливостью. Иногда желание перенести на чужих собственные косяки — просто метод психологической защиты, человек делает это не со зла. Ему некомфортно осознавать, что центральный источник проблем и неудач — он сам.
  3. Какие методы и техники чаще всего используют люди?

  4. Зависимое поведение. Личность прибегает к разного рода зависимостью с целью отгородиться от мира. Наиболее распространенные варианты — алкогольная и наркотическая зависимости. Происходит от надуманного, оторванного от реальности восприятия действительности. Человек создает в сознании невероятные преграды, которые, по его мнение, он одолеть не сможет. Также он может преувеличивать проблемы, доводя до абсурда.

    Так или иначе, он подвластен стремлению отгородиться, спрятаться от жизни, представляющейся чересчур жестокой и опасной.

Предлагаем ознакомиться:  Топ-8 правил при общении с манипуляторами

Психологическая защита направлена на преодоление мощной душевной боли. Но она полезна в критических ситуациях, поскольку свойственная при ней потребность уйти от реальности мешает решать насущные проблемы и менять свою жизнь.

Механизмы защиты психики — лекция:

Наша интересная группа Вконтакте:

Механизмы и средства психической защиты

В психологии выделяют несколько наиболее распространенных механизмов, которыми люди пользуются ежедневно. Данные механизмы позволяет получить душевный комфорт, избежать неприятных моментов в реальности:

Недостатки психологической защиты

Функции защитных механизмов направлены на ограждение психики людей от внешних негативных воздействий. Однако нередко такая помощь наносит вред. Человек не может постоянно жить, находясь в состоянии отречения или обвиняя окружающих в собственных проблемах. Так происходит замена реальности на выпавшую из подсознания искривленную картину происходящего.

Кроме того, психологическая защита часто становится препятствием развитию человека, его личностному росту.

При одновременном применении их нескольких видов эта защита носит разрушительный характер. Человек, постоянно использующий защитные механизмы, как правило, является закоренелым невротиком.

Примеры по фрейду кратко

Проблема психических механизмов защиты была впервые разработана известным психологом Зигмундом Фрейдом.

Он расценивал психологическую защиту как защиту сознательного «я» индивида — «эго», заключенное между «ид» и «суперэго» (внешними ограничителями со стороны социума — моралью, законами, традициями, обычаями, направленными на блокировку и сдерживание животных инстинктов).

Примеры из реальной жизни:

  1. Игрок проигравшей футбольной команды ругает покрытие поля (вытеснение).
  2. Студент, плохо подготовившийся к экзамену, обвиняет преподавателя (вытеснение).
  3. Парень, которому девушка отказала во встрече, находит, что она не так уж и привлекательна (рационализация).

Рационализация

Совершив некрасивый поступок, человек часто старается найти ему убедительное оправдание, обосновать. При этом он может приводить достаточно разумные доводы. Такой механизм психологической защиты носит название «рационализация». Подобные «логические» объяснения абсолютно не имеют отношения к истинной причине, поскольку индивидуум придумал их уже после того, как совершил нехорошее действие.

Рационализация касается не только плохих поступков, но и неудач. Так люди оправдывают низкооплачиваемую и нелюбимую работу добрым начальником, хорошим коллективом и стабильностью. Человек не хочет признавать себя несчастным и неспособным на перемены к лучшему.

Например, школьник, регулярно получающий плохие оценки, объясняет этот факт неприязненным отношением учителя. Также вор в оправдании своей кражи указывает, что пострадавший нечестно заработал эти деньги.

Регрессия

В сложных ситуациях, требующих решения неприятных вопросов, человек часто старается защитить себя от этого, выбирая для этой цели примитивные типы поведения. В этом случае реакция человека подобна реагированию маленького ребенка: скандалы, обиды по пустякам, капризы и отказ признать логику. Регрессивными формами поведения можно назвать привычку грызть ногти, злоупотреблять алкоголем или курить.

Сублимация (замещение)

Замещение как механизм психологической защиты встречается довольно часто. В этом случае эмоции от неудовлетворенного желания не сдерживаются, а переносятся на другой объект, менее опасный и более доступный.

Замещение можно часто наблюдать в поведении детей. Наказанный родителями ребенок в ярости раскидывает игрушки или толкает младшего брата или сестру. Школьник, получивший плохую оценку, с раздражением рвет тетрадь или ломает канцелярские принадлежности.

Сущность меры

Сущность психологической меры защиты личности: уберечь психику человека от слишком сильного стресса.

В результате воздействия особо тяжелых ситуаций, возможны необратимые изменения в личности и характере — психологические травмы, образование фобий и зажимов. Приемы психзащиты служат буфером, предохраняющим от подобных проблем.

Над данным разделом психологии работало огромное количество специалистов, в том числе Фрейд и его последователи. Для более подробного раскрытия темы статьи рекомендуются две интересные книги:

  • Анна Фрейд «Защитные механизмы»;
  • Грановская «Психологическая защита».

Функции

Психологическая защита выполняет пять ключевых функций:

  1. Интегрирование личности. Задача — собрать разрозненные «я» индивида, уживающиеся в его голове. Сформировать целостную личность.
  2. Основная функция. Подразделяется на две подфункции. Первая — в формировании самоуважения, чувства собственного достоинства. Вторая нацелена на получение одобрения от окружающих («социальные поглаживания»). Соответственно, люди делятся на две группы — в зависимости от того, какая подфункция ярче выражена.

    Абсолютное большинство людей нацелены на социальное одобрение — их оценка себя как личности базируется на отзывах и мнении окружающих.

    Те, кто формирует мнение о себе посредством собственных суждений и установок именуются нонконформистами. Мнение окружающих для них не то чтобы не имеет значение, просто оно стоит в иерархии ценностей ниже мнения своего.

  3. Функции защиты

  4. Утаивание истинныхмотивацийи стремлений. Момент, когда человек не хочет признаваться себе, почему он совершил то, что совершил. Личность не хочет считать себя виновной или плохой, поэтому придумывается «объективная» причина, по которой был сделан проступок или преступление.
  5. Адаптация. В некоторой степени — социальный конформизм. Человек формирует свое поведение в соответствии с желаниями и требованиями окружающих. В результате, подстраивая свое поведение под чужие нужды, человек надеется получить социальное одобрение.
  6. Защита от нереальных недостатков. Человек может не обладать какими-то отрицательными чертами характера, но подозревает их у себя. Иными словами — наговаривает сам на себя же.

    В данном случае, психологическая защита блокирует мысли о неполноценности, которой в реальности может и не быть вовсе. Мозг не дает развиться новым комплексам.

Виды психологической защиты личности: подведем итоги

Узнав о том, какие виды психологической защиты личности бывают, легко заметить, что каждый человек в той или иной мере их использует. Они действительно помогают минимизировать негативное влияние на психику и защитить сознание в моменты сильных стрессов.

Старайтесь замечать за собой использование защитных механизмов и работать над теми ситуациями, которые вызывают их применение. В случае, если вы чувствуете, что не в состоянии разобраться в этом самостоятельно, всегда можно записаться на консультацию к психологу.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector