6 шагов, как отпустить мужчину | Женское счастье

6 шагов, как отпустить мужчину | Женское счастье

6 шагов, как отпустить мужчину | Женское счастье
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что значит отпустить

  1. Не держать обиду и злость на этого человека.
  2. Не совершать попытки отомстить.
  3. Продолжить получать удовольствие от своей жизни.
  4. Быть способным в ближайшем будущем завязать новые отношения.
  5. Жить, основываясь на свои интересы и потребности.
  6. Прекратить интересоваться жизнью бывшего возлюбленного.
  7. Не вмешиваться в его личные отношения.
  8. Сделать выводы о случившемся, чтоб впредь не допускать ошибок.

Почему отпускать кого-то так сложно

Бывает, хочу отпустить человека, но не получается это сделать. Что же может стопорить процесс расставания.

  1. Человек, казалось бы, уже готов к тому, чтобы окончательно разорвать отношения и забыть возлюбленного, однако, возникают какие-то сложности, которые препятствуют этому процессу.
  2. Обманчивые мечты. Женщине очень тяжело выкинуть из головы мужчину, когда она уже распланировала совместное будущее и даже рождение общих детей.
  3. Взгляд на свою половину через розовые очки не позволяет трезво оценить партнера, не дает отпустить сложившуюся ситуацию.
  4. Отношение к партнеру, как к своей собственности не позволяет смириться с его утратой.

Осознание, что для вас означает слово «любовь»

Что такое любовь? Кто-то считает, что это необузданная страсть к своему партнеру, желание постоянно находиться рядом. Для кого-то любовь – это доверие и взаимопонимание. Понятий любви довольно много, но верно то, что это светлое чувство всегда должно вдохновлять вас, вызывать в душе теплоту, мотивировать к чему-то новому. Если в нынешних отношениях этого не было, то не стоит жалеть о них.

Надо понять, что боль, которую вы испытали при расставании, не будет вечной, постепенно она начнет угасать. Велика вероятность, что через некоторое время вы будете совершенно иначе относиться к своему бывшему мужчине, станете благодарить судьбу за то, что расстались с ним.

Как отпустить человека из души, жизни — что это значит?

Отпустить человека из своей жизни — это не значит, взять, и забыть человека раз и навсегда. Давайте разберем, что значит отпустить человека:

  • отпустить — это значит стать свободным от него;
  • суметь простить;
  • сказать спасибо за все, ведь были и хорошие моменты, которые вы пережили;
  • не следует контролировать его жизнь, следить за тем, что он делает, отслеживать в социальных сетях его жизнь;
  • начните получать удовольствия от жизни;
  • откройтесь для новых людей, ведь найдется человек, который будет вас любить и вы его всю жизнь.
Отпустить - это значит стать свободным
Отпустить — это значит стать свободным

Абстрагируйтесь

Позвольте себе немного пофантазировать, представьте, что вся сложившаяся ситуация происходит вовсе не с вами, а с кем-то другим, например, с вашей близкой подругой или младшей сестрой. Вы в данный момент лишь являетесь сторонним наблюдателем, которого просят дать совет, как жить дальше.

Предлагаем ознакомиться:  ᐉ Этапы сближения с мужчиной. Признаки влюбленности у мужчин. Мужская влюбленность -

Постарайтесь составить речь, можно даже записать ее в блокнот, расскажите, какие вы видите плюсы и, почему это расставание является правильным шагом в жизни вашего близкого человека. Подобный самоанализ через призму стороннего наблюдателя поможет вам здорово расставить все на свои места.

Время спискам

Очень хороший способ разобраться в собственных чувствах к бывшему партнеру заключаются в том, чтобы составить пару списков с описанием его, как положительных, так и отрицательных сторон характера. Опишите все до мельчайших подробностей, не торопитесь, возможно это составление списков займет у вас не один день.

Позвольте прочесть данный список своей лучшей подруге, взгляните на это перечень качеств сами через пару недель, и вы увидите, что далеко не все там написано объективно. Каждому человеку присуще превозносить того, в кого он влюблен всем сердцем. Вполне вероятно, что перечень его положительных качеств не так велик, как вы расписали, а отрицательные стороны характера сильно перевешивают все хорошее.

Как отпустить любимого человека?. статья. гендерная психология. самопознание.ру

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта «Самопознание.ру«. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. «Самопознание.ру» — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов

Когда нельзя удерживать любимого

Если любишь очень сложно отпустить от себя родного человека. Люди начинают совершать любые попытки, чтобы возвратить своего партнера. В некоторых случаях это действительно уместно, попытки могут увенчаться успехом. Но в отдельных ситуациях нет. К ним относятся такие признаки:

Начните уважать и ценить себя

Подумайте, а как может сложиться ваша совместная жизнь с бывшим партерном? Если он постоянно приносил вам страдания, унижал, обижал словами и поступками, то ваша самооценка со временем будет лишь падать. Проживая с таким мужчиной свою жизнь, вы будете становиться несчастной и угрюмой.

Полное игнорирование

Итак, вы прошли уже довольно большой путь, разобрались в причинах расставания, поняли, что для вас означает истинная любовь, научились ценить и уважать себя, а что же дальше? Чтобы не возникало соблазна дать отношениям очередной шанс, полностью прервите всякое общение с вашим бывшим.

Предлагаем ознакомиться:  Как завоевать мужчину Водолея | Психология Отношений

Некоторые пары после расставания продолжают вести переписку в смс-сообщениях или социальных сетях, периодически «подглядывая» за своей второй половинкой. Но, не стоит этого делать, так как будет возникать соблазн снова поговорить о былых чувствах. Есть одно золотое правило – собрались уходить, значит уходите!

Безусловно, все эти советы стоит применять и следовать им лишь в том случае, когда вы понимаете, что отношения приносят вам лишь разочарование. Если же в ваших отношениях все было хорошо, но произошел разлад, то стоит понять причину и попытаться поговорить со своей второй половинкой.

Не стоит отрекаться от человека, которого вы на самом деле искренне любите и, который в ответ питает такие же теплые чувства. Данный перечень шагов необходим лишь тем барышням, которые пережили деструктивные разрушающие отношения, в которых мужчина не позволял им развиваться и двигаться дальше.

Принятие

Большинство людей привыкло, что за счастье и успех в жизни всегда необходимо бороться, прикладывать много усилий, чтобы получить желаемое. Эту позицию некоторые девушки переносят и на отношения со своим партнером. Но, эта тактика верна лишь тогда, когда есть смыслы бороться за ваше обоюдное счастье.

А, если мужчина приносит вам лишь боль, обиду и разочарование, то нет никакого смысла цепляться за него. Разберитесь, что вас тянет обратно. Быть может дело в привычке? Или, вы просто недооцениваете себя? Боитесь остаться одна? А теперь, честно ответьте себе на эти вопросы.

Если отношения не давали вам расти, развиваться, не мотивировали вас, то их невозможно назвать полноценными и здоровыми. Сейчас, когда вы остались одна, самое время начать жить полноценной жизнью. Возможно, ваш бывший кавалер вовсе и не был плохим человеком, но просто чувства ушли, теперь же пришла пора встряхнуться и пересмотреть вашу жизнь.

Рекомендации психологов

Считается, что отпускать любимого из сердца нужно постепенно. Желательно поэтапно переживать все стадии разрыва, чтоб не допустить серьезной психологической травмы.

  1. В первую очередь, необходимо выплеснуть свои эмоции. Вы можете кричать, плакать злится. Если становится легче, поедая шоколад и мороженое, делайте это.
  2. Смените свою внешность. Серьезные перемены сейчас весьма кстати.
  3. Попробуйте вылить накопившийся негатив на листок бумаги.
  4. Когда наступит хоть минимальное успокоение, попробуйте трезво оценить ситуацию. Не нужно приукрашать любимого человека, попробуйте взглянуть на него без розовых очков. Попробуйте на бумаге выписать все хорошее и все плохое, что дали эти отношения. Оцените, чего больше. Действительно ли Вам нужны такие отношения?
  5. Забыть о своих проблемах Вам также может помочь погружение в чужие трудности.
  6. Не нужно себя винить в том, что произошло, заниматься самоедством. Переосмыслите ситуацию, когда пройдёт время, и боль в сердце приутихнет.
  7. Чтоб было легче выкинуть человека из души, поблагодарите его за все хорошее, что между вами было, пожелайте ему счастья.
  8. Поменяйте свой номер телефона. Это позволит избежать постоянного ожидания звонка от любимого человека.
  9. Уделите себе, как можно больше времени, займитесь своей внешностью, запишитесь в спортзал, сходите в салон красоты, в магазин за новой одеждой, начните любить себя.
  10. Отправьтесь в путешествие или отдохните на море. Нужно уметь брать от жизни максимальное удовольствие.
  11. Найдите для себя новое увлечение, чаще общайтесь с людьми, читайте книги.
  12. Если были сделаны все попытки на сохранение взаимоотношений со второй половинкой, но они оказались безуспешными, то лучше оставить все, как есть.
  13. Возможно, боль, образовавшаяся в Вашем сердце, не результат потери любимого человека. Не исключено, что всему виной падение самооценки.
  14. Не зацикливайтесь на этих отношениях. Позвольте им уйти в прошлое и жить дальше.
  15. Чтоб было легче пережить боль утраты уйдите с головой в спорт, в работу. Заведи питомца, которому Вы сможете подарить свою ласку и заботу.
  16. В некоторых случаях, не лишним будет самому попросить прощения у возлюбленного человека.
  17. Регулярно ходите в кинотеатры, на выставки, в места, где можно встретить много людей, общайтесь с лицами противоположного пола на разносторонние темы.
  18. Окружите себя большим количеством друзей и их заботой. Проводите, как можно больше времени вместе. Это позволит выбросить любимого из мыслей.
  19. Осознайте, что Ваша жизнь — самое ценное, что может быть. Еще так много нужно успеть сделать и многого добиться. Впереди еще множество побед, новые чувства.
  20. Если не получается забыть человека, который погиб, возможно, эти советы не будут уместными. В данном случае лучше обратиться на консультацию к психотерапевту.
Предлагаем ознакомиться:  Сила сексуальности. Какие женщины сводят мужчин с ума | Психология | ЗДОРОВЬЕ | АиФ Владимир

Теперь Вам известно, как забыть человека, которого любишь. Если жизнь так сложилась, и ваши пути разошлись, значит, нужно смириться с болью утраты. Помните, что все люди даются нам для опыта. Чем быстрее Вы отпустите уже не своего человека, тем быстрее приблизите встречу со своей судьбой.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector